Ako zastaviť hnačku: 7 účinných liekov

Hnačka je produktom črevnej poruchy, ktorá vedie k tvorbe prakticky tekutej stolice bez konzistencie alebo určitého tvaru.

Jedná sa o pomerne častú náklonnosť, ktorá ovplyvňuje širokú škálu ľudí, a to buď konkrétnym spôsobom, kvôli tomu, že jedli. niečo s toxickými prvkami alebo kvôli biologickým predispozíciám a chronickým chorobám, vďaka ktorým sme zraniteľnejší voči pôvodcom patogény.

Našťastie existuje celý rad návykov a rád, ktoré môžete dennodenne uplatňovať, takže v tomto článku uvidíme niekoľko rád, ako hnačku zastaviť.

• Súvisiaci článok: „Adstringentná strava: ako ju vykonávať a výhody"

Čo je to hnačka?

Začnime základom: čo je hnačka? Prečo sa to javí? Hnačka je spôsob, akým musí naše telo napadnúť mikroorganizmus, ktorý sa usadil v zažívacom systéme.

Hnačkou sa telo snaží tohto votrelca zbaviť a z tohto dôvodu úplne vylúčiť Hnačka môže byť kontraproduktívna, pretože škodlivá látka neopúšťa systém a infekcia by sa mohla zhoršiť. Z tohto dôvodu je lepšie požiť domáci liek alebo liek proti hnačke po druhom dni, keď sa objavila táto zmena trávenia.

Ako zastaviť hnačku

Aj keď tento problém môže trvať až 4 dni, nepríjemné pocity sa dajú zmierniť a hnačky ustať. s voľnopredajnými liekmi alebo niektorými domácimi prostriedkami. Ak hnačka trvá viac dní alebo je sprevádzaná bolesťami brucha, horúčkou, vracaním alebo stopami krvi v stolici, mali by ste okamžite vyhľadať lekára. Je zrejmé, že musíte ísť aj na zdravotníckych pracovníkov, ak sa pri hnačke vyskytnú aj ďalšie závažné príznaky, ako napríklad veľa bolesti brucha.

V menej závažných prípadoch však môže byť zastavenie hnačky pomerne jednoduché. Uvidíme ako.

1. Adstringentná strava

Účinným spôsobom, ako eliminovať hnačky, je konzumácia potravín, ktoré pomáhajú sťahovať črevné tkanivá a zmierňovať zápaly. Tieto sťahujúce jedlá môžu byť varená guava, zemiak, tekvica, ryža a jablko. Ovocie, ktoré má tiež túto schopnosť, je banán.

Želé, zeleninová polievka a kokosová voda sú tiež potraviny, ktoré nám môžu pomôcť a ktoré tiež hydratujú organizmus pri zastavovaní hnačiek.

Mali by ste tiež konzumovať veľa tekutín a najlepšie sérum. Môžete si vyrobiť domáci alebo si ho kúpiť v ktoromkoľvek obchode. Môže to byť športový nápoj, ale sérum bude účinnejšie.

Ďalším jedlom, ktoré vám pomôže pri hnačkách, je tanier kukuričného škrobu. Alebo môžete kombinovať zemiak s ryžou a vareným kuracím mäsom, aby ste sa nasýtili a už viac neútočili na žalúdok, pretože je dôležité, aby ste nekonzumovali potraviny s vysokým obsahom tukov, oveľa menej dráždivé.

• Mohlo by vás zaujímať: „Psychológia stravovania: definícia a aplikácie"

2. pomarančová šupka

Kôra pomaranča má fytonutrienty a flavonoidy, dokonca viac ako samotný pomaranč, takže pomáha zmierňovať zápaly, pomáha tráveniu a má tiež schopnosť zmierňovať črevné problémy ako pálenie záhy, pálenie záhy a dokonca aj plyn.

Okrem toho je tento domáci liek na odstránenie hnačky veľmi lahodný a dokonca relaxačný. K tomu stačí pomarančovú kôru variť vo vode asi 5 minút, nechať ju vychladnúť a podľa chuti pridať med. Môžete si ho vziať počas dňa toľkokrát, koľkokrát chcete.

