Выбор наиболее подходящего психолога в каждом конкретном случае: 6 правил, которым нужно следовать

Решение пойти к психологу - нелегкое. Вопреки тому, что мы думаем, Сегодня все еще не ясно, что такое психотерапия и как она работает..

В настоящее время присутствие Интернета в нашей жизни заставляет нас подвергаться чрезмерной информации и множество предложений по теме, которая во многих случаях не только нам помогает, но и блокирует нас и вызывает все больше сомнений.

С другой стороны, во многих случаях у нас бывают страхи типа: «Будет ли полезно поехать?», «Вы меня поймете?», «Что вы обо мне подумаете?» И т. Д. Если мы добавим к этому, что это в основном частный сервис и результаты не сразу, ситуация усложняется.

Однако бывают моменты в жизни, когда сложно найти себе выход из ситуации. сами и наше окружение, даже если они хотят, не имеют возможности помочь нам, и мы нуждаемся в этой помощи профессиональный. В подобных ситуациях вы должны знать, как выбрать психолога, который подходит именно вам.

• Связанная статья: «8 преимуществ психологической терапии»

Ключи к правильному выбору психолога

Очень важно правильно выбрать специалиста-психолога, поскольку, как адекватная терапия может принести нам много пользы, так и плохая терапия может принести нам много вреда. Чтобы избежать, насколько это возможно, последнего, удобно принять во внимание несколько факторов, указанных ниже:

1. Остерегайтесь профессионального вторжения

Убедитесь, что человек, к которому вы идете, в первую очередь психолог и, кроме того, зарегистрирован. Вы можете проверить последнее, посетив веб-сайт Официального факультета психологии соответствующего города.

2. Выберите официально утвержденного профессионала

Психолог должен иметь степень, позволяющую ему заниматься общей психологией здоровья в соответствующем автономном сообществе.

С 2013 года для юридической практики психологии в частной сфере необходимо иметь либо степень магистра психологии. General Sanitaria или, наоборот, имеют определенную подготовку и опыт в практике психологии здоровья и, как последствие, иметь разрешение психолога по общему здоровью, а также быть частью команды специалистов-психологов в Центре, зарегистрированном в Реестре медицинских центров соответствующего автономного сообщества.

3. Остерегайтесь «чудодейственных средств»

Психотерапия - это процесс, который требует времени и подразумевает определенный уровень приверженности и готовности к изменениям со стороны пациента.. Верно, что во многих случаях важные изменения начинают наблюдаться с третьего месяца, но для того, чтобы они были прочными и на более глубоком уровне, требуется больше времени.

4. Остерегайтесь предложений, бонусов, слишком дешевых цен и т. Д.

Хотя в этом отношении происходит все больше и больше изменений, даже сегодня для того, чтобы психотерапия была эффективной и приносила хорошие результаты, обычно вам нужно уединиться. И как следствие, как и когда мы идем к стоматологу или в офис юриста, это требует определенных экономических вложений.

Это правда, что в определенных личных экономических ситуациях цены можно немного скорректировать, но всегда в разумных пределах и с учетом каждого конкретного случая. Чтобы получить представление, в качестве руководства, мы можем проконсультироваться на сайте Официального колледжа психологии. соответствующая, согласно которой, как правило, средняя рекомендованная цена за сеанс, которая обычно составляет около 60 евро.

5. Ищите кого-нибудь специализированного

Психолог Вы должны иметь специализацию по вашей конкретной проблеме, с последипломным образованием и опытом в этом отношении.. Например, если вы думаете, что с вами происходит то, что у вас есть травмаИщите людей, которые специализируются на этих темах и, если возможно, имеют звание терапевта EMDR, даже если они работают с большим количеством подходов.

6. Руководствуйтесь собственным здравым смыслом и суждениями

Доверьтесь впечатлению, которое производит на вас этот профессионал, как в одном, так и в другом смысле. Чтобы терапия работала, важно, чтобы были хорошие терапевтические отношения..

Поэтому важно учитывать уверенность, которую этот человек дает вам как профессионалу при подходе к вашему делу, насколько комфортно вы себя чувствуете, разговаривая с ним. и выражать свои самые сокровенные мысли и заботы, если вы чувствуете, что вас понимают и слышат, если вас осуждают или неудобно, если вы чувствуете, что это помогает вам или нет, и т.п. Это то, что вы чувствуете, и обычно мы не привыкли ошибаться.