Časový limit: technika úpravy správania

V určitom okamihu nášho detstva sme pravdepodobne videli druh trestu, ktorý spočíva v zízaní na stenu alebo vylúčení z triedy. To je o veľmi častá forma trestu v školách a dokonca aj v ústavoch, ako aj v niektorých domácnostiach vo forme „rohu alebo uvažovacej stoličky“.

Tieto typy akcií sú súčasťou stratégie, ktorej cieľom je, aby subjekt, zvyčajne neplnoletý, odrážal a upravoval správanie. V skutočnosti je to správne a technika úpravy správania ktoré je možné aplikovať aj na klinickej úrovni, ktorému sa hovorí time out.

• Súvisiaci článok: „Pedagogická psychológia: definícia, pojmy a teórie"

Časový limit ako technika úpravy správania

Time-out je technika úpravy správania, prostredníctvom ktorej je určená zníženie frekvencie alebo vylúčenie výkonu jedného alebo viacerých spôsobov správania.

Táto technika je súčasťou repertoáru behaviorizmu, ktoré majú pôvod v operantné podmieňovanie. Konkrétne je založený na negatívnom treste, pri ktorom sa pred emisiou správania, ktoré sa má upraviť, pozitívny stimul zruší alebo sa považuje za žiaduci pre osobu, ktorá ho vykonáva.

Prevádzka časového limitu resp čas vypršal je to jednoduché: ide o extrakciu subjektu, ktorý robí správanie, zo situácie, v ktorej môže získať posilňovače, z aby modifikoval alebo eliminoval správanie, ktoré ho vedie k uvedenej situácii, aby nebol na dôchodku. Napríklad študent je vyslaný z triedy alebo do rohu, kde sa nemôže zúčastňovať na tom, čo sa v nej deje.

Táto technika sa zvyčajne používa za predpokladu, že čas vylúčenia subjektu je približne jednu minútu na rok veku jednotlivca.

Spravidla sa zvyčajne uplatňuje v prípadoch, keď je potrebné vylúčiť problémové správanie subjektu, zvyčajne chlapec alebo dievča, hoci sa dá uplatniť v akomkoľvek veku, či už v klinickej praxi alebo vo vzdelávaní.

Varianty tejto techniky

Time out je technika, ktorú je možné aplikovať rôznymi spôsobmi. Konkrétne nájdeme nasledujúce varianty resp typy časového limitu.

1. Čas bez vylúčenia

V tomto režime časového limitu nie je subjekt vylúčený z miesta, kde sú výstuže, ale jednoducho je zabránené v prístupe k nej. Môže však pri tom pozorovať svojich rovesníkov. Týmto spôsobom sú zmeny minimálne, ale v mnohých prípadoch dostatočné na to, aby sa znížila pravdepodobnosť výskytu správania.

2. Vylúčenie

Jednotlivec zostáva v situácii, keď sú výstuže, ale nemôže k nim mať prístup alebo pozorovať ostatných, ako to robia. Typickým príkladom je byť potrestaný tvárou k stene.

3. Izolácia

Jednotlivec, ktorý sa zaviaže konať, bude vylúčený je vylúčený zo stimulačného miesta. Je to typ časového limitu, ktorý sa použije, keď je študent vylúčený z triedy alebo poslaný do samostatnej miestnosti.

4. Dobrovoľne

Jednotlivec, ktorého správanie sa má zmenšiť postupuje sám, aby sa stiahol zo situácie aby sa zabránilo konfliktom. Používa sa pri párovej terapii.

Ako použiť

Aby bola táto technika efektívna odporúča sa použiť sériu krokov ktoré umožňujú osobe, ktorej správanie sa má upraviť, pochopiť, ako táto technika funguje, prečo sa na ňu uplatňuje a čo pre neho znamená.

1. Znalosť techniky

V prvom rade je to nevyhnutné že subjekt vie, čo znamená časový limit, niečo, pre čo je potrebné vysvetliť fungovanie techniky. Rovnako je potrebné mať jasno v tom, aké správanie chcete vylúčiť a obmedziť, ako aj v tom, aby daný subjekt videl, že toto správanie nie je adaptívne a prečo. Keď je toto všetko známe, je možné ho začať aplikovať.

2. Pozor

Hneď ako sa osoba začne zaoberať nežiaducim správaním, dostane varovanie, v ktorom bude uveďte, aké správanie je nežiaduce, prečo ste varovaní a možné dôsledky vášho konania (zaslania, aby ste vyhoveli požiadavkám čas vypršal). Je možné urobiť niekoľko varovaní, ale odporúča sa, aby ich nebolo veľa, aby sa subjekt dozvedel a spojil si následky s činom a situácia sa nepredlžovala.

