Prečo je psychoterapia pre zdravotníckych pracovníkov kľúčová počas pandémie

Jedným z najdôležitejších aspektov na pochopenie krízy globálnej pandémie vyvolanej koronavírusom je skutočnosť, že hoci sú ľudia najviac postihnutí z dôvodu zdravotných následkov (nie ekonomických) tejto globálnej pandémie je pomerne málo, nie sú rovnomerne rozložené po celej EÚ populácia.

V skutočnosti vieme, že COVID-19 je oveľa rozšírenejší u tých, ktorí majú zdravotné problémy z dôvodu chronického ochorenia, a u veľmi starých ľudí. Ale za touto prvou skupinou ľudí citlivých na vírus je ešte ďalší, ktorý, hoci je bežne nepoškodený do konca roka strach o svoj život, v týchto mesiacoch tiež veľmi trpí: zdravotnícki pracovníci, najmä lekári a zamestnanci Ošetrovateľstvo.

V tomto článku uvidíme, do akej miery Počas krízy s koronavírusmi sú nevyhnutné psychologické služby pre zdravotníckych pracovníkov pre seba na individuálnej úrovni a pre celú spoločnosť pri zohľadnení podmienok neistota, v ktorej musia často pracovať (z viac politických dôvodov ako z dôvodu príslušnosti k svojej profesii).

• Súvisiaci článok: „8 výhod absolvovania psychologickej terapie"

Psychologická terapia pre zdravotníckych pracovníkov je z hľadiska pandémie nevyhnutná

Ak je vo svete psychológie niečo jasné, je to tak, na rozdiel od toho, čo myslitelia ako napr René Descartes, nedochádza k radikálnemu oddeleniu mysle a tela od dobra a dobra zlé.

Jedným z dôsledkov toho je fyzické opotrebenie spôsobené každodennými úlohami, ak je ťažké, nás dokáže aj psychicky vyčerpať. Ak k tomu pridáme skutočnosť, že práca samotná obsahuje úlohy, v ktorých sa často vyskytuje a emocionálne nabitý, výsledná kombinácia môže byť veľmi ťažko zvládnuteľná v strednom a dlhom rozmedzí termín.

Bohužiaľ, v prípade asanačných prác sú v súčasnosti splnené obe podmienky: je tu veľa práce, veľa komplikovaných rozhodnutí v ktorých je povinnosť zaujať etické pozície a je v kontakte s ľuďmi, ktorí trpia a niektorí z nich prichádzajú Zomrieť.

Samozrejme, odborníci v tomto sektore sú schopní zvládnuť tieto komplikované situácie lepšie ako je priemerná populácia, a to z dôvodu kombinácie školenie na dlhé roky učenia sa na jednej strane a proces filtrovania, ktorý je veľmi ťažké absolvovať, ak sa veľmi zle vysporiadate s úzkosťou a potrebou usilovať sa. Všetko má však svoj limit a rovnako ako v dnešnej dobe existuje tendencia chváliť zásadnú prácu lekárov a ošetrovateľského personálu, ktorý nemôže slúžiť ako morálne alibi na predpoklad, že by mal byť schopný napraviť si všetko sám sám. Tu prichádza na rad psychoterapia.

5 hlavných výhod, ktoré psychoterapia prináša lekárom a sestrám

To sú hlavné dôvody, prečo sú psychologické služby poskytované zdravotníckym pracovníkom nevyhnutné počas krízy COVID-19. Vo väčšine prípadov je možné z nich profitovať prostredníctvom terapie tvárou v tvár a tiež prostredníctvom psychologickej pomoci online prostredníctvom videohovoru.

1. Umožňuje liečbu úzkostných porúch

Úzkostné poruchy patria medzi najčastejšie psychologické poruchy v bežnej populácii a ich výskyt je vyšší u zdravotníckych pracovníkov. Psychologická terapia umožňuje efektívne ich prekonať, či už ide o fóbie, generalizovanú úzkosť, panickú poruchu alebo iné.

• Mohlo by vás zaujímať: „Druhy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

2. Pomáha zvládať krivdu a nízku náladu

Po prekonaní sanitárneho kolapsu je nevyhnutné zaviesť metodiku triedenia o ktorých pacientov je prioritné sa starať, pričom pre tých, ktorí to musia urobiť, sa často predpokladá vysoké riziko úmrtia očakávať.

Pravidelné prechádzanie týmito skúsenosťami môže viesť k situáciám viny, ktoré niekedy zahŕňajú úzkostné spomienky vyvolané frustráciou alebo hnevom pacientov alebo ich rodín.

