Duchovia: prerušenie vzťahu bez varovania alebo bez uvedenia dôvodu

Poďme sa dostať do situácie: s niekým sa stretávate už pár mesiacov. Interakcia je dobrá a plynulá, každý deň sa rozprávame prostredníctvom WhatsApp a občas sa stretneme. Jedného dňa však pošlete správu a tá nedostane žiadnu odpoveď. Dni plynú a toto pokračuje. Znova pošlete ďalšiu a ďalšiu, ale aj keď viete, že ich ten druhý videl, neodpovedá. A čo viac, o dva dni neskôr si uvedomíte, že vás zablokoval, a už ho nikdy nebudete počuť.

Čo sa stalo? Osoba v zásade prerušila akýkoľvek kontakt s vami. Toto je prípad duchov, čoraz rozšírenejší jav, ktorý môže mať významné psychologické následky.

• Súvisiaci článok: „Psychológia za sociálnymi médiami: nepísaný kódex správania"

Čo je to duchov?

Na sociálnej úrovni (keďže existuje ďalší jav s rovnakým názvom spojený so superpozíciou obrazov) sa duchovia chápu ako situácia v že človek zrazu dobrovoľne zastaví kontakt s iným, s ktorým mal určitú predchádzajúcu komunikáciu, čo sa týka spôsobu ukončenia vzťah. Inými slovami, ide o úplné zmiznutie zo života niekoho iného bez toho, aby ste mu niečo povedali alebo aby mu oznámili koniec interakcií.

Ghosting je prax, ktorá sa stala populárnou s príchodom sociálnych sietí, najmä s nástupom sietí ako WhatsApp a Telegram alebo sociálnych sietí ako Facebook. Ale aj keď sa tento výraz stal populárnym už teraz, nejde o nič nové, ako by sa mohlo zdať: čo teraz Robí sa to na sociálnych sieťach v minulosti sa to dialo telefonicky, napríklad neodpovedaním hovory.

Je to jav obzvlášť bežné v zoznamovacích aplikáciách alebo pri stretávaní sa s ľuďmi, unavuje jednu stranu interakciou a ignoruje pokusy druhej strany komunikovať. Nevyskytuje sa však iba v týchto typoch aplikácií, ale môže sa vyskytnúť aj medzi ľuďmi, ktorí sa poznajú už dlho. Aby mohli duchovia prebiehať, musí existovať skutočná predchádzajúca komunikácia (nepovažuje sa to za také, aké nikdy odpovedal alebo nedošlo k žiadnej plynulej komunikácii, bez ohľadu na to, koľko sa jedna zo strán pokúsila kontakt).

Pomalý únik

Existuje ďalší podobný spôsob konania, ktorý sa nazýva „pomalé vyblednutie“., v ktorom ľudia, ktorí to praktizujú, tiež prestávajú s ostatnými, ale oveľa pozvoľnejšie. Malé prehliadky a ťažkosti s videním alebo rozprávaním sú fingované, čo sa dá pripísať veciam ako práca alebo to, že stále častejšie musíte robiť veci, kým komunikácia neprestane.

Je to typ zmiznutia, vďaka ktorému si tí, ktorí to praktizujú, myslia, že neopustili vzťahu, pričom sa do istej miery vyhnete pocitu viny, ktorý by mohol spôsobiť ukončenie vzťahu priamo. To však neznamená, že sa snaží každý, kto zníži svoju úroveň komunikácie s nami zmiznúť z našich životov: môže sa stať, že kvôli rôznym okolnostiam nemôžem skutočne venovať pozornosť alebo uprednostňovať iné veci.

• Mohlo by vás zaujímať: „Ovplyvňuje WhatsApp kvalitu komunikácie?"

Príčiny tohto javu

Keď už sú duchovia definovaní, možno si položiť otázku, prečo tento postoj. Pravdou je, že dôvody, ktoré každý človek môže vykonať, sa môžu veľmi líšiť. Jednou z hlavných príčin je sociálna: zvykli sme si udržiavať povrchné vzťahy a mať skôr individualistický postoj. Menej si vážime vzťahy a nemáme tendenciu sa do nich ponoriť príliš hlboko.

Nové technológie nám navyše ponúkajú možnosť neponúknuť odpoveď ako odpoveď, na ktorú si ľudia zvykli. Mnoho ľudí, ktorí to praktizujú, to považuje za normálne, že sú zvyknutí na tento typ správania. Až na malé výnimky to však zvyčajne naznačuje nedostatok vzdelania alebo pokus o útek zo vzťahu. Súvisí to aj s narastajúcimi ťažkosťami s empatiou v individualistických spoločnostiach. Tu uvádzame niekoľko možných príčin duchov.

1. Strach / útek

Jedna zo zúčastnených strán mohla urobiť alebo povedať niečo, čo toho druhého zranilo, urazilo alebo vystrašilo, chcú okamžite ukončiť komunikáciu. Je to tiež možná platná reakcia v prípade obťažovania alebo ukončenia toxické vzťahy. Niekedy sa dá použiť aj u ľudí, ktorí nám pripomínajú tieto skúsenosti, alebo u ľudí alebo situácií, ktoré nás zranili.

2. Nedostatok záujmu

Ďalšou možnosťou, oveľa častejšou, je to, že osoba, ktorá zastaví kontakt, jednoducho stratila akýkoľvek záujem alebo že nikdy nebola príliš vysoká a v skutočnosti si nevážim kontakt s tým druhým. Tiež to, že tu bola iná osoba, ktorej dal prednosť, alebo ktorá dokonca nechce vyjasniť koniec vzťahu v prípade, že sa v určitom okamihu príležitosť znovu objaví. Je to bežné, keď je kontakt s druhou osobou nedávny a neexistuje medzi nimi skutočná súvislosť, ako napríklad v zoznamovacích aplikáciách.