Tento prvok je dôležitý z niekoľkých dôvodov. Po prvé, s veľmi malým úsilím umožňuje vyvolať predstavu o nežiaducich následkoch nesprávneho správania, ktorá už je samo o sebe niečo nepríjemné, takže to môže byť averzný faktor, ktorý sa môže objaviť v tých „fintách“ zla správanie.

Po druhé, v prípade vylúčenia umožňuje rýchlejšie pochopenie toho, čo sa rozumie, preto tento druh trestu bude ťažko vytrhnutý z kontextu.

3. Vylúčenie alebo zastavenie výstuže

V prípade, že správanie pretrváva alebo sa opakuje, je jedinec dočasne vylúčený alebo posilňovanie prestane. Je potrebné sa čo najviac vyhnúť tomu, aby okamih, v ktorom sa technika aplikuje, posilňoval (tj necíti viac starostlivosti o skutočnosť, že bude potrestaný, čo môže spôsobiť objektívne správanie zvýšiť). Vysvetľuje mu dôvod trestu a postupujú podľa toho, ako dlho musí zostať vonku.

Po uplynutí časového limitu budete pokračovať opýtajte sa subjektu, či chápe, prečo bol vylúčený a dieťaťu sa povie, že sa môže vrátiť do stimulujúcej situácie. Alternatívne stratégie možno ponúknuť v prípade, že nežiaduce správanie malo za sebou určitú motiváciu.

Je možné zaviesť diferencované zosilnenie správania, ktoré blahoželá a chváli správanie, ktoré je nezlučiteľné s tým, ktoré sa má vylúčiť. Je dôležité, aby ste vo svojej žiadosti postupovali dôsledne, inak vypršal časový limit môže spôsobiť zmätok.

Riziká a nevýhody časového limitu

Time out je technika, ktorá môže byť niekedy užitočná na úpravu správania, ale jej použitie má výhody aj nevýhody. Na jednej strane je to technika úpravy správania, ktorá umožňuje zabrániť nežiaducemu správaniu v situáciách, keď môže byť predmet posilnený veľkým počtom možných prvkov, napríklad jeho spolužiakmi. Aplikácia tohto typu techniky je však kontroverzná a neodporúča sa, pretože v určitých situáciách môže spôsobiť rôzne škody u osoby, na ktorú sa aplikuje.

V prvom rade je to technika, ktorá funguje iba na úrovni správania, s ktorou kognitívne aspekty sa možno nebudú riešiť ktoré stoja za emisiou správania. Existuje modifikácia správania, ale nie hodnôt, a je ťažké uskutočniť internalizované učenie. Odpoveď sa učí ako vyhýbanie sa trestu, ale vnútorne ju možno považovať za pozitívnu.

Ďalšou z veľkých nevýhod tejto techniky je, že predmet je podmienené strachom, a subjekt, ktorý uplatňuje trest, sa môže javiť strach. Subjekt môže navyše vnímať, že nie je ocenený, keď nastane situácia, pri ktorej bude mať tendenciu nezdieľať faktory, ktoré motivovali nežiaduce správanie.

Rovnakým spôsobom sa generuje utrpenie v dôsledku stiahnutia pozornosti, čo môže viesť k strate sebaúcty a dôvery v životné prostredie. Poškodzuje to aj vzťah s osobou, ktorá trest uplatňuje, pretože to môže vyvolať nevôľu. Možno však tvrdiť, že utrpenie, ktoré to vytvára, viac ako prevažuje nad tým, čo by nastalo, keby ste sa neprestali správať určitým spôsobom.

Preto sa odporúča, aby sa pri použití tejto techniky kombinovať s inými ktoré umožňujú jednotlivcovi pochopiť a vzdelávať sa v dôvodoch vecí, ako je napríklad správanie eliminácia je škodlivá, modelujú sa rôzne spôsoby konania a posilňuje sa správanie pozitívne.

Bibliografické odkazy:

• Almendro, M. T.; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psychoterapie. Príručka na prípravu CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
• Kôň, V. (1991). Príručka postupov pri modifikácii správania a terapii. XXI storočie: Madrid.
• Labrador F.J, Cruzado F. J & López M (2005). Manuál na terapiu a modifikačné techniky správania. Pyramída: Madrid.
• Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013). „Analýza správania a učenie: Piate vydanie“. Psychology Press.
• Skinner, B.F. (1969). Prípady vystuženia: teoretická analýza. New York: Appleton-Century-Crofts.