Úzkosť dieťaťa: príznaky a čo robiť, aby ste s tým bojovali

Svet detí sa riadi vlastnými pravidlami a v určitých aspektoch máme my dospelí určité problémy s ich interpretáciou. V detstve sa život prežíva inak a psychologický aspekt tých najmenších opatrovateľom nemusí byť ľahké porozumieť, či už sú to rodičia alebo tútori.

Je to niečo, čo je potrebné vziať do úvahy najmä pri posudzovaní dôležitosti včas rozpoznajte príznaky detskej úzkosti, aby ich brzdili. V tomto článku budeme hovoriť o tomto fenoméne, bežnejšom, ako sa zdá.

• Súvisiaci článok: "7 typov úzkosti (príčiny a symptómy)"

Čo je detská úzkosť?

Detská úzkosť sa objaví, keď v detstve deti cítia, že zážitok, ktorý v okamihu prežívajú v širšom štádiu ich obchádza bez toho, aby existovalo jasné alebo relatívne jednoduché riešenie prístup.

Napriek tomu, že úzkostné poruchy v detstve sú niečím celkom špecifickým, v čom sa nemusí vyskytovať vo všetkých prípadoch, keď dieťa pociťuje úzkosť, je tento druhý jav častejší než je veriť. Situácie, ktoré vylepšujú jeho vzhľad sú napríklad vzdelávanie založené na treste, existencii zneužívania resp

šikanovanie, povinnosť navštevovať mnoho mimoškolských aktivít a pod.

Dá sa teda povedať, že detská úzkosť je psychologický a fyziologický jav, v ktorom sa človek dostáva do stavu pohotovosti trvalým spôsoboms príznakmi založenými na prežúvaní (obsedantné a „slučkové“ myslenie) a hyperaktiváciou autonómneho nervového systému, negatívne ovplyvniť jednu alebo niekoľko oblastí života dieťaťa, ako je rodinný život, učenie sa vo vzdelávacom centre, do ktorého navštevuje atď.

• Mohlo by vás zaujímať: "Šesť fáz detstva (telesný a duševný vývoj)"

Príznaky úzkosti u chlapcov a dievčat

Detská úzkosť má samozrejme spoločný základ v tom, ako všetky ľudské bytosti bez ohľadu na vek prežívajú úzkosť. Príznaky sú však vyjadrené iným spôsobom, pretože životne dôležitý okamih, v ktorom sa nachádzajú malé deti, samozrejme zahŕňa iné spôsoby interakcie s prostredím a snaha prispôsobiť sa mu.

Napriek tomu, že v praxi je každý prípad jedinečný, vo všeobecnosti sa detská úzkosť prejavuje nasledujúcimi príznakmi. Každý z nich nemusí naznačovať trvalú prítomnosť úzkosti, ale ak existujú nejaké súčasne, pravdepodobne to tak je.

• Strach zo samoty.
• Poloautomatické tiky a stereotypné správanie (vytrhávanie vlasov, hryzenie nechtov atď.).
• Plač.
• Potrebujete byť neustále v fyzickom kontakte s opatrovateľom.
• Kríza úzkosti pri oddeľovaní od opatrovateľov.

Za druhé, v prípade úzkostných porúch sa môžu objaviť ďalšie špecifickejšie príznaky podľa toho, v čom je problém. Napríklad v prípade fóbií dochádza ku krízam v reakcii na konkrétne podnety.

Pomoc deťom s úzkosťou

Toto je niekoľko tipov, ktoré treba dodržať, aby ste malým pomohli prekonať a zmierniť stav úzkosti.

1. Poskytnite jasné pravidlá správania

Úzkosť sa mnohokrát javí ako reakcia na chaotické prostredie, ktorému sa nerozumie. Nie je napríklad neobvyklé, že sa detská úzkosť objaví v zážitkoch, v ktorých je vnímaný rozpor v pravidlách správania, ktoré treba doma dodržiavať.

Preto je dôležité byť v súlade s týmito štandardmi, nenútiť deti dodržiavať svojvoľné a meniace sa pravidlá, a predovšetkým sa uistite, že im porozumie a porozumie, prečo majú zmysel, a to aj prostredníctvom veľmi zjednodušených vysvetlení o ich užitočnosti.

2. Komunikujte viac a lepšie

V určitom veku sú malé deti sú schopní vyjadriť slovami, kvôli čomu sa cítia zle. Skutočnosť, že vaše kognitívne schopnosti ešte nie sú úplne vyvinuté, neznamená, že by sa váš pohľad nemal počítať; v týchto prípadoch práve naopak.

3. Ukážte im podporu

Skutočnosť, že sa dieťa cíti chránené dospelým, kvôli nemu stráca strach o životné prostredie, pretože má pocit, že aj keď urobí chybu a urobí niečo zlé, prítomnosť opatrovateliek bude pôsobiť ako matrac resp tlmič.

4. Dajte im náklonnosť

Nie všetky podnety musia byť založené na informáciách vyjadrených slovami. Prejavy náklonnosti sú nevyhnutné pre správny vývoj v detstve a v skutočnosti je potrebné sa naň spoľahnúť, aby si deti rozvíjali adaptívne štýly pripútania.

5. Vysvetlite, že by sa nemali cítiť zle

Keď prežívate úzkosť, je ľahké spadnúť do pasce sebaobviňovania. Stáva sa to aj v prípade detí, preto treba objasniť, že ide o jav, v ktorom vedome môžeme ovplyvňovať iba nepriamo.