3. Predchádzanie konfliktom

Ďalšia možnosť, ktorá sa objavuje najmä vtedy, keď sa objavujú duchovia, ktorí majú ukončiť viac či menej nadviazaný vzťah alebo ľudia, je založená na strachu z poškodenia alebo čelenia uvidíte, ako komunikácia o ukončení vzťahu generuje nepohodlie u druhej osoby, s ťažkosťami pri rozhodovaní, aby ten druhý videl, že chcete vzťah ukončiť.

Neviem, ako sa vyrovnať s tým, čo by mohol povedať druhý, alebo vyhnúť sa nepríjemným pocitom z toho, ako ten druhý trpí, sú zvyčajne dôvody, prečo sa môžu objaviť duchovia. Môže to byť teda tiež spôsob, ako sa vyhnúť nepríjemným pocitom, keď vidíte, že sa druhý zle cíti. Môže tiež existovať presvedčenie, že tento postup spôsobí tomu druhému menšie bolesti a pocity odmietnutia.

4. Trest

Dá sa to chápať aj ako trochu nevyzretá forma trestu: zmiznutie z niekoho života bez toho, aby ste povedali, prečo ho možno považovať za spôsob, ako ublížiť druhému a zabudnúť na neho, ako sa to stáva v niektorých prípadoch nevery.

Účinky duchov

Duchové sú praktiky, ktoré môžu mať sériu následkov na tých, ktorí nimi trpia. Aj keď v prípade niekoho málo známeho alebo povrchného kontaktu nejde nad rámec miernej mrzutosti a hnevu, ale môže to byť veľmi bolestivé, ak hovoríme o niekom, koho si skutočne vážime počasie. Príklad toho je uvedený v náhle ukončenie komunikácie medzi pármi viac-menej konsolidované alebo vysoko cenené priateľstvá. A to, že skutočnosť, že niekto náhle preruší kontakt, môže spôsobiť veľké trápenie.

Osoba, ktorá čaká na kontakt môže pociťovať veľkú bolesť, keď je ignorovaná, cíti, ako niekto pohŕda. Okrem toho musí čeliť neistote, čo sa stalo, niečomu, čo v mnohých prípadoch nie je známe, a absencia reakcie a prečo sa situácia javí ako niečo nespravodlivé a neprimeraný. V prípadoch dlhých vzťahov môže subjekt prejsť fázou smútku.

Duchovia zanechávajú v subjekte neistotu, čo sa stalo a či sa vzťah skončil alebo nie, zanechá vás neistý a spôsobí vám dlhodobejšiu bolesť. Tiež mi sťažuje dôveru v neskoršie vzťahy: ak som bol náhle a neočakávane opustený, ľahko sa to môže stať znova. Okrem toho môžu ľudia, ktorí trpia depresiami, úzkosťami alebo predchádzajúcimi problémami so sebaúctou, vidieť svoje obavy a negatívne myšlienky zosilnené a potvrdené pocitom opustenia.

Kto zastaví kontakt môže mať výčitkyAlebo môžete ducha začleniť do svojho repertoáru správania (ak ste ho ešte nemali) a robiť to častejšie, aby ste ukončili nežiaduce vzťahy. Na druhej strane tí ľudia, ktorí to uskutočňujú zo strachu a vyhýbania sa konfliktom, sa nestretávajú povedal strach, predlžoval ho a ešte zhoršoval tým, že dokázal napraviť toto správanie ako vzor obvyklý.

• Mohlo by vás zaujímať: „5 znakov, ktoré nás varujú, že človek nie je bezpečný"

Čo robiť s niekým, kto nás ignoruje?

Duchovia sú v dnešnej dobe častou realitou, ktorej sa mnohí z nás skôr či neskôr stretnú. Na to je ťažké reagovať. Odporúča sa, aby sme na prvom mieste neskočili na unáhlené závery, pretože nakoniec môžu byť stalo sa niečo, čo ho robí neschopným alebo neochotným odpovedať bez toho, aby skutočne chcel zmiznúť zo života iné. Po určitom čase môžete skúsiť odoslať správu s otázkou, či je v poriadku.

Ak však čas plynie a človek stále neodpovedá, je čas začať to akceptovať možno som stratil záujem. Ide o to si to uvedomiť a (aj keď to môže byť zložitejšie, ako sa zdá), potom sa prestanete pokúšať kontaktovať.

Musíme sa snažiť myslieť a pracovať, aby sme si uvedomili, že tento koniec nie je naša chyba alebo rozhodnutie. Ak sa vyskytne vo vzťahu, ktorý bol plynulý, je ľahké, že potrebujeme vysvetlenie, ale musíme sa o to pokúsiť prestaňte ju hľadať: druhá osoba nemá v úmysle nám ju ponúknuť a musíme pokračovať v našej život. Je to tiež dôležité že neidentifikujeme toto správanie ako niečo normálne, a že sa snažíme, aby táto skutočnosť nezaťažovala budúce vzťahy: nie každý s nami bude robiť to isté. A hoci sa spočiatku môžeme cítiť veľmi zle, je vhodné neprestať robiť aktivity alebo zamknúť, ale pokračovať v plnení našich cieľov a snažiť sa užívať si náš voľný čas.