11 kníh o emočnej inteligencii, ktoré si musíte prečítať

The Emočná inteligencia (EI)Inými slovami, schopnosť identifikovať, pochopiť a regulovať svoje vlastné emócie a emócie ostatných je koncept, ktorý je dnes veľmi prítomný. Početné štúdie preukázali jeho výhody, čo znamená, že za viac ako pár desaťročí sa toľko využíva v pracovné a organizačné prostredie Ako vzdelávací, šport alebo klinické.

Emocionálna inteligencia zlepšuje našu pohodu, náš výkon v práci alebo pri športe, zlepšuje medziľudské vzťahy a komunikáciu, zvyšuje motiváciu a znížiť stres a úzkosť, okrem mnohých ďalších výhod. Preto by každý z nás mal ovládať rôzne emočné kompetencie.

• Odporúčaný článok: „Čo je emočná inteligencia? Objavovanie dôležitosti emócií"

11 kníh o emočnej inteligencii, ktoré vám nemôžu chýbať

V dnešnom článku vám teda ponúkame vedieť 11 zaujímavých kníh o emočnej inteligencii. Týmto spôsobom sa môžete ponoriť do tejto témy a uplatniť ju vo svojom každodennom živote. Som si istý, že si rozdiel všimnete.

Ďalej si môžete vychutnať tento vynikajúci zoznam kníh o emočnej inteligencii, ktoré musíte mať.

• Mimochodom, môžete tiež sledovať filmy: „11 filmov o emočnej inteligencii, ktoré by ste mali vidieť“

1. Emočná inteligencia (Daniel Goleman)

Tento bestseller sa otočil Daniel goleman u jedného z najslávnejších psychológov posledných rokov. Toto je dielo, ktoré si musíte prečítať. V ňom sa pýta, do akej miery je pre určenie hodnoty emočná inteligencia (EI) dôležitejšia ako intelektuálny kvocient (IQ). úspech v živote: emocionálne aj akademické alebo pracovné. Okrem toho autor vysvetľuje rôzne stratégie a zdieľa nápady, ako zlepšiť emočnú inteligenciu.

• Chcete vedieť viac o Danielovi Golemanovi? Nenechajte si ujsť jeho životopis: "Daniel Goleman: životopis autora emočnej inteligencie"
• Môžete si kúpiť Golemanovu knihu tu.

2. Pozorný bojovník (Van Gordon, Shonin a García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin a Javier García Campayo uplatňujú všetky svoje skúsenosti z meditácie a všímavosti na vysoko odporúčaný titul pre ľudí, ktorí majú záujem začať s touto témou.

Kniha, ktorá sa ponorí do psychológie meditácie prostredníctvom príbehu „pozorného bojovníka“, spôsobu vyjadrenia jej vývoja hľadanie múdrosti a transcendencie za estetické nedôvery.

Je to práca, ktorá nám hovorí o všímavosti (ako ju používať a prečo je to dôležité) a vykresľuje ju nad rámec jej inštrumentálnej hodnoty. aplikované na konkrétne situácie so zameraním na to, ako môžete pomôcť kultivovať blahobyt a rozvinúť iný spôsob života. život.

• Ak chcete zobraziť viac informácií o knihe alebo si ju kúpiť, môžete kliknúť na tento odkaz.

3. 50 aktivít na rozvoj emočnej inteligencie (Adele B. Lynn)

Je bežné, že nájdete veľa kníh, ktoré ponúkajú informácie o emočnej inteligencii. Avšak napriek skutočnosti, že vám mnohé z nich pomôžu lepšie pochopiť tento koncept, nepomôžu vám ho uplatniť v praxi.

Ak si chcete zlepšiť svoju pohodu a ťažiť z emočnej inteligencie, Táto kniha ponúka 50 stratégií, ktoré môžete začať používať hneď teraz. Kniha je navyše plná tipov a príkladov, ktoré vám umožnia pochopiť, aký vplyv majú emócie na vaše hodnoty, vaše vzťahy alebo pracovný výkon. Toto je práca, ktorá vám pomôže rásť ako človek.

• Môžete si ho kúpiť tu.

4. Rezonančný vodca Vytvorte viac (Daniel Goleman, Richard Boyatzis a Annie McKee)

Nie som veľmi za opakovanie toho istého autora v takom krátkom zozname, ale niekoľko kníh sa venuje konceptu emočnej inteligencie aplikovanému na vedenie.

Organizačné prostredie sa za posledné desaťročia veľmi zmenilo a veľkými vodcami sú ľudia s vysokou úrovňou komunikácie, aby dosiahli ciele a poskytli víziu zmeny ktoré sa im podarí odovzdať zamestnancom. Emocionálne inteligentní vodcovia si získavajú dôveru, rešpekt a obdiv svojich vlastných zamestnancov, ktorí čoraz viac požadujú lepšie pochopenie ich potrieb. Organizácie koniec koncov jednajú s ľuďmi, nie so strojmi.

• Odporúčaný článok: „Druhy vodcovstva: 5 najbežnejších typov vodcov"
• A knihu si môžete kúpiť na tento odkaz.

