Апатия: симптомы и причины этого чувства

Большинство из нас когда-либо были немотивированы, не желая ничего делать, несмотря на необходимость это делать. Хотя мы действительно действуем и выполняем то, что должны делать, мы делаем это с очень низким уровнем мотивации, без энтузиазма или интереса, почти как если бы мы были роботами.

Подобные повседневные переживания являются примерами одно из самых неприятных ощущений: апатия. В этой статье мы увидим, каковы именно его психологические основы и причины, по которым он может возникать.

Концепция апатии

Апатия - это состояние или состояние отсутствия мотивации или интересно различными аспектами жизни, обычно связанными с состоянием дискомфорта или безнадежности. Как на когнитивном, так и на аффективном уровне существует безразличие к большинству стимулов, и желание действовать заметно по его отсутствию.

С другой стороны, основными характеристиками этого симптома являются: аффективное уплощение или притупление, отсутствие настойчивости а также уменьшение количества мыслей и поведения, которые возникают сами по себе.

Таким образом, не только в большей или меньшей степени теряется инициатива, но и связь событий с эмоциями происходит на гораздо более низком уровне. Это может вызвать что человек снижает свою производительность и уровень усилий для того, чтобы осуществлять различные типы поведения, что, в свою очередь, способствует демотивации субъекта. Когда апатия достигает максимальной степени, в которой она не позволяет нам действовать нормально, что затрудняет принятие принятие решений или невозможность начать или продолжить выполнение задач, это можно назвать Абулия.

Апатию можно найти в первую очередь как синдром без обязательного сопутствующего расстройства. Однако, как правило, это считается симптомом, указывающим на другие психические и физические расстройства.

Возможные причины апатии

В апатии может быть много разные причины, как биологические, так и экологические.

Биологические причины

На уровне мозга наличие корреляции между наличием апатии и изменениями в связи между Лобная доля Y базальный ганглий, что объясняет сложность соединения эмоции и мысли, а также снижение поведенческой инициативы. Еще одна заметная ассоциация с апатией возникает при наличии поражения в дорсолатеральной префронтальной и ассоциативной областях. Эти травмы могут объяснить появление апатии при различных физических и психических расстройствах, таких как деменция.

Другая возможная причина может быть найдена в употреблении веществ с психоактивными эффектами, которые, изменяя передачу нейротрансмиттеры это может изменить нормальное функционирование мозга. Например, чрезмерное употребление каннабиса может привести известный как амотивационный синдром, характеризующийся наличием апатии, снижением памяти, снижением влечения и самостоятельной активности. Нечто подобное происходит с типичными нейролептиками, которые снижают дофаминергическую активность всего мозга. вызвать недостаточное количество допамина для циркуляции мезокортикальным путем, что может вызвать усиление или появление негативных симптомов, таких как аллергия и апатия.

Экологические причины

На уровне окружающей среды у людей обнаруживается апатия. в условиях постоянного стресса или воздействия аверсивной стимуляции. Отсутствие достаточного положительного подкрепления также может привести к ухудшению способности проявлять интерес к окружающей среде. Существование беззащитных установок и схем депрезогенного мышления с негативным видением себя, мир и будущее, это также способствует изнашиванию настроения и мотивации человека, вызывая апатию и даже абулия.

Еще один элемент, связанный с апатией, - это склонность ставить перед собой труднодостижимые цели, которые превышают возможности человека по их достижению и которые часто приводят к разочарованию.

Некоторые сопутствующие расстройства

Как мы видели, апатия частый симптом различных заболеваний как органические, так и психологические. Мы увидим некоторые ниже.

1. Депрессия

Одно из расстройств, при котором чаще всего наблюдается апатия, - это депрессия, в которых присутствуют разные когнитивные предубеждения которые заставляют субъект смотреть на мир, свое будущее и себя враждебно и негативно. Отчаяние и дискомфорт могут вызвать чувство апатии, что на самом деле является одним из распространенных симптомов, которые могут помочь в постановке диагноза.

• Статья по теме: "Есть несколько типов депрессии?"

