Čo je to šťastie podľa psychológie?

Šťastie je jedným z tých pojmov, ktoré sú také dôležité a používané, že je ťažké ich definovať. To je miesto, kde leží veľká časť jeho dôležitosti: väčšina ľudí predpokladá, že ide o otázku, ako sa môžeme stať Šťastie je dôležité, ale zároveň je potrebné veľa, aby sme pri jeho rozprávaní dospeli k jasným a konkrétnym záverom.

Čiastočne preto, že šťastie je ako nápad niečo veľmi abstraktné a premenlivé; pravdepodobne bude mať ten istý jedinec tendenciu definovať to veľmi rôznymi spôsobmi v závislosti od stavu mysle, ktorý zažíva vždy.

Avšak Ak existuje vedecká disciplína schopná pomôcť nám čo najobjektívnejším spôsobom pochopiť, čo je to šťastie, je to psychológia. Pozrime sa teda, z čoho pozostáva tento jav podľa výskumu, ktorý v priebehu rokov uskutočnili psychológovia.

• Súvisiaci článok: „Pozitívna psychológia: Ako môžete byť skutočne šťastní?“

Prvé filozofické výskumy šťastia

Existuje niekoľko spôsobov, ako pochopiť, čo je to šťastie, a prvé vyšetrovania o ňom vychádzajú z filozofie pred niekoľkými rokmi. storočia, najmä od renesancie, kedy vzniká humanizmus a blahobyt ľudí sa dáva dôležitosti ako niečo, čo má hodnotu samo o sebe to isté.

Z tohto dôvodu v skutočnosti neexistovali prakticky žiadne nástroje a technologické riešenia, ktoré by bolo možné vyskúšať študovaním emócií a duševných procesov sa úloha týchto mysliteľov zamerala okrem iného na na rozlišovať medzi rôznymi definíciami šťastia, aby neprechádzali z jednej do druhej bez toho, aby si to uvedomovali, a zachovávali dôslednosť pri pokuse o štúdium tohto javu. Išlo teda hlavne o koncepčnú úlohu založenú skôr na radení nápadov, než na porovnávaní hypotéz s empirickými údajmi.

Takto vznikli dve koncepcie šťastia: koncepciu hedonistu a životnej spokojnosti. Prvý, predstavovaný najmä utilitárnymi filozofmi ako napr Jeremy bentham, poukázal na to, že šťastie bolo predovšetkým otázkou uprednostnenia rozkoše pred nemilosťou, a to takým spôsobom, že že väčšinou príjemné zážitky zatienia tých, ktorí vyvolávajú bolesť alebo nevôľu.

V tejto logike viacerí myslitelia podporujúci túto víziu tiež poukázali na to, že okrem pokusu „naplniť úložisko“ zážitkov individuálne potešiteľné, bolo želateľné, aby čo najväčší počet ľudí zažilo čo najviac potešenia možné.

Stručne povedané, tento spôsob šťastia sa zameriava na potrebu spravujte a spravujte činnosti a skúsenosti spojené s potešením a vyhnite sa situáciám, ktoré spôsobujú nepríjemnosti.

Na druhej strane koncepcia životnej spokojnosti zdôrazňuje myšlienku, že ľudia sú šťastní alebo na čom nie sú založené globálne hodnotenie ich životov, proces, ktorý ide nad rámec aktuálneho prežívania prítomného okamihu a podnety, ktoré k nám prichádzajú z prostredia, v ktorom sa nachádzame. Týmto spôsobom tí, ktorí dokážu priaznivo posúdiť ich aj ich životnú dráhu budúce perspektívy založené na tom, čo sa o sebe dozvedeli a ako interagujú s svet.

• Mohlo by vás zaujímať: „8 vetiev filozofie (a ich hlavní myslitelia)“

Význam slova šťastie podľa psychológie

Doteraz sme z filozofie videli sériu kľúčových myšlienok, ale... čo hovorí psychológia na šťastie? Koniec koncov, v druhej polovici 19. storočia časť filozofie venovaná štúdiu správania a duševných procesov sa na základe špekulácií osamostatnil od svojho pôvodu a pokračoval v hľadaní dôkazov a empirických dôkazov všeobecne, čo viedlo k psychológia a týmto prechodom sa začali nanovo definovať určité predmety štúdia filozofov, aby bolo možné k nim pristupovať vedecky.

Z hľadiska psychológie je šťastie charakterizované ako stav mysle, ktorý je vysoko emocionálne nabitý, ale tiež je založený na nápadoch a viere. V tomto zmysle šťastie zahŕňa tak emócie, ako aj kognitívne prvky (to znamená myšlienky štruktúrované v konceptoch prepletených navzájom, často prostredníctvom jazyka). A z tohto hľadiska sa berie do úvahy krátkodobá logika hedonizmu a logika životnej spokojnosti inšpirovaná abstraktnejšími a dlhodobejšími mentálnymi operáciami.

Aj keď v psychológii neexistuje celkom jasný konsenzus o tom, z čoho pozostáva šťastie, predsa len k tomu došlo urobil niekoľko veľmi zaujímavých zistení, ktoré nás približujú k jemnejšiemu a úplnejšiemu pohľadu na internet šťastie. Sú nasledujúce.

1. Ľudia prispôsobujú svoju schopnosť byť šťastní krízovým kontextom

Jednou z charakteristík šťastia je to Keď ľudia prežívajú veľké nepohodlie alebo veľmi veľkú krízu, ktorá ovplyvňuje kvalitu života, prispôsobuje sa to kladenie minimálnych požiadaviek na to, aby boli šťastní, keď tvoria nižší prah. Napríklad ľudia majú tendenciu predpokladať, že by nemohli byť šťastní, ak by stratili schopnosť vidieť očami, ale ženy Výskumy ukazujú, že ľudia so slepotou sú väčšinou rovnako šťastní ako zvyšok populácie. populácia.

2. Úroveň šťastia sa prispôsobuje sociálnym odkazom

To, ako sme alebo nie sme šťastní, závisí vo veľkej miere od typu ľudí, ktorých máme ako referenciea životné podmienky, ktoré im pripisujeme. Napríklad ľudia s horšími životnými podmienkami sú menej šťastní, ak sú v každodennom živote vystavení mnohým ďalším ľuďom, ktorí žijú podstatne lepšie ako oni.

3. Hmotný blahobyt nezaručuje šťastie

Aj keď skutočnosť, že máme všetko, čo je potrebné na pohodlný život, zvyšuje pravdepodobnosť, že budeme šťastní, nezaručuje šťastie. A tiež v určitom okamihu životný štýl, ktorý je vo väčšine prípadov nevyhnutný na udržanie vysokej úrovne bohatstva sa zdá byť v rozpore s pozitívnym dopadom, ktorý tieto materiálne statky poskytujú vo forme potešenia hedonický.

4. Šťastie závisí od toho, čo si hovoríme o svojom živote

Svojím spôsobom mali filozofi koncepcie šťastia v živote pravdu: Je ťažké byť šťastný, ak sa bez ďalších okolkov obmedzíme na to, aby sme naplnili náš život príjemnými chvíľami. Táto logika založená na akumulácii nemusí byť spojená s pocitom pokroku v živote alebo dosiahnutia niečoho zmysluplného pre seba alebo pre spoločnosť.

Hľadáte služby psychologickej asistencie?

Ak máte záujem o odbornú psychologickú podporu pri riešení určitého druhu emocionálneho nepohodlia, ktoré vás ovplyvňuje vo vašom deň za dňom alebo jednoducho pracovať na svojom sebapoznávaní a mať väčšiu schopnosť byť šťastný, byť v kontakte USA

On Advokátni psychológovia Liečime pacientov už viac ako dve desaťročia a v súčasnosti pracujeme na pomoci dospelým, deťom a dospievajúcim z oblastí psychoterapie, rodinnej a párovej terapie, koučingu, psychiatrie a neuropsychológia. Terapeutické sedenia sa môžu uskutočňovať osobne v našom centre v Madride alebo online spôsobom.

Bibliografické odkazy:

• Bentham, J. (1780). „Hodnota veľkej radosti alebo bolesti, ako sa merať“. In Úvod do zásad morálky a právnych predpisov. Londýn: T. Payne a synovia.
• Mayerfeld, J. (1996). Morálna asymetria šťastia a utrpenia. Southern Journal of Philosophy, 34: s. 317 - 338.
• Mulligan, K. (2016). Šťastie, šťastie a spokojnosť. Argumenty, 1 (2): s. 133 - 145.
• Oishi, S.; Choi, H.; Buttrick, N. a kol. (2019). Dotazník o psychologicky bohatom živote. Journal of Research in Personality, 81: pp. 257 - 270.
• Phillips, J.; Misenheimer, L.; Knobe, J. (2011). Obyčajný koncept šťastia (a iným sa to páči). Emotion Review, 71: s. 929 - 937.