Prečo sa nenechám šťastným?

Niekedy sa nám stanú dobré alebo dokonca veľké veci. Získame plat, novú prácu alebo sa konečne našej spoločnosti darí, máme stabilný a zdravý vzťah alebo veci v našom živote konečne „pasujú“, a napriek tomu máme pocit, že „niečo nie je v poriadku“.

Je to, ako keď sa zdá, že je všetko v poriadku, aby v nás rástla prázdnota, strach, úzkosť. Prečo sa to deje? Nie je to šialené ?!

Prečo niektorí ľudia nemôžu cítiť šťastie?

Aby sme pochopili tento problém, ktorý ovplyvňuje toľko ľudí, pozrime sa na konkrétny príklad.

Miguel, od úspechu k neúspechu za krátky čas

Miguel je človek, ktorý pracuje v oblasti predaja a darí sa mu celkom dobre. Tvrdo pracoval a vynaložil úsilie na to, aby predal viac a slúžil svojim zákazníkom mimoriadnym spôsobom. Jedného pekného dňa sa jeho šéf na výročnej slávnostnej večeri rozhodne vymenovať ho za obchodníka roka s novou pozíciou a vynikajúcim bonusom. Vo svojej kariére sa nikdy nedostal tak vysoko.

Miguel sa cítil úplne šťastný a vďačný za uznanie, ale krátko nato zareagoval negatívne. Začal meškať do práce, začal mať bolesti hlavy a chrbta bez zjavného dôvodu. Rozhodol sa delegovať úlohy, ktoré urobil najlepšie, na svojich podriadených a zanedbávať svojich klientov. Jeho výkonnosť klesala a jeho hodnotenia už neboli také pozitívne ako predtým. Jeho šéf si všimol zmenu a upozornil ho na ňu. Miguel mal pocit, že ho dôrazne kritizoval, a cítil sa rozhorčený. Čoskoro ho uniesla klesajúca špirála nedostatočnej výkonnosti, frustrácie a sebakritiky. Začal pochybovať o svojich schopnostiach predajcu a uvažoval, či si svoju pozíciu zaslúži. Keď dosiahol to, čo tak veľmi chcel, vyzeralo to, že sabotuje každý krok.

Prečo nemohol jednoducho prijať pozíciu a byť spokojný?

Keď dobré správy nie sú také dobré...

V skutočnosti, toto správanie má psychologické vysvetlenie. My všetci formujeme koncept toho, čo smeZ mnohých dôvodov (skúsenosti, výchova, obrana) však máme oblasti, v ktorých sa hodnotíme negatívne. Namiesto toho, aby sme zmenili tento negatívny sebapoňatie, nevedome sme sa mu prispôsobili a okolo toho vytvoríme určitú rovnováhu, ako napríklad termostat, ktorý sa nastavuje vždy rovnako teplota. Je to náš osobný ekosystém.

Keď dostaneme veľa lásky, uznania a obdivu, ktoré sú v rozpore s našimi psychologická a emocionálna rovnováha cítime úzkosť, pretože to všetko spochybňuje náš negatívny sebapoňatie. Úzkosť alebo strach z „nemerania sa“ alebo z pocitu neprimeranosti sa mení na nepriateľstvo manipulovať s okolnosťami alebo odcudziť ostatných., dištancujúc sa od toho „nárastu teploty“, teda lásky, obdivu alebo uznania.

Obranný mechanizmus, ktorý môže sabotovať našu radosť

Toto sa nazýva pseudoagresia. Pseudoagresia je druh hnevu, ktorý sa používa na vyvolanie odmietnutia a vytvorenie odstupu u ostatných na obnovenie psychologickej rovnováhy..

Občas neobvyklé pozitívne skúsenosti vyvolať hlboký smútok a ďalšie bolestivé emócie ktoré zase rozpútajú hnev a nepriateľstvo. Mám podozrenie, že práve s touto vecou súvisí legenda, ktorá hovorí, že ľudia, ktorí vyhrajú lotériu, sú väčšinou nešťastnejší ako predtým.

Návrat k Miguelovi a jeho ťažkostiam

Že Miguelov dobrý kamarát ho veľmi vnímavo varoval, že to všetko víchor frustrácie, slabý výkon a zášť voči jeho šéfovi sa zdali pochádzať z povýšenia a bonus získaný o niekoľko mesiacov skôr.

Táto úvaha mala pre Miguela zmysel: keďže cenu získal, cítil, že je v ňom niečo, čo si nezaslúži, obával sa, že všetok obdiv jeho šéfa by vyprchal, keby jeho výkon klesol a cítil by sa nepríjemne s novým zdrojom pozornosti a chvála. Pochopenie zdroja jeho negatívnej reakcie ho však postupne prinútilo obrátiť smer k neúspechu v práci. Začal si uvedomovať, že šéf nebol proti nemu, že zákazníci sú rovnakí a že nechtiac zanedbal svoju prácu. Začal rásť a prispôsobovať sa svojmu novému konceptu a „ekosystému“ namiesto toho, aby sa zmenšil, aby bol poslaný do sveta, kde bol podmienený..

Podeľte sa s nami: Bola nejaká dobrá zmena vo vašom živote zdrojom nerovnováhy vo vašom „ekosystéme“? Ako ste sa cítili a čo ste urobili pre prispôsobenie?