14 najlepších sociálnych zručností pre úspech v živote

Ľudia sú spoločenské bytosti, a preto musíme získať sériu sociálnych zručností, ktoré nám umožňujú žiť v harmónii s ľuďmi okolo nás, pretože potrebujeme, aby ostatní prežili a aby si mohli vychutnať emočne zdravý život.

To, že nemáme určité sociálne zručnosti, určuje, ako sa správame, keď sme s ostatnými ľuďmi, a náš spôsob konania môžu byť niekedy nesprávne interpretované inými, čo môže viesť ku konfliktu, ktorý by mohol mať vyhnúť sa.

14 základných sociálnych zručností

Sociálne zručnosti sú súborom správania, ktoré vydávame pri interakcii s inými jednotlivcami a že nám pomáhajú efektívne a vzájomne uspokojivo komunikovať s ostatnými. Našťastie sa dajú získať a vyvinúť v praxi. Ovládať niektoré z nich však môže byť ťažké, pretože musíte byť trpezliví a venovať si čas na ich správne rozvinutie.

V dnešnom článku sme si pripravili zoznam 14 hlavných sociálnych zručností, ktoré majú byť úspešné vo vašich vzťahoch a vo vašom živote. Začnime!

1. Aktívne počúvanie

Medzi počutím a sluchom je veľký rozdiel

. Vedieť počúvať je veľmi dôležité pri komunikácii s ostatnými ľuďmi a hoci si to niekedy nie vždy uvedomíme, niekedy trávime viac času sledovaním toho, čo si myslíme a čo hovoríme, namiesto aktívneho počúvania iné.

Aktívne počúvanie znamená venovať nielen pozornosť slovám, ktoré vychádzajú z úst druhého účastníka, ale aj je o tom, že si plne uvedomuješ svoje emócie a neverbálny jazyk že sa druhá osoba snaží komunikovať.

Aktívne počúvanie je skutočne dôležité, pokiaľ ide o efektívnu komunikáciu s ostatnými ľuďmi.

• Preto je zaujímavé, že sa pozriete na náš článok: „Aktívne počúvanie: kľúč ku komunikácii s ostatnými"

2. Asertivita

Asertivita je veľmi dôležitá sociálna zručnosť z mnohých dôvodov. Asertívny človek vyjadruje svoj názor primerane a obhajuje svoj názor, vždy rešpektujúc názor ostatných. Asertivita je teda kľúčom k efektívnej komunikácii s ostatnými jednotlivcami, ale aj k našej vlastnej emočná pohoda.

• Čo však odlišuje asertívnych ľudí od neaertívnych ľudí? Túto odpoveď nájdete v našom príspevku: “Asertívni ľudia: 10 charakteristík, ktoré majú spoločné"

3. Emocionálna validácia

Emocionálna validácia je porozumenie a vyjadrenie prijatia emocionálneho zážitku druhého človekaa zlepšuje medziľudské vzťahy, pretože druhý účastník sa cíti pochopený a uznaný. Keď má niekto pocit, že mu je porozumené emocionálne, zvyšuje sa jeho dôvera voči druhému človeku a je schopný sa otvoriť, to znamená verbalizovať to, čo si myslí a cíti. Je nevyhnutné vytvoriť si dobrý vzťah s ostatnými jednotlivcami

• Odporúčaný článok: „Emocionálna validácia: 6 základných tipov na jej zlepšenie"

4. Empatia

The empatia to je schopnosť vžiť sa do kože niekoho iného a vedieť, čo cíti alebo dokonca, čo si možno myslí. Preto je potrebné vedieť mať medziľudské vzťahy s inými jednotlivcami a vedieť, ako sa správať pred ostatnými. Empatia je tiež kľúčom k prispôsobeniu sa sociálnym situáciám.

• Mohlo by vás zaujímať: „Naučiť sa zvládať empatiu a adaptáciu: dve úžasné vlastnosti človeka"

5. Vyjednávacia sila

Keď zdieľame svoj deň s ľuďmi je potrebné mať dobré vyjednávacie schopnosti. Vedenie rokovania je nevyhnutnou zručnosťou, či už so spolupracovníkmi alebo s partnerom, pretože sa dá vyhnúť mnohým konfliktom. Konflikt môže navyše vzniknúť z každého vzťahu a naučiť sa ho riadiť a vyjednávať je zdravým a podstatným spôsobom, ako vzťahy fungovať.

