Čo je koučing a ako podporuje váš profesionálny a osobný rast

Viete, čo je koučing a ako vám môže pomôcť v profesionálnom a osobnom rozvoji? Je pre vás ťažké urobiť prvý krok k dosiahnutiu cieľa, ktorý máte jasne a konkrétne na mysli?

V živote sú chvíle, keď máte pocit, že chcete urobiť zmenu a hľadať v sebe zdroje, aj keď často neviete, ako ich využiť. Kouč je osoba, ktorá vám môže na tejto ceste pomôcť.

Zmena vášho postoja k životu je prvým krokom, ktorý musíte urobiť, aby ste sa zamerali na svoj cieľ a dosiahli požadovanú zmenu. V tomto krátkom článku sa dozviete viac o koučovaní, pochopte, ako vám môže pomôcť, a prehĺbte výhody, ktoré s ním získate.

• Súvisiaci článok: „Šesť typov koučovania: rôznych koučov a ich funkcií“

Čo je to koučing?

Anglické slovo coach znamená tréner aj poradca.; prvý vás stimuluje, aby ste zo seba vydali maximum, využívajúc všetky svoje sily a vlastnosti, druhý urýchľuje cestu z východiskového do cieľového bodu.

Koučing je kombináciou oboch: na jednej strane vás tréner podporuje a stimuluje, a na druhej strane vám poskytuje nástroje na urýchlenie tejto „cesty“

ktorá začína od vnímanej súčasnosti a dosahuje požadovanú budúcnosť.

Medzi koučom a pacientom sa ustanovuje sprostredkujúci vzťah, je však na pacientovi, aby vedome urobil každý krok na svojej ceste zmeny. Koučing je vzťah spolupráce s cieľom pomôcť vám dosiahnuť optimálne výsledky v pracovnej aj osobnej sfére.

• Mohlo by vás zaujímať: „Psychológia práce a organizácií: profesia s budúcnosťou“

Osobný a obchodný koučing: podstatné rozdiely

Možno ste si všimli, že vedľa slova koučing je vždy ďalšie slovo: osobný, obchodný, podnikový, výkonný... Je to iba jedna cesta identifikovať témy a súvislosti, v ktorých sa koučing vykonáva.

Ak hovoríme o osobnom koučovaní, odkazuje sa na jeho použitie pri riešení problémov týkajúcich sa osobného života: rodinné vzťahy, uskutočňovanie osobných projektov, zdravie ...

Na druhej strane, ak je predmetom práca, ak sa koučing vykonáva v spoločnosti, hovoríme o obchodnom alebo výkonnom koučingu; Ak sa uskutočňuje mimo spoločnosti, hovoríme o otvorení kariéry (keď je cieľom nájsť, zmeniť alebo vylepšiť prácu).

Nakoniec Ak sú v spoločnosti takzvané úrovne C (podnikatelia, riaditelia, finanční riaditelia a COO), hovoríme o výkonnom koučingu.. Pokiaľ ide o ďalšie čísla, hovoríme o spoločnosti.

Príklady cieľov osobného koučovania Oni sú:

• Realizujte sen, ktorý je v zásuvke, pretože „nikdy nepríde ten pravý okamih“.
• Zlepšiť vzťahy s ostatnými.
• Mať podporu, porovnanie, počas realizácie samotného projektu.
• Zlepšite zvládanie času a / alebo stresu.
• Čelte zmenám vo svojom rodinnom živote s väčšou istotou.
• Pracujte na svojom prístupe k riešeniu problémov.
• Lepšie zvládajte konflikty.
• Zlepšite osobnú výdrž.

Obchodné / firemné koučovanieje napríklad užitočný pre:

• Rozvíjať osobné vedenie.
• Naučte sa motivovať zamestnancov.
• Pracujte na vlastnom prístupe k riešeniu problémov.
• Rozvíjajte svoje vlastné schopnosti.
• Uľahčiť preberanie nových zodpovedností.
• Čelte zmene úlohy / zamestnania s väčšou sebadôverou.
• Zlepšiť medziľudské vzťahy.
• Uľahčiť prenos konceptov získaných počas školenia v zamestnaní.
• Zlepšite riadenie času a / alebo stresu.

Výhody koučovania

Na tomto mieste, po vysvetlení, čo je koučing a aké sú jeho ciele, si povieme niečo o výhody, ktoré pocítite, keď sa rozhodnete ísť po koučovacej ceste.

Skutočné výhody koučovania sú:

• Majte partnera, s ktorým môžete pracovať na dosiahnutí svojho cieľa, ktorý vás podporuje, podporuje vás, povzbudzuje.
• Ušetriť čas. Pomôže vám to neprepadnúť rozptýleniu, odbočeniam, akonáhle sa vydáte na cestu, ste si istí, že „dosiahnete cieľ“.
• Obmedzte možnosť robiť chyby, pretože pred vykonaním akčného plánu budete musieť vykonať dôkladnú analýzu.
• Dosiahnite ciele, ktoré ste si stanovili.

Tréningová cesta navyše uprednostňuje:

• Vyššie povedomie o vašom vlastnom správaní a dynamike vašich vzťahov.
• Využitie osobných talentov a silných stránok v rôznych oblastiach života.
• Regulácia vašich emócii a nálad.
• Redukcia stresu
• Identifikácia vlastných zdrojov a rozvoj obnovovacej kapacity.
• Odklon od pevných schém a obmedzenie mentality.
• Proces analýzy a tvorivé riešenie problémov.
• Schopnosť rozhodovať a riadiť zmeny a projekty.
• Znovuobjavenie centra a rovnováha samého seba.
• Zosúladenie medzi hodnotami, rozhodnutiami a správaním.
• Autonómia, sebadôvera a sebaúcta.

Stručne povedané, pomocou koučingu môžete zlepšiť svoj výkon, svoje vzťahy a kvalitu života.