10 stratégií na zlepšenie sebavedomia vášho dieťaťa
Ako rodičia je nemožné, aby sme boli schopní chrániť svoje deti pred všetkými situáciami a problémami, ktorým budú čeliť počas celého života. Deti musia rásť a rozvíjať sa v prostredí, kde nie sú prítomní rodičia, aby im pomohli..
Máme však základný nástroj, ktorý pomáha deťom stať sa sebestačnými a robiť ich vlastné rozhodnutia: sebavedomie.
Sebavedomie u detí: niekoľko predchádzajúcich objasnení
V zásade to môžeme povedať sebavedomie detí sa začína formovať na základe vzťahov nadviazaných s ľuďmi v ich bezprostrednom okolí: rodičmi, súrodencami (ak existujú), učiteľmi a spoluhráčmi.
Sebaúcta sa vyjadruje prostredníctvom emócií a pocitov, ktoré dieťa prejavuje, a vo veľkej miere závisí od ich sebaobrazu a vnímania sebaúčinnosť. Ak sa dieťa cíti sebaisto vo svojich vlastných schopnostiach a schopnostiach, najprirodzenejšou vecou je pre neho rozvoj vysokej sebaúcty. V opačnom prípade, ak dieťa nedôveruje svojmu potenciálu a zle vníma svoje schopnosti a zručnosti, upevní si voči sebe určité negatívne nápady a pocity, čo povedie k a nízka sebaúcta.
Môže vás zaujímať: „Neisté dieťa: príčiny, príznaky a príznaky“
Úloha rodičov v emočnej pohode dieťaťa
Ako rodičia máme veľkú zodpovednosť za podporu dobrej sebaúcty u našich detí.
Veľa krát, nízke sebavedomie detí úzko súvisí so zlými návykmi a dynamickými nefunkčnými vzťahmi, ktoré sme sa naučili od našich rodičov. Ak pri výchove detí neprikladáme dôležitosť týmto aspektom, riskujeme, že vyrastú a upevnia si o sebe negatívne pocity a zlé vnímanie.
Viac k tejto téme: „Tipy na starostlivosť o dieťa s emočnou inteligenciou“
10 stratégií, techník a trikov na zvýšenie sebavedomia vášho dieťaťa
1. Buďte vzorom
Je to jedna z najefektívnejších stratégií: ak ste pre svoje dieťa pozitívnym vzorom, poučí sa z vášho spôsobu bytia a konania. Deti sa učia napodobňovaním dospelých. Preto nie je účinné, keď im prikážeme, aby mali určité návyky a zvyky, ak potom ako rodičia budeme ako prví konať opačne.
Ak dieťa zistí, že ste človek, ktorý si neváži samého seba, celý deň sa sťažuje a odmieta ich úlohami a zodpovednosťami je najprirodzenejšie, že si nakoniec osvoja tento negatívny model a nakoniec budú vyzerať ty. Pre tento dôvod musíme sa okrem našich zvykov a hodnôt starať aj o svoju vlastnú sebaúctu.
Naučte sa zvyšovať svoju sebaúctu: „10 kľúčov na zvýšenie sebavedomia za 30 dní“
2. Stanovte limity a pravidlá
Je dôležité, aby ako rodičia darí sa nám stanovovať jasné limity a pravidlá, aby sa naše deti vyvíjali správne. Tieto limity vám nielen dajú vedieť, že existujú veci, ktoré by sa nemali robiť, ale tiež vám poskytnú rámec interakcie, v ktorých sa môžu cítiť pohodlne a bezpečne, a preto položia základy dobrého sebavedomie.
Evidentne, tieto limity musia byť konzistentné a rozumné.
3. Cenzúru chyby, nie osobu
Existujú rôzne spôsoby, ako napraviť naše dieťa, keď urobí chybu: môžeme vám nadávať a kritizovať osobne alebo môžeme zamerať naše pozorovanie na nevhodné správanie.
Je nevyhnutné, aby sme ako rodičia pochopili, že sa musíme vyhnúť tomu, aby sa dieťa cítilo prehnane previnilo chybu, ktorú ste urobili, pretože by sa mohlo stať, že si chybu spojíte s tou svojou osobnosť. Preto by sme nemali používať frázy ako „Si nanič“. Zamerajte sa na správanie a nerobte hodnotové súdy o dieťati.
4. Vážte si úsilie, nie výsledok
Keď začneme cestu, Nesmieme všetko zredukovať na konečný výsledok, ale na výzvu, ktorá z toho vyplýva, a na osobný rozvoj a skúsenosti, ktoré sme získali pri dosahovaní našich cieľov.
Musíme si uvedomiť, že úsilie, ktoré sme investovali do tejto činnosti a ktoré nás tak veľmi motivuje, je oveľa dôležitejšie ako to, či sme boli schopní dosiahnuť ciele, ktoré sme si stanovili, príp nie. Pre tento dôvod Je nevyhnutné, aby sme si vážili úsilie detí, a to aj v prípade, že to z nejakého dôvodu nedokázali úspešne. Týmto spôsobom ho budeme môcť upozorniť, že ak sa bude vo veciach usilovať, bude môcť adekvátne napredovať a že prekážky, s ktorými sa stretne, budú iba dočasné.
