16 типов чувств и их психологическая функция

Люди испытывают множество чувств, почти не осознавая этого: я чувствую себя счастливым, скучающим или уверенным - вот некоторые примеры. Термин «чувство» можно спутать с эмоцией, и хотя они связаны, они не совсем одно и то же.

В этой статье мы поговорим о том, что такое чувства и как их распознать.

• Статья по теме: "103 фразы чувств и эмоций (любви и страсти)"

Разница между эмоциями и чувствами

Некоторые из вас, возможно, задавались вопросом, чем отличается эмоция от чувства. Что ж, чтобы понять эту разницу, мы можем извлечь фрагмент книги «Ошибка Декарта» отличился Антонио Дамасио. Автор - исследователь, который придает большое значение эмоциям и чувствам в социальном поведении и даже в рассуждениях.

Для Дамасио: «Когда вы испытываете эмоцию, например, эмоцию страха, есть стимул, способный вызвать автоматическую реакцию. И эта реакция, конечно же, начинается в мозгу, но затем она отражается в теле, либо в реальном теле, либо в нашей внутренней симуляции тела. И тогда у нас есть возможность проецировать эту конкретную реакцию с помощью различных идей, связанных с этими реакциями и с объектом, вызвавшим реакцию. Когда мы воспринимаем все это, мы испытываем чувство ».

Так что чувства как мы относимся к этой эмоциональной стороне нашего разума, рассказы, которые мы создаем об этом, и то, как мы реагируем на эти экспериментальные ситуации.

Теоретически чувства и эмоции отличаются друг от друга различные отношения, которые имеют как с сознанием, так и с психологическими процессами начальство: чувства происходят из абстрактных идей сознательно направленное мышление, а эмоции - нет.

• Статья по теме: "Различия между эмоциями и чувствами"

Пример об эмоциях и чувствах

Короче говоря, эмоция - это первая реакция, которую мы испытываем на стимул, и она связана с лимбической системой. И это чувство было бы результатом эмоции и берет свое начало в неокортексе, особенно в Лобная доля. Ответ на чувство может быть физическим и / или психическим и опосредован нейротрансмиттерами, такими как дофамин, норадреналин и серотонин. Кроме того, чувства длятся дольше эмоций, поскольку их продолжительность пропорциональна времени, в течение которого мы о них думаем.

В нашей повседневной жизни чувства проявляются постоянно, например: мы на работе, к нам подходит начальник и говорит, чтобы мы проводили его в офис. Там он говорит нам, что руководству не нравится наша работа, и они нас увольняют. Почти постоянно страх овладевает нами, какие бы эмоции.

Сразу после этого мы анализируем ситуацию и задаем себе ряд вопросов: «Почему я? Что я сделал не так? " и мы начинаем испытывать печаль и жалость из-за того, что нам пришлось оставить работу, гнев, неполноценность, неуверенность в будущем и т. д. Эта вторая реакция, измененная нашими сознательными мыслями, была бы чувством.

• Статья по теме: "10 удивительных психологических фактов о чувствах и эмоциях"

Компоненты эмоции

Но следует сказать, что дебаты между чувством и эмоциями идут издалека и являются спорным вопросом, поскольку эти термины часто путают и используют как синонимы. Одним из первых авторов, заговоривших об эмоциях и чувствах, был Ричард С. Лазарь, что я могу сказать, что эти два понятия взаимосвязаны. Чувство было бы частью эмоции, поскольку это ее субъективный компонент, то есть когнитивный.

Эмоции, которые берут начало в лимбической системе мозга, представляют собой сложные состояния, в которые вмешиваются различные компоненты:

• Физиологический: Это непроизвольные процессы, первая реакция: повышается мышечный тонус, дыхание, происходят гормональные изменения ...
• Познавательный: Информация обрабатывается как сознательно, так и бессознательно, влияя на наш субъективный опыт.
• Поведенческие: движения тела, тон голоса, лицо ...

Для Карлсона и Хэтфилда. Чувство - это субъективное переживание эмоции. То есть чувство будет представлять собой комбинацию инстинктивной и кратковременной эмоции вместе с мыслью, которую мы рациональным образом получаем из этой эмоции.

16 чувств, которые мы испытываем

Люди испытывают множество чувств. Вот список из 16 очень распространенных чувств:

Положительные чувства

Эти чувства приводят к более позитивному поведению:

1. Эйфория: Это чувство заставляет нас чувствовать себя хорошо, и наше восприятие жизни великолепно.

2. Восхищение: когда мы позитивно созерцаем что-то или кого-то.

3. Затронутый: Приятное ощущение общения с кем-то.

4. Оптимизм: Мы воспринимаем жизнь позитивно и не боимся столкнуться с ней.

5. Благодарность: Мы кому-то благодарны.

6. Удовлетворение: Чувство благополучия от того, что произошло.

7. Любовь: Сложное чувство, которое выражает лучшее из нас самих.

8. Нравится: Что-то доставляет нам удовольствие.

Отрицательные чувства

Это чувства, которые мы испытываем неприятным образом:

9. Злость: Это чувство отвращения или плохого отношения к кому-то или чему-то.

10. Ненавидеть: Сильное чувство отвращения к человеку.

11. Грусть: Негативное состояние, вызывающее дискомфорт и склонность к слезам.

12. Возмущение: Расстраиваться из-за того, что считается несправедливым.

13. Нетерпеливость: Ощущение потребности в чем-то сейчас.

14. Завидовать: Чувство, которое возникает, когда вы хотите чего-то, чего у вас нет и чего есть у кого-то другого.

15. Месть: Вы хотите отомстить, но совсем не обязательно.

16. Ревность: чувство, которое возникает, когда вы думаете, что потеряете того, кого любите.

Важность управления чувствами для эмоционального здоровья

Одна из важнейших тем современной психологии - эмоциональный интеллект.. Хотя часто говорят об эмоциях, на самом деле это относится к чувствам. Правильное управление чувствами, то есть, например, самопознание или регулирование, способствует многим преимущества для людей как с точки зрения их психического благополучия, так и с точки зрения их производительности, будь то на работе, учебе или виды спорта.

• Если вы хотите узнать о преимуществах этой практики, вы можете ознакомиться с нашим постом: "10 преимуществ эмоционального интеллекта"