5. Cyber ​​Psycho: Tajomstvo kontroly a premeny vášho života (Maxwell Maltz)

Táto práca je aktualizovanou verziou vplyvnej knihy, ktorá Maxwell maltz publikované v roku 1960.

Pojem emočná inteligencia nie je v skutočnosti nový. Tento text hodnotí proces kontroly myšlienok a emócií a poskytuje nástroje na ich transformáciu z negatívneho na pozitívny. Kniha, vďaka ktorej si lepšie uvedomujeme chyby, ktoré mnohokrát robíme, pokiaľ ide o zlepšenie nášho blahobytu a dosiahnutie našich cieľov.

• Kúpiť tu.

6. Emocionálna inteligencia detí a mládeže: Cvičenia na kultiváciu vnútornej sily u detí a mládeže (Linda Lantieri)

Ak ste rodič, je dôležité, aby ste vychovávajte svoje dieťa tak, aby mohlo rozvíjať svoju emočnú inteligenciupretože to bude mať pozitívny dopad na vašu budúcnosť.

Táto práca z Linda Lantieri je praktický sprievodca, ktorý vám dá vedieť, ako na to. Kniha je vybavená zvukovým obsahom (vedie ho Daniel Goleman), aby ste mohli vykonávať rôzne cvičenia, ktoré predstavuje.

• Viac informácií tu.

7. Emocionálna inteligencia 2.0: Stratégie na poznanie a zvýšenie IQ (Travis Bradberry, Jean Greaves a Patrick M. Lencioni)

Autori tohto textu zapadajú do emocionálnej inteligencie do stresujúceho pracovného prostredia.

Navrhujú rôzne nástroje, ktoré pomôžu ľuďom prispôsobiť sa tomuto náročnému prostrediu a navrhujú stratégie na usmernenie negatívnych emócií, ktoré môžu vzniknúť. Postupom textu nájdete tipy na zvýšenie emočnej inteligencie v základné zručnosti: sebauvedomenie, sebaregulácia, sociálne povedomie, riadenie vzťahov medziľudské... dokonalá kniha, vďaka ktorej sa naučíte byť trochu šťastnejší.

• Chceš to kúpiť? Nech sa páči odkaz.

8. Vzdelávanie s emocionálnou inteligenciou (Maurice J. Tobias, Steven E. a Friedl Elias)

Ďalšia z kníh, ktoré musia mať rodičia s emocionálnou inteligenciou. Okrem toho s predhovorom Daniela Golemana.

Na jeho stránkach nájdete návrhy, aktivity a praktické rady, ktoré vám, ak ste rodičom, pomôžu využiť svoje emócie tým najpozitívnejším spôsobom. Táto kniha vám umožní efektívnejšie komunikovať s vašimi deťmi a vzdelávať ich tak, aby si lepšie uvedomovali svoje emócie.

• Kúpiť tu.

9. Plná emočná inteligencia (Natalia Ramos, Hector Enriquez a Olivia Recondo)

Skvelá kniha, ktorá spája emocionálnu inteligenciu s praxou všímavosti. V tomto texte nájdete teoretické základy integrácie tisícročnej praxe Všímavosť ako nástroj na zvýšenie emočnej inteligencie.

Cieľ všímavosti je venovať sa súčasnej skúsenosti prijatím a neodsudzujúcim spôsobom, ktorá uľahčuje vnímanie, porozumenie a reguláciu našich emócií.

• Môžete si ho kúpiť tu.

10. 7 návykov vysoko efektívnych ľudí (Stephen R. Covey)

Tento autor predstavuje holistický prístup k riešeniu pracovných a osobných problémov.

Aj keď sa tento text nezameriava na emočnú inteligenciu per se, je nevyhnutným sprievodcom, ak chce niekto prevziať kontrolu nad svojimi vlastnými emóciami. Mnohé z týchto návykov tiež súvisia s uvedomením si vlastného vnútorného stavu. Covey prostredníctvom rôznych anekdot učí ľudí žiť čestne, dôstojne a spravodlivo.

• Viac sa o tejto knihe dozviete v našom článku: „7 návykov skutočne efektívnych ľudí"
• Môžete si ju kúpiť v tento odkaz.

11. Pocity. Emocionálna inteligencia použitá pri predaji (Raquel Davo Añón a Miguel Ángel Díaz Escoto)

Mnoho ľudí si myslí, že sa rozhodujeme po racionálnej analýze alternatív, ktoré sú nám predložené. Ale pri mnohých príležitostiach nás naša najemotívnejšia časť ovplyvňuje natoľko, že sa za nás prakticky rozhodne.

Preto veľké značky hľadajú stratégie na udržanie svojich zákazníkov. Nejde o kúpu iba produktu, ale o to, aby ste cítili značku ako svoju a spojili sa s vašimi emóciami. Vo svete marketingu si uvedomujú dôležitosť emócií pri predaji. Tento text obsahuje rôzne techniky a stratégie, ako sa dostať do srdca klienta.

• Mohlo by vás zaujímať: „Emocionálny marketing: oslovenie srdca zákazníka"
• Môžete si ho kúpiť na tento odkaz.