Osamelosť môže zvýšiť riziko smrti

Mnohokrát si asociujeme osamelosť na negatívne pocity, ktoré izolácia.

Dnes však vieme, že môže mať aj veľmi negatívne materiálne následky. V skutočnosti pocit dlhej samoty môže zvýšiť riziko úmrtia o 26%, percento sa zvyšuje na 32% v prípadoch, keď je skutočná sociálna izolácia. Toto sú údaje, ktoré v časopise zverejnili psychológovia z Univerzity Brighama Younga Perspektívy psychologickej vedy.

Osamelosť môže zvýšiť riziko úmrtia, zisťuje štúdia

Štúdia uskutočnená týmito výskumníkmi je metaanalýza rôznych vyšetrovaní v oblasti sociálnej psychológie ktorého cieľom je nájsť vzťahy medzi osamelosťou (skutočnou a vnímanou) a vzormi úmrtnosti. Zistili, že sa javí korelácia medzi sociálnou izoláciou a rizikom smrti natoľko výrazným, že môže existovať rozsiahle dôsledky.

Výsledky metaanalýzy navyše nehovoria iba o zvýšenom riziku úmrtia u ľudí, ktorí sú kvôli svojim zvykom v malom kontakte s inými ľuďmi (tj. ukážte prípady skutočnej sociálnej izolácie), ale to isté sa deje u ľudí, ktorí bez ohľadu na počet skutočných interakcií s ostatnými a čas strávený nimi sám. Chronická osamelosť, či už skutočná alebo subjektívna, prináša určité nebezpečenstvá.

Preto je riešenie tohto problému komplikovanejšie, ako by ste čakali, pretože nie je potrebné zasahovať iba do množstva skutočných interakcií s ostatnými, ale aj do kvalita týchto vzťahov.

Subjektívne aj objektívne faktory spojené s osamelosťou môžu ovplyvňovať naše zdravie rôznymi spôsobmi: výrobou epizódy stresu, negatívne ovplyvňujúce fungovanie imunitného systému, produkujúce stavy krvného tlaku, ktoré uprednostňujú výskyt zápalov, čo vedie k negatívnej sociálnej dynamike atď. Všetky tieto faktory vzájomne pôsobia a vzájomne sa dopĺňajú, a preto aj keď sa nemusia prejaviť smrteľnými úrazmi, znižujú zdravie organizmu, čo spôsobuje ich skoršie starnutie a objavujú sa komplikácie každého druhu.

Prakticky všetky výhody spojené so životom plným uspokojivých vzťahov môžu trvať ešte dlho. získať predstavu o negatívnych aspektoch nedostatku fyzického a afektívneho kontaktu s zvyšok.

Osamelosť: problém, ktorý sa šíri v západnom svete

Tieto závery sú obzvlášť znepokojujúce, ak vezmeme do úvahy, že v západných krajinách čoraz viac ľudí žije osamelo alebo bez silných väzieb na akékoľvek spoločenstvo. Navyše, nové formy komunikácie prostredníctvom digitálnych médií nie sú prospešné pre trvalé osobné vzťahy a existujú dokonca nové spôsoby práce, ktoré si nevyžadujú viac spoločnosti ako notebook a pitie.

Okrem toho veľká časť populácie ohrozenej sociálnou izoláciou je práve v tom chúlostivejšom zdravotnom stave: starší ľudia. Títo ľudia sa môžu ocitnúť v okamihu, keď rodina žije veľmi ďaleko od domova kontakt so spolupracovníkmi a takmer vôbec nie sú zamerané na spoločenské aktivity oni.

Jedným z riešení môže byť ponuka týchto starších ľudí (a nás samotných) v kontextoch, v ktorých sa dajú rozvíjať rôzne sociálne väzby základné kľúče k veľkému zlepšeniu zdravia ľudí a k zabráneniu výskytu určitých nehôd fatálne. Výsledkom by malo byť vybudovanie dobre súdržnej spoločnosti so všetkými výhodami, ktoré to prináša.

Bibliografické odkazy:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. a Stephenson, D. (2015). Osamelosť a sociálna izolácia ako rizikové faktory úmrtnosti: meta-analytický prehľad. Perspectives on Psychological Science, 10 (2), konzultované v http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf