Sociálne zručnosti, emočná inteligencia a sebaúcta

Od narodenia sa spoločenská zložka integruje do našej každodennej práce.

Prvé interakcie nastávajú s matkou v maternici a po pôrode k nim dôjde najmä cez kožu. Hlavné čísla pripútanosti sú prvým kontextom, v ktorom sa budú rozvíjať a formovať sociálne zručnosti, počnúc pohľadom medzi rodičmi a deťmi, úsmevmi, hlasovými prejavmi a slovami. Neskôr sa škola stane ďalším z hlavných kontextov rozvoja týchto zručností.

• Súvisiaci článok: „Vývojová psychológia: hlavné teórie a autori“

Nárast sociálnych zručností

Je dôležité zdôrazniť význam kultúrneho a sociálneho rámca a temperamentných vlastností. jednotlivca, ktorá určí, že dvaja ľudia sa správajú odlišným spôsobom rovnako situácia.

Sociálne zručnosti by sa dalo opísať ako schopnosť jednej osoby vzťahovať sa na druhú prostredníctvom efektívnej komunikácie. Medzi nimi by sme našli vlastnosti ako: pozdrav, keď prídeme na miesto, asertivita, dedukcia štátov ostatných, vyjadrenie pocitov, myšlienok, názorov a túžob a orientácia na riešenie problému konflikty.

Prostredníctvom sociálneho správania jednotlivec si uvedomuje hranice, ktoré v budúcnosti zvýhodnia jeho schopnosť samoregulácie. Schopnosť regulovať naše správanie a naše emócie je základnou súčasťou toho, čo poznáme ako emočná inteligencia; Z tohto dôvodu s tým úzko súvisia sociálne kompetencie a to zasa sebaúcta. Na druhej strane deficity sociálnych zručností súvisia s psychopatologickými poruchami, ako napr poruchy úzkosti a poruchy nálady.

Emočnej inteligencie

Emocionálna inteligencia je definovaná ako schopnosť vnímať, identifikovať a riadiť svoje emočné stavy a stavy ostatných.

Goleman (1995) rozdeľuje emocionálnu inteligenciu na dve: intrapersonálnu a interpersonálnu emočnú inteligenciu. V intrapersonálnej oblasti nachádzame emočné sebauvedomenie a schopnosť komunikovať sám so sebou s cieľom regulovať svoje vlastné emočné stavy. To pozitívne ovplyvňuje bezpečnosť a dôveru v nás samých. Medziľudské vzťahy by zahŕňali sociálne zručnosti a empatiu s cieľom rozpoznať a zvládať emócie druhých, čo súvisí s charizmatickými ľuďmi, ktorí majú chuť vedenie.

Ako môžeme pozorovať, v emočnej inteligencii je dôležitý prejav a používanie jazyka, ktoré sa používajú na reguláciu vnútorných a vonkajších stavov. Dobrá emočná inteligencia podporuje schopnosť budovať zdravé vzťahy s ostatnými, čo výrazne ovplyvňuje našu sebaúctu.

Sebavedomie

The sebavedomie Je to koncept, ktorý sa každodenne ozýva veľmi často, ale čo to je? Odkazuje na pocity, ktoré človek má voči sebe. Tieto pocity sú časom stabilné a pretrvávajú v rôznych situáciách.

Je bežné zamieňať si vysokú sebaúctu s narcizmom: nafúknutý obraz o sebe, charakterizovaný pocitmi nadradenosti, ktorý nie je realistický, ale nestály a krehký. Zdravá sebaúcta zahŕňa vedomie svojich limitov, autentickosť, uznávanie chýb a cností a sebaprijatie.

Ako tieto psychologické prvky interagujú?

Tieto tri pojmy spolu súvisia. Bez rozvoja dostatočných sociálnych zručností by sa naša emocionálna inteligencia znížila; teda aj našu sebaúctu, pretože je ovplyvnená čiastočne interakciami s ostatnými ľudí, kde nájdeme priamu alebo nepriamu spätnú väzbu o nás, ktorá formuje našu sebaponímanie.

Interakciou s našim prostredím rozširujeme svoje vedomosti o sebe, reflexia nášho správania a stavov a schopnosť riadiť, upravovať a prispôsobovať svoje emócie a postoje požiadavkám prostredia.

Ľudia s väčšou empatiou (kvalitou emočnej inteligencie) sú schopní lepšie vnímať emócie ostatných (charakteristika sociálnych zručností), vďaka čomu sú spoločensky akceptovanejšie a hodnotené v a pozitívne.

Posilnenie týchto vlastností od detstva je nevyhnutné aby deti mali optimálny psychologický, sociálny a dokonca aj akademický vývoj, ktorý bude v budúcnosti uprednostňovať adaptáciu na viac situácií a riešenie týchto problémov v proaktívnom a rozhodujúci.