A teraz? Prispôsobenie sa novej pracovnej realite

U veľkej časti populácie sa začína obnovovať „normálny“ život Po uzavretí COVID-19 začíname mať väčšiu slobodu pohybu, vidíme rodinu a priateľov, môžeme robiť „nepodstatné“ nákupy, môžeme ísť na drink, na pláž ...

To nám umožňuje obnoviť niektoré z našich minulých návykov (vždy bez toho, aby sme zabúdali, že si ich musíme naďalej udržiavať všetky príslušné bezpečnostné opatrenia), ale veľa ľudí nemá rutinu, aby sa znovu pripojili k rôznym dôvodov. V rámci všetkých možných bežných zmien sa zameriame na pracovnú časť.

Vaša situácia sa mohla na neurčito zmeniť, pokiaľ ide o to, kto by mal pokračovať v práci na diaľku a kto je v nej ERTE alebo ktorá, bohužiaľ, stratila prácu, hrozí jej prepustenie alebo sa nechystá získať prístup k pracovným miestam Leto. Je tiež možné, že existujú študenti, ktorí ukončili štúdium a teraz čelia neistému a zmenenému svetu práce COVID-19.

Zo všetkých predložených možností je tou, ktorá a priori môže spôsobiť najmenšie nepohodlie a neistotu, možnosť práce z domu, pretože môžeme mať určitú prácu a ekonomickú stabilitu. Preto budeme klásť osobitný dôraz na ostatné situácie a možné psychologické dôsledky z nich.

• Súvisiaci článok: „Pracovná a organizačná psychológia: profesia s budúcnosťou"

Prispôsobenie sa novej pracovnej realite

Ľudia, ktorí sú v ERTE, môžu zvážiť, ako sa táto situácia skončí, keď sa budú môcť vrátiť k svojej práci a dokonca, či sa vrátia alebo by mohli prísť o prácu. Mnohokrát je to spojené s určitými kognitívnymi dualitami, pretože na jednej strane majú „bezpečnosť“ podpory pre ERTE a pre skutočnosť, že neprišli o prácu, ale zároveň ide o situáciu, v ktorej sa už nevrátili na svoje zamestnanie.

Ďalšia situácia, ktorá môže súvisieť s predchádzajúcou, sa vyskytuje v tí ľudia, ktorí stratili prácu alebo ktorí nebudú mať prístup k tomu, ktoré zvyčajne majú; napríklad v letných zmluvách. V takom prípade môže osoba prejsť dvoma fázami.

Na jednej strane musí akceptovať situáciu nezamestnanosti s možným ekonomickým problémom, ktorý s ňou môže byť spojený.

V tejto fáze musí človek zhodnotiť, aké ekonomické dôsledky má táto nová situácia, to znamená, či má úspory, či má iné zdroje príjmu doma, výdavky, ktoré obvykle máte, a pri tom všetkom preskúmajte svoje krátkodobé možnosti, aby ste zvládli deň deň.

Po kontrole tejto fázy musí osoba v strednodobom horizonte zvážiť, aké ďalšie možnosti zamestnania môže mať.

Po prepojení rôznych situácií môže fáza hľadania možností zamestnania súvisieť s asťažnosť, v ktorej sa osoba pokúša prvýkrát vstúpiť na trh práce, alebo nie. Je to štádium, ktoré samo osebe môže byť ťažké a komplikované, takže v tejto turbulentnej situácii môže u niektorých ľudí vyvolať strach.

Robiť?

Je pravda, že situácia v zamestnaní mohla byť z krátkodobého hľadiska komplikovaná, ale musíme si uvedomiť, že ide o konkrétnu situáciu, ktorá sa bude postupne vracať. V tejto chvíli je dôležité uvedomiť si, aké sú naše myšlienky a obavy, keďže základným aspektom kontroly našej reakcie v tomto prostredí je byť čo najobjektívnejší a najracionálnejší. Zdá sa to zrejmé, ale bohužiaľ je ľahké a časté nechať sa unášať strachom, ktorý môže viesť k panike aj zablokovaniu, a obe možnosti sú veľmi negatívne.

V týchto situáciách musia byť zavedené všetky mechanizmy, ktorým musí byť človek schopný čeliť tejto situácii. Niekedy môže nastať problém v tom, že daná osoba nemá napríklad zdroje na hľadanie práce Je dôležité, aby bola osoba poučená o hlavných formách hľadania zamestnania, ako aj o príprave životopisu a ďalších praktických aspektoch.

Ďalšia situácia, ktorá môže nastať, je, že človek musí rozšíriť svoje vedomosti a odbornú prípravu v sektore, ktorému sa chce venovať, aby mohol pomôcť človeku zostaviť akčný plán a zistiť, ktoré oblasti musí posilniť a ako získať tie vedomosti a zručnosti, ktoré mu pomôžu v budúcnosti pôrod.

Nakoniec mnohokrát s touto osobou pracujete, aby ste jej pomohli ovládať emócie, ktoré spôsobujú, že sa dostali do krízy. Myslia sa tým myšlienky ako „Nikdy si nenájdem prácu“, „Ak to bolo predtým ťažké, teraz nemožné“, „Prečo by som sa mal snažiť?“

Tieto typy myšlienok, jediné, čo vytvárajú, sú nepohodlie a blokovanie v osobe. Je zrejmé, že Nechceme ísť do druhého extrému a aby človek predpokladal, že si prácu nájde prvýkrát, ale chceme vynaložiť všetko úsilie, aby sme ju dosiahli.

Tieto situácie majú spoločné to, že môžu v človeku vyvolať pocit neistoty a je to niečo, do čoho musíme zasiahnuť.

Odkedy Psychológovia Mariva chceme vám pomôcť, aby ste zo seba dostali to najlepšie, najmä v týchto zložitých časoch. Našou úlohou je poskytnúť nástroje, ktoré potrebujete, v závislosti od vašej individuálnej situácie a že dokážete čeliť a zvládnuť všetky tieto situácie čo najuspokojivejším možným spôsobom. Môžete nás kontaktovať na táto strana.