3. Cesnak

Aj keď je jeho chuť silná, jeho baktericídne a čistiace vlastnosti vám pomôžu zmierniť hnačky a eliminovať infekciu. Odstráňte šupku z dvoch strúčikov cesnaku a pridajte hnedý cukor, ktorý ich privedie k varu do pol šálky a vypijete ich dvakrát alebo trikrát denne.

Chuť nemusí byť najpríjemnejšia, ale je to veľmi účinný prostriedok na zmiernenie hnačiek.

4. Varená mrkva

Tento domáci liek je nepochybne najúplnejší na boj proti hnačkám a pomáha eliminovať infekciu. Mrkvová polievka poskytuje vodu, sodík, draslík, fosfor, vápnik a ďalšie minerály, ktoré bojujú proti dehydratácii, ale aj obnoviť rovnováhu črevnej flóry.

Budete musieť iba uvariť mrkvu nakrájanú alebo na kocky a zjesť ju so všetkým a s vývarom, z ktorého ste ju varili.

5. Harmančekový čaj s guavou

Harmanček je vynikajúci protizápalový prostriedok a má tiež spazmolytické vlastnosti. Guava je sťahujúce jedlo a pomáha znižovať sťahy čriev. Kombinácia tohto čaju vám pomôže v boji proti hnačkám.

Hrsť harmančeka a 10 listov guavy spolu povaríme 15 minút, necháme vychladnúť a potom precedíme. Odporúča sa užívať približne 250 ml po celý deň. Možno sa vám páči chuť a chcete mať trochu viac.

6. Probiotiká

Nedávno objaveným liekom sú probiotiká. Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré môžu pomôcť obnoviť bakteriálnu rovnováhu tráviaceho systému, keď bol zmenený.

Nachádzajú sa v niektorých liekoch, ako sú jogurty, kefíry a sójové nápoje; existujú však ľudia, u ktorých je mliečne mlieko horšie v čase hnačkovej krízy. Je lepšie obrátiť sa na voľnopredajné probiotiká, ktoré ľahko nájdete v lekárňach. Existujú rôzne značky a všetky sú bezpečné.

7. Protidiarrheálne lieky

Existuje liek veľmi efektívne pri spomaľovaní stolice čo spôsobuje, že črevo absorbuje vodu z stolice a tým zmierňuje hnačky.

Loperamid a Racecadotril sú zlúčeniny nachádzajúce sa v lekárni, ktoré sú dostupné v lekárni, na elimináciu hnačiek; avšak konzumácia ktoréhokoľvek z týchto liekov bez dozoru lekára so sebou nesie riziko, pretože hnačky spôsobené infekciou by sa nemali liečiť týmito produktmi a môžu dokonca zhoršiť to.

V prípade pochybností je najlepšie ísť k lekárovi, aby overil príčinu hnačky a určil bezpečný liek na jej liečbu.

Bibliografické odkazy:

• Baldi, F.; Bianco, M.A.; Nardone, G.; Pilotto, A.; Zamparo, E. (2009), Akútne hnačkové choroby, World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348.
• DuPont, H.L. (2014). Akútna infekčná hnačka u imunokompetentných dospelých. The New England Journal of Medicine, 370 (16): pp. 1532 - 1540.
• Esrey, S.A.; Feachem, R.G.; Hughes, J.M. (1985). Intervencie na kontrolu hnačkových chorôb u malých detí: zlepšenie dodávok vody a zariadení na likvidáciu výkalov. Bulletin Svetovej zdravotníckej organizácie, 63 (4): s. 757 - 772.
• Saha, L. (2014). Syndróm dráždivého čreva: patogenéza, diagnostika, liečba a medicína založená na dôkazoch. World J Gastroenterol (Recenzia) 20 (22): 6759-6773.
• Slattery, S.A.; Niaz, O.; Aziz, Q.; Ford, A.C. & Farmer, A.D. (2015). Systematický prehľad s metaanalýzou: prevalencia malabsorpcie žlčových kyselín pri syndróme dráždivého čreva s hnačkami. Alimentárna farmakológia a terapeutika, 42 (1): str. 3 - 11.