Serotonín: 6 účinkov tohto hormónu na vaše telo a myseľ

The ľudský mozog je to orgán takej zložitosti, že v ňom interagujú tisíce chemických látok, takže môžeme zažiť veci a vnímať realitu tak, ako to robíme.

Naše správanie má biologické základy, ktoré nás rozhodujúco ovplyvňujú, a medzi týmito biologickými faktormi, ktoré nás robia, kto sme, sú látky ako serotonín. Pozrime sa, čo robí tento hormón takým zvláštnym a ako ovplyvňuje náš mozog.

Serotonín: aké účinky má tento hormón na vaše telo a myseľ?

Niektoré z týchto látok sa nachádzajú iba v určitých druhoch buniek a majú veľmi dôležité funkcie. konkrétne (až tak, že veľa z nich ešte musí byť objavených), iné však pôsobia tak v mozgu, ako aj navonok z toho. Je to napríklad serotonín, tiež známy ako 5-HT.

5-HT je hlboko integrovaný do fungovania ľudského tela a zapamätanie si všetkých jeho funkcií môže byť veľmi zložité. V tomto súhrne však môžete vedieť šesť hlavných účinkov, ktoré má serotonín na ľudský organizmus.

1. Má zásadnú úlohu pri trávení

Serotonín je látka, ktorá sa chová ako hormón v krvi a funguje ako neurotransmiter v mozgu. Inými slovami, serotonín je jednou z komunikačných jednotiek, ktoré neuróny zachytávajú a emitujú, aby sa navzájom ovplyvňovali, čím vytvárajú dynamiku aktivácie mozgu a reťazové efekty. Serotonín teda podporuje kríženie informácií medzi neurónmi a to, že okrem mozgu, slúži na veľmi odlišné účely. V skutočnosti nie sú najvyššie koncentrácie serotonínu v mozgu, ale v

gastrointestinálny trakt.

V črevách sa stáva dôležitá jedna z najdôležitejších funkcií serotonínu: regulácia trávenia. Príliš vysoká hladina serotonínu súvisí s výskytom hnačiek, zatiaľ čo nadmerný nedostatok tejto látky môže spôsobiť zápchu. Čo je viac, tiež ovplyvňuje vzhľad (alebo neprítomnosť) chuti do jedla.

2. Reguluje pozitívnu a negatívnu náladu

Serotonín sa nachádza vo veľkom množstve v mnohých častiach tela, a preto môže mať všeobecná nerovnováha vo výrobe tejto látky drastické účinky na rôzne faktory, ktoré ovplyvňujú to, ako sa cítime a ako sa správame.

Konkrétne, serotonín je už mnoho rokov spájaný s príznakmi depresia, pretože ľudia s poruchou tohto typu majú tendenciu mať nízke koncentrácie 5-HT v krvi. Nie je však známe, do akej miery je to nedostatok serotonínu, ktorý spôsobuje depresiu alebo naopak.

3. Ovládajte úroveň telesnej teploty

Medzi základné udržiavacie funkcie integrity nášho tela, ktoré si spájame so serotonínom, patrí tiež tepelná regulácia. Toto je veľmi citlivá rovnováha, pretože rozdiel niekoľkých stupňov telesnej teploty môže viesť k masívnej smrti veľkých skupín bunkových tkanív.

V tomto ohľade sú obzvlášť citlivé napríklad neuróny.

4. Ovplyvňuje sexuálnu túžbu

Korelácia medzi hladinami serotonínu a sexuálne libido. Vysoké hladiny 5-HT sú spojené s nedostatkom sexuálnej túžby, zatiaľ čo nízke hladiny by podporili vzhľad správania zameraného na uspokojenie tejto potreby.

Okrem toho sa zdá, že serotonín má tiež vplyv na schopnosť človeka zamilovať sa a cítiť lásku k druhému človeku. Nájdete ho v tomto článku:

• „Chémia lásky: veľmi silná droga“

5. Znižuje úroveň agresivity

Serotonín slúži tiež na stabilizovať emocionálny stav človeka v situáciách napätia. Konkrétne slúži na brzdiť agresivitu a násilné správanie, ktoré z toho môže vyplynúť. Najimpulzívnejší a najnásilnejší ľudia teda majú tendenciu mať nižšie hladiny serotonínu pôsobiaceho na kľúčové body v mozgu ako tí, ktorí sú pokojnejší.

Ďalej táto látka obzvlášť zle vychádza s testosterónom, hormón, ktorý pôsobením na neuróny zvyšuje ich necitlivosť na serotonín a zvyšuje agresívne správanie.

6. Reguluje spánkový cyklus

Po celý deň hladiny serotonínu stúpajú a klesajú a popisujú krivky, ktoré označujú cirkadiánny rytmus, čo je rozvrh, ktorým sa naše telo riadi, keď má vedieť, kedy má spať a kedy nie, a ktorý preto reguluje náš spánok a našu bdelosť. Úrovne 5-HT teda majú tendenciu vrcholiť v najslnečnejšej dobe dňa, zatiaľ čo počas hlbokého spánku klesajú na minimum.

Týmto spôsobom ovplyvňuje produkcia serotonínu reguláciu našej schopnosti spať, zvýhodňujúce alebo brzdiace zaspať. Niečo podobné sa deje s inou látkou zvanou melatonín.

Objavenie nadmerného sérotonínového syndrómu

Serotonín sa nachádza u všetkých zdravých ľudí, ale príliš veľa z neho môže viesť k problémom. Čo sa stane, keď sa naše telo vytvorí príliš veľa serotonínu? Nie je to triviálna otázka, pretože s týmto prebytkom serotonínu je spojená patológia.

Nadmerné užívanie antidepresívnych liekov (tzv. „antidepresíva“), ktoré sú v zásade zodpovedné za stimuláciu produkcie hormónu serotonínu, môžu mať negatívny vplyv na náš organizmus. To sa dozviete v tomto článku, kde vysvetlíme, z čoho presne sa tento syndróm skladá a aké príznaky prináša:

• "Serotonínový syndróm: príčiny, príznaky a liečba"

Bibliografické odkazy:

• Afifi, A.K. a Bergman, R.A. (1999) Funkčná neuroanatómia. McGraw Hill.
• Martin, J.H. (1997). Neuroanatómia. Text a Atlas. Madrid: Prentice Hall.
• Paxinos, G. a Mai, J. (2004). Ľudský nervový systém. Academic Press, Inc.
• Valverde, F. (2002). Štruktúra mozgovej kôry. Vnútorná organizácia a komparatívna analýza neokortexu. Časopis neurológie. 34 (8).