Problémová láska: závislosť, žiarlivosť a sociálne siete

Odkedy získavame prvé predstavy o tom, čo sa deje okolo nás, začneme počuť výraz „láska“. Láska k rodine, priateľom, deťom... podporuje sa myšlienka lásky romantického páru, ktorou sa všetky filmy končia, sú šťastné a jedia jarabice.

Realita však nie je taká, aká nám ju chce predať kino, a najmä to naj detinskejšie. Preto prvé vzťahy, ktoré sa objavia v puberte, vyzerajú ako prvé frustrácie, keď čelia realite s týmto idealizovaným svetom.

Na druhej strane nemôžeme poprieť, že sociálne siete sú súčasťou našej súčasnosti a že s rastúcou silou určujú naše vzťahy s ostatnými a so svetom. Ďaleko od priblíženia sa k realite lásky, sociálne siete ukazujú, čo chcete, aby ostatní o vás vnímali a posilňujú myšlienku odrážať naučené modely toho, čo je láska vo dvojici a šťastie.

Ale neustále a nerozlišujúce vystavovanie nášho súkromia a pohybu vytvára u niektorých párov situáciu kontroly plnej neistoty a nedôveryTam, kde sa objaví iracionálna žiarlivosť, sa u problematickej lásky začnú prejavovať prvé príznaky.

• Súvisiaci článok: „4 druhy lásky: aké rôzne druhy lásky existujú?"

Čo je toxická láska?

Problematická láska alebo láska toxická je taká potreba kontroly a žiarlivosť sa stávajú základom vzťahu, kde slzy pridávajú viac ako úsmevy a samotné šťastie závisí od páru. Tento typ vzťahu narúša sebaúctu, vlastnú identitu jednotlivca a podporuje nesprávne pochopenie toho, čo je to párový vzťah, ktorého väzba sa ťažko pretrhne.

Zamilovanosť je emocionálny stav, v ktorom nás šťastie napadne a zvyšuje túžbu zdieľať s ním viac času pár, cítime sa vážení a milovaní, ale niekedy sa tieto pocity čoraz viac obmedzujú na zdieľanie s pocity hlbokého smútku, úzkosti a strachu. Uprostred týchto intenzívnych emócií je ťažké uvedomiť si realitu toho, čo sa s vami deje. skoncovať s touto nebezpečnou špirálou.

Emocionálna závislosť

Keď sa hovorí o patologickej emočnej závislosti, odkazuje sa na silné puto, ktoré je s párom nadviazané, takže v jeho neprítomnosti sa prejavujú negatívne emócie. Strach z toho, že vzťah skončí, úzkosť, ktorú rozchod vyvoláva, obsedantné myšlienky spojené s párom a neustále nepohodlie, keď nie je s druhou osobou.

Keď sa to stane, človek sa cíti bez partnera nekompletný, zrieka sa sám seba a stráca hodnotu vlastnej identity, želaní a potrieb v prospech a na základe súhlasu druhého. Tento typ toxického vzťahu vedie k nízkej sebaúcte, ktorá sa odráža v iracionálnych obavách a neistote o sebe samom.

V okamihu, keď vaša pohoda závisí od iného človeka, strach z ukončenia vzťahu nie je ani tak kvôli veci, ktoré vás spájajú a robia šťastnými spolu, ale pretože bez tejto osoby, ktorá je všetkým, existuje iba nič.

Jedná sa o čoraz častejší problém, ktorý vedie osobu, keď si uvedomí nepohodlie, ktoré ich vzťah vyvoláva, k tomu choďte k psychológovi, kde sa snažia podporovať autonómiu, sebaúctu a rozvoj správnych sociálnych zručností a riešenia konfliktov. Ďalej s kognitívno behaviorálna terapia pracujete s predstavami a mylnými predstavami o láske a vzťahoch.

Žiarlivosť a sociálne médiá

Obsedantná žiarlivosť je čoraz častejším problémom mladých párov ktorí vidia tieto emočné reakcie nadmernej kontroly ako znaky lásky.

Aj keď žiarlivosť vo vzťahu je znakom toho, na čom nám záleží, a umožňuje, prostredníctvom dôvery, nadviazať hranice vo vzťahu, v ktorom sa zhodujú, aj uprednostňujú zdravý vzťah, ak sú iracionálne a obsedantný Môžu viesť k nepohodliu postihnutého v dôsledku úzkosti a strachu, ktoré vyvolávaako osoba, ktorá ich trpí, čo vedie k zničeniu páru.

Patologická žiarlivosť súvisí s neistotou, nedôverou, potrebou držby a strachom z rozchodu spôsobenou nízke sebavedomie a nesprávna predstava o tom, čo je to láska. Žiarlivci trpia psychickým utrpením, ktoré im bráni v užívaní si vzťahu okrem hľadania dôvodov, ktoré ospravedlňujú tie myšlienky, ktoré vytvárajú nedôveru v ich partnera.

Sociálne siete sa javili ako zbraň, ktorá živí žiarlivcov a ich potrebu kontroly. Fotografie, príbehy, myšlienky, nápady, kde sa v každej chvíli nachádzate, sú niektoré z informácie zverejnené na sociálnych sieťach, kde interpretácia a predstavivosť môžu viesť k potvrdeniu myšlienok iracionálne. Majte kontrolu nad časom, ktorý ste online, „ako“ jednému. photo, ktorý sleduje v sieťach, ako aj zdvihnutím mobilného telefónu vidieť súkromné ​​konverzácie, ktoré obmedzujú intimitu, súkromie a slobodu druhej osoby.

Toto premení vzťah na strach a strach vedie ku klamstvám, aby sa zabránilo hádkam, a keď sa tieto klamstvá objavia; predpokladajú, že posilnia predtým iracionálnu nedôveru, a to teraz argumentmi.

Tento bludný kruh sa stáva sebadeštruktívnym, kde nestačí láska, v ktorej nedôvera a utrpenie rastie v labyrinte bez východiska z toho, kde prestávka bolí príliš veľa, ale byť spolu je robí nešťastný.

Dôležitosť reakcie na prvé problémy

Existuje veľa párov, ktoré chodia na terapiu, keď opotrebenie už vyschlo až ku koreňom vzťahu a zostáva len zachrániť sa individuálne a začať akceptovať, že je koniec. Keď sa objavia prvé indikátory, je vhodné ísť na terapiu že vzťah nie je zdravý a žiarlivosť čoraz viac podmieňuje vzťah páru. Aby ste to dosiahli, je potrebné individuálne pracovať na sebaúcte, obavách a iracionálnych presvedčeniach vyvolaných obsedantnou žiarlivosťou, aby sa vytvoril blahobyt.