Epidémia osamelosti a čo môžeme urobiť proti nej

Ľudské bytosti majú predispozíciu cítiť sa z času na čas osamelo, nech je náš život akýkoľvek, či už sme introverti alebo extroverti. Je to tak preto, lebo sme spoločenské zvieratá a je veľmi ľahké, že v ktoromkoľvek danom okamihu trpíme nepríjemnými pocitmi, že sa s niekým nedokážeme spojiť tak, ako by sme chceli. To je normálne.

Pocit osamelosti však môžu zvýrazniť spoločenské javy, a to je presne to, čo sa deje v posledných desaťročiach. V skutočnosti od 80. rokov 20. storočia počet Američanov, ktorí tvrdia, že nemajú žiadnych blízkych priateľov strojnásobilo sa to, Y najbežnejšia odpoveď na otázku „koľko máš skutočných priateľov?“ je „nula“.

Tento trend sa zistil aj v mnohých ďalších krajinách Západu, ktoré napriek popularizácii Západnej Afriky Zdá sa, že používanie sociálnych sietí predstavuje pre jeho obyvateľov vážne problémy, pokiaľ ide o hľadanie priateľov verný. Je to skutočná epidémia osamelosti.

• Súvisiaci článok: „Podľa vedy 10 výhod mať priateľov"

Nedostatok priateľstva a jeho psychologické účinky

Nevýhodou je venovať toľko pozornosti počtu priateľov pridaných na Facebook spočíva v tom, že je veľmi ľahké prestať venovať pozornosť kvalite týchto vzťahov. V tomto zmysle nie je prekvapujúce, že napriek skutočnosti, že v minulom roku bol priemerný počet priateľov, ktoré každý používateľ mal ich facebookový profil je okolo 330, väčšina Američanov tvrdí, že majú nanajvýš jeden sebavedomý.

Prečo sa objavila táto epidémia osamelosti? Je potrebné mať na pamäti, že kritika, ktorá sa zvyčajne viní v súvislosti s inteligentnými telefónmi a sociálnymi sieťami, nie je veľmi opodstatnená. Môžu pomôcť pri riešení tohto problému nedostatku kontaktu medzi ľuďmi, ale nie sú pri ich koreni. v skutočnosti to, čo sa stalo, pravdepodobne súvisí s vývojom spôsobu myslenia, a to ani nie tak so zvykom technologickej spotreby.

Tento spôsob myslenia, ktorý nás viac izoluje od zvyšku a núti nás navštevovať teplé vody osamelosť je individualizmus a v zásade myšlienka, že musíte vyniknúť nad zvyšok. Dôvod je ten, že nás to núti vstúpiť logika, podľa ktorej sú osobné vzťahy nástrojom.

• Mohlo by vás zaujímať: „12 typov priateľov: akí sú tvoji?"

Epidémia osamelosti a individualizmu

Predstavte si, že ste človek, ktorého hlavným cieľom je získať moc, aby ste mohli vyčnievať z davu.

Reklamy vám predávajú ideály krásy, ktorými sa môžete odlíšiť od ostatných. Služby voľného času vás neustále lákajú konceptom exkluzivity, čo v podstate znamená to málo ľudia k nej majú prístup, akoby hovoril o hodnote svojho produktu (a rozšírením vašej hodnoty ako spotrebiteľa produktu) toto). Obchodné tréningové plány hovoria o dôležitosti spojenia, ale nakoniec predávajú to, čo predávajú Potrebujete byť sami sebe šéfom a zdokonaľovať sa v prekonávaní prekážok (nech už sú akékoľvek), aby ste si vytvorili dobrú budúcnosť. Dominantným diskurzom na internete zameranom na mladých ľudí je samozrejme to, že dôležité je byť viditeľný, byť relevantný.

Teraz sa pýtajte sami seba, či by ste s týmto mentálnym rámcom nezmiešali dobrú časť svojich osobných a neformálnych vzťahov s týmto projektom akumulácie sily. Projekt, ktorý na druhej strane nemá za cieľ vytvárať dobré životné podmienky, ale má schopnosť riadiť svoj vlastný život, aby nedochádzalo k poškodzovaniu zvonku. V individualizme je aj cieľ, ktorý sme si stanovili, súčasťou individualistického myslenia.

Všetky tieto aspekty individualizmu nás vedú k rovnakému záveru: život môže byť v budúcnosti vzrušujúcim miestom, ale v súčasnosti musíte zažiť obozretnú samotu. Nikto nikoho nestráži a neexistujú väzby solidarity, pretože každý sa snaží vytlačiť svoj život zo zdrojov, ku ktorým má prístup. Zoči-voči tejto neustálej núdzovej situácii je budovanie skutočných priateľstiev niečo, čo nemá zmysel.

• Mohlo by vás zaujímať: „Osamelosť môže zvýšiť riziko smrti"

Čo robiť, aby ste sa lepšie spojili s ostatnými?

Nie všetci sú samozrejme mimoriadne individualistickí, to však neznamená, že sa touto filozofiou nakazíme, pokiaľ ide o rozvoj návykov v oblasti životného štýlu. Jednoduchá skutočnosť, že žijeme vo svete, v ktorom je tento spôsob myslenia medializovaný, nás núti napodobňovať jeho nariadenia, aj keď im veríme iba do istej miery. Jednoducho, robí to každý.

Je zaujímavé, že tento jednoduchý fakt nám už dáva tušenie, čo môžeme urobiť v boji proti epidémii osamelosť: pozdvihnutie tohto závoja zdania a kolektívne odmietnutie vnucovania individualizmu a solidarita. Ako to spraviť? Aj keď to môže znieť nepôvabne, dobrou možnosťou je ukázať svoje vlastné zraniteľné miesta ostatným.

Autentická štúdia, ktorá dokazuje, že skutočne veríme v životnú filozofiu založenú na priateľských a solidárnych zväzkoch, a ktorá ničí myšlienku, že „život je džungľa“. Môže to spočiatku stáť (všetky malé osobné a kolektívne revolúcie áno), ale ovocie toho môže byť veľmi sladká, ako vidíme, ako sa na nás ostatní kúsok po kúsku začnú pozerať mimo ilúziu nedôvera.