6. rešpektujem

Ľudia si nás skôr spoja, ak prejavíme úctu k ich viere, hodnotám a myšlienkam. Okrem rešpektovania ich spôsobu myslenia úctu je možné prejaviť pri očnom kontakte, ktorý naznačuje úprimnosť, aby sa ľudia cítili braní do úvahy. Nedostatok rešpektu je jedným z postojov, ktoré nenávidíme najviac a ktoré je v niektorých prípadoch ťažké zanechať.

7. Dôveryhodnosť

Prejavenie dôveryhodnej osoby je nevyhnutné na získanie dôvery u ostatných plus, presvedčiť publikum. Rovnako ako v prípade rešpektu, aj vďaka dôveryhodnosti sa ľudia ukazujú takými, akí sú a sú vnímavejší. Vždy musíte byť v súlade s tým, čo hovoríte a robíte.

8. Súcit

Nikto nie je dokonalý, a preto môžeme všetci robiť chyby. Niekedy sme na ostatných veľmi tvrdí, aj keď neurobili niečo v zlej viere. Byť súcitný je kľúčom pri jednaní s ostatnými jednotlivcami a prijatie a odpustenie pomáha zlepšiť našu pohodu.

• Mohlo by vás zaujímať: „Odpustenie: mám alebo nemám odpustiť tomu, kto mi ublížil?"

9. Pozitívne myslenie

Negatívny život bude mať vplyv na to, ako vidíme svet, a teda aj na naše vzťahy s ostatnými. Pozitívne myslenie a optimistické riešenie situácie sú jedným z najlepších spôsobov života.. A navyše priťahuje ďalších ľudí.

• Článok na prehĺbenie pozitívneho myslenia: „25 pozitívnych fráz, vďaka ktorým môžete žiť každý deň s optimizmom“

10. Emocionálna regulácia

The emočná regulácia Je to kľúčový koncept, keď žijeme s inými jednotlivcami, a je to nevyhnutná kompetencia pre život. Uvedomenie si a regulácia vlastných emócií je nevyhnutné a zároveň nám pomáha lepšie rozvíjať našu schopnosť podporovať naše blaho a blaho ostatných.

11. Otvorenosť

Myseľ bez predsudkov a stereotypov je sila ktorý vám pomôže vo vzťahu k rôznym ľuďom a lepšiemu prispôsobeniu sa prostrediu. Duševná strnulosť a intolerancia sú nepochybne obmedzením medziľudských vzťahov.

12. Trpezlivosť

Trpezlivosť je jednou z veľkých cností, ktoré môžeme mať, najmä keď hovoríme o sociálnom prostredí. Ak túto zručnosť nezvládneme, môže nás čokoľvek otravovať a stať sa veľkým problémom. Trpezlivosť vám pomôže zostať uvoľneným a vyhnúť sa väčšiemu napätiu, ako je potrebné. Predtým, ako prepuknete v záchvate zúrivosti, zvážte radšej niekoľko sekúnd. Dobrým spôsobom, ako vylepšiť túto zručnosť, je úspech Všímavosť.

13. Zdvorilosť

Keď budeme zdvorilí a zdvorilí k iným ľuďom, budú k nám zriedka nevďační. Správajte sa s úctou a zdvorilo k ostatným a uvidíte, ako sa vám veci zlepšia. Byť jemný a láskavý je vždy plus.

14. Vedieť sa vyjadrovať

Vedieť, ako sa prejaviť, je kľúčové, keď komunikujeme s ostatnými. Pokiaľ ide o verbálny jazyk, je potrebné hovoriť jasne a dostať správu, ktorou sa chceme dostať k ostatným. Zdá sa to ľahké, ale nie vždy to tak je. Užitočné stratégie sú konkrétne príklady, schopnosť dobre improvizovať, správne vokalizovať alebo zvážiť načasovanie.

• Najlepší článok: „10 základných komunikačných schopností“

Využívanie nových technológií na interakciu

Okrem toho je pri komunikácii dôležité čítanie a písanie. Čítanie umožňuje intelektuálny rozvoj a pomáha lepšie pochopiť realitu. A zvládnutie písania je dnes nevyhnutné, pretože nové informačné a komunikačné technológie (IKT) vtrhli do našich životov.

V tomto zmysle existujú aplikácie, ktoré nám umožňujú trénovať sociálne zručnosti a využívať náš plný potenciál. Jedným z najuznávanejších je Meyo, vyvinutý v Barcelone. Táto aplikácia funguje ako tréner života a ponúka vám výzvy, pomocou ktorých sa môžete zlepšovať v mnohých aspektoch vášho spoločenského života.

• Sledujte Meyo na Instagrame: https://www.instagram.com/meyoapp/
• A Facebook: https://www.facebook.com/pg/Appmeyo/