2. Слабоумие

При этом типе расстройства апатия имеет явно органическую этиологию, порождаясь дегенерацией структур мозга или способами, упомянутыми выше.

• Вам может быть интересно: "Типы деменции: формы потери познания"

3. Беспокойство, стресс и негативные или травматические переживания

Износ, вызванный постоянным переживанием состояния напряжения, может вызвать апатию, независимо от того, связана ли она с конкретным аспектом реальности или с общим уровнем. Ситуации, из которых мы не можем убежать и которые порождают безнадежность и чувство неконтролируемости Обычно они вызывают определенное апатичное состояние, если сохраняются в течение долгого времени.

4. Анемии

Отсутствие в организме различных питательных веществ, таких как витамины или глюкоза. может вызвать когнитивные и поведенческие изменения, в том числе апатия. Эта анемия может возникнуть из-за неправильного питания или нарушения обмена веществ.

5. Серьезные инфекции и болезни

Различные инфекции и заболевания могут вызывать состояние апатии у людей, страдающих ими, как по органическим причинам, таким как дегенерация структур мозга и тот факт, что страдания от них могут стать серьезным ударом на психологическом уровне, который в конечном итоге приводит к апатия. Примеры - рак или ВИЧ-инфекция.

Уход

Апатия - это симптом чье лечение будет во многом зависеть от аспектов или расстройств, которые его вызывают. Однако на общем уровне могут быть установлены разные стратегии.

В психологической терапии

В терапии апатичный субъект, как правило, выиграет от тех стратегий, которые помогают ему ставить цели. правдоподобный и достижимый, сначала с некоторой легкостью, а со временем постепенно требующий чуть больше, чем усилие. Когнитивная реструктуризация Это также может быть эффективным для изменения возможных дисфункциональных убеждений, которые могут влиять на видение субъектом мира и самого себя, а также методы лечения, такие как самоконтроль Рема, чтобы можно было ставить реалистичные и достижимые цели. В целом, повышение самооценки и выполнение приятных дел тоже очень полезно.

Изменения в образе жизни

Поскольку стресс и негативные переживания могут быть другими причинами апатии, тайм-менеджмент также важен. По этой причине необходимо внести свой вклад в реализацию определенных графиков, которые оставляют место для пространств для релаксации, а также выполнение различных упражнений и техник, которые облегчают это.

Здоровый образ жизни Это очень помогает, когда дело доходит до облегчения симптомов. Контроль за кормлением может помочь восполнить различные дефициты, которые могут вызвать апатию. Точно так же известно, что физические упражнения помогают генерировать эндорфины, так что их производительность может быть полезен как в этом аспекте, так и в снижении уровня беспокойства и разочарования, которые могут быть позади некоторых случаи.

Кроме того, социальная поддержка и подкрепление инициативы другими очень помогает в преодолении состояний апатии, особенно перед лицом таких расстройств, как депрессия. Употребление психоактивных веществ, особенно депрессантов, может иметь пагубные последствия и способствовать поддержанию и даже возникновению апатии. Этим способом потребление этих типов веществ должно быть сокращено и контролироваться.

Вмешательство с психотропными препаратами

На фармакологическом уровне использование различные анксиолитические или антидепрессанты, как СИОЗС. Другие препараты, которые помогают улучшить циркуляцию нейромедиаторов, также эффективны, например, норадреналин и дофамин. Все это при условии, что это назначит специалист.

Библиографические ссылки:

• Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам. Издание пятое. DSM-V. Массон, Барселона.

• Марин, Р. С. И Вилкош, П. К. (2005). Расстройства пониженной мотивации. Журнал реабилитации после травм головы, 20 (4).

• Леви, Р. И Дюбуа, Б. (2006). Апатия и функциональная анатомия контуров префронтальной коры и базальных ганглиев. Цереб. Кора головного мозга; 16 (7).: 916-28.

• Сантос, J.L. (2012). Психопатология. Руководство по подготовке CEDE PIR, 01. CEDE. Мадрид.