Psychoterapia umožňuje pracovať na týchto spomienkach, ktoré súvisia s problematickými presvedčeniami o sebe; procesy ako kognitívna reštrukturalizácia aplikované v psychoterapii sú účinné na to, aby sa prestali cítiť zle. Rovnakym sposobom, tiež umožňuje predchádzať a liečiť príznaky spojené s klinickou depresiou a poruchy s tým spojené.

3. Umožňuje riešenie prípadov posttraumatického stresu

Vystavenie neočakávaným úmrtiam môže viesť k rozvoju posttraumatického stresu, najmä ak k týmto stratám dôjde za veľmi drsných okolností. V terapii pomáha predchádzať konsolidácii výskytu posttraumatickej stresovej poruchy a liečia sa aj tí, ktorí už majú všetky príznaky tejto zmeny. spojené s flashbackmi a problémami so spánkom.

4. Pomáha predchádzať a liečiť OCD

Obsedantno-kompulzívna porucha je založená na myšlienky alebo mentálne obrazy, ktoré sa objavujú vo vedomí znova a znova, dotieravým spôsobom, vyvolávajúca intenzívnu úzkostnú reakciu, ktorú človek cíti ako potrebu okamžite zmierniť vykonaním určitých „rituálov“: nutkania.

Jednou z najbežnejších variantov je OCD založená na rituáli umývania rúk. Tvárou v tvár znepokojivej myšlienke, že sú kontaminované ruky, majú tí, u ktorých sa vyvinie OCD, vážne ťažkosti Snažte sa ich ísť okamžite umyť, niečo, čo vám môže dokonca poškodiť pokožku dni.

Jednou z charakteristík OCD je samozrejme to, že je to porucha, ktorá je tvorená iracionálnymi a škodlivými vzorcami správania pre osobu a / alebo pre jej okolie; V kríze s koronavírusmi je normálne si veľa umývať ruky, ale tento zvyk môže vytvoriť živnú pôdu pre niektorých ľudí, aby sa mohli začať rozvíjať nadmerná tendencia neustále dávať ruky pod kohútik.

Psychologická intervencia pomáha predchádzať vzniku prvotných príznakov OCD konsolidácie poruchy a umožňuje prekonať problém v prípadoch, v ktorých sa už vyskytla vyvinutý TOC; Na tento účel sa často používajú techniky desenzibilizácie, ktoré sa široko používajú na liečbu problémov s úzkosťou.

• Mohlo by vás zaujímať: „Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD): čo to je a ako sa prejavuje?"

5. Umožňuje vám vyriešiť rodinné alebo vzťahové problémy

Problémy v práci sa môžu pretaviť do problémov doma, buď v dôsledku tendencie k podráždenosti a zlá nálada spôsobená únavou, ako aj nedostatok odhodlania k čomukoľvek inému, ako premýšľaniu o práci. V tomto zmysle by sa nemalo zabúdať, že psychologická intervencia má mnoho podôb, z ktorých dve sú párová terapia a rodinná terapia.

Ste zdravotnícky pracovník a hľadáte psychologickú terapiu?

On Psychológovia Majadahonda Ponúkame komplexnú psychologickú pomoc osobne v našom centre umiestnenom v Majadahonde a prostredníctvom online terapie, ktorá je uvedená za nižšie náklady. Prvé sedenie je navyše zadarmo a ponúkame špeciálne výhody (po konzultácii) pre zdravotníkov. Ak chcete zobraziť viac informácií o našom centre alebo získať prístup k našim kontaktným informáciám, prejdite na adresu táto strana.

Bibliografické odkazy:

• Miller, L. (2009). Lekári, ich duševné zdravie a pracovná kapacita. Pracovné lekárstvo, 59 (1): pp. 53 - 55.
• Kim, M.S., et. do. (2018). Duševné poruchy medzi zamestnancami v zdravotníctve: národné údaje zdravotného poistenia z roku 2014. Annals of Occupational and Environmental Medicine, 30: 31.
• Ruitenburg, M. M.; Frings-Dresen, M.H.W. & Sluiter, J.K. (2012). Prevalencia bežných duševných porúch medzi nemocničnými lekármi a ich súvislosť s pracovnou schopnosťou hlásenou samým sebou: prierezová štúdia. BMC Health Services Research, 12, č. čl. 292.
• Wicks, R.J. (2005). Prekonávanie sekundárneho stresu v lekárskej a ošetrovateľskej praxi. Oxford: Oxford University Press.