5. Zistite a opravte svoje obmedzujúce viery
Racionálne myslenie detí prechádza rôznymi stupňami dozrievania, Y to znamená, že nie vždy sa riadia logickou súdržnosťou. Občas môžu vyživovať iracionálne a chybné myšlienky o sebe, čo môže negatívne ovplyvniť ich sebavedomie.
Ak zistíte ktorékoľvek z týchto obmedzujúcich alebo nesprávnych presvedčení, Je dôležité, aby ste urobili všetko pre to, aby ste to napravili, aby sa vám to nespojilo v mysli. Musíme sa napríklad vyhnúť tomu, aby mali mánie o svojom fyzickom vzhľade alebo pochybovali o svojich intelektuálnych schopnostiach. Musíme ich naučiť, aby sa milovali také, aké sú. Musíme pomôcť našim deťom objektívne sa pozrieť na seba, aby mohli vytvoriť a sebaponímanie realistické a pozitívne.
6. Prejavujte svojmu dieťaťu bezpodmienečnú lásku
Mnoho rodičov robí častú chybu: nabádajú deti, aby si „zaslúžili lásku“ správaním alebo plnením určitých akademických alebo iných úspechovalebo. Ak ich prinútime vidieť, že naša náklonnosť nie je bezpodmienečná, dieťa bude svoju sebaúctu zakladať na súhlase ostatných a budeme ho povzbudzovať, aby mal uzavretú osobnosť.
Aby sa tomu zabránilo, rodičia im musia ponúknuť našu bezpodmienečnú lásku. To neznamená, že by sme mali tolerovať negatívne správanie, ale znamená to, že musíme poukazovať naše porozumenie a náklonnosť, aj keď dieťa môže robiť chyby a nejaké mať obmedzenia. V zlých časoch, napríklad keď urobil chybu, kvôli ktorej sa cítil zle, je to vtedy, keď iné dieťa potrebuje vedieť, že ho podporujeme a že sme na neho veľmi hrdí.
7. Povzbudzujte dieťa, aby riskovalo určité riziká
Príliš chránení rodičia vychovávajú deti s nízkou sebaúctou. Ak nedovolíme nášmu dieťaťu vyskúšať si svoje schopnosti a schopnosti, nebude vedieť, aké sú jeho limity, a preto nebude môcť zdokonaliť svoje schopnosti, pomocou ktorých ich budeme povzbudzovať, aby boli neistí a bojazlivý.
Preto je vhodné, aby sme odmalička povzbudzovali svoje deti k tomu, aby čelili určitým výzvam, aj keď to môže predstavovať riziko, ktoré áno, kontrolované. To im umožní zdokonaliť svoje zručnosti a rozšíriť svoj svet.. Je dôležité zdôrazniť, že identita dieťaťa sa buduje prostredníctvom každej novej skúsenosti, preto nie je vhodné obmedzovať oblasť jeho pôsobenia.
8. Nechajte malého robiť chyby
Každá chyba je nové učenie. Nesmieme upadnúť do tendencie príliš usmerňovať život dieťaťa, pretože obmedzíme ich možnosti učenia sa a vychádzania posilnené tak pri dozrievaní, ako aj pri sebadôvere. Životné ponaučenia získané z každej skúsenosti môžu byť dôležité pre váš rozvoj.
Musíme povzbudiť deti, aby neboli frustrované, aby experimentovali s novými výzvami a Podporujeme, keď to vyžadujú, aby mohli liezť vo svojich kognitívnych schopnostiach a vo svojich sebavedomie.
9. Snažte sa preháňať svoje úspechy a schopnosti
Dobrá sebaúcta nie je to isté ako umelo nafúknutá sebaúcta, ale je založená na vyváženom a realistickom sebapoňatí. Preto by sme sa nemali snažiť dieťaťu neustále lichotiť a preháňať jeho osobné schopnosti a úspechy, ale skôr Musíte ho len nechať zaznamenať svoje dobré výsledky vďaka úsiliu a odhodlaniu, ktoré do toho vložil domáca úloha.
V skutočnosti, To, že chceme preháňať cnosti detí, môže mať opačný efekt, ako by sme chceli, pretože môžeme znížiť ich sebavedomie. Ak je napríklad dobrý vo futbale, môžeme mu to dať vedieť a motivovať ho, ale nie je dobrý nápad dať si do hlavy, že bude ďalším Leom Messim, pretože dokáže niesť nadmerný tlak a nič realistické.
Ak chcete rozšíriť tento bod: „Pygmalionov efekt: deti sú nakoniec želaniami a obavami svojich rodičov“
10. Strávte s ním kvalitný čas
Dobrý nápad, ako pomôcť dieťaťu vybudovať si sebaúctu, je prinútte ho, aby pochopil, že je pre vás veľmi dôležitý. Preto by ste sa mu mali pokúsiť venovať kvalitný čas.
Už vieme, že dospelý život je plný časových plánov a povinností, ktoré nám neumožňujú tráviť toľko času, koľko by sme chceli, s našimi deťmi. Ak sa mu nemôžete venovať v konkrétnom čase, je lepšie, keď mu to dáte vedieť a že mu inokedy venujete svoju pozornosť. Dieťa si musí uvedomiť, že hoci s ním nemôžeme byť, kedykoľvek chceme, máme veľký záujem venovať sa jeho potrebám a dať mu všetku možnú lásku.