32 najlepších fráz Elsa Punset
Elsa Punset je spisovateľka a filozofka dobre známa svojou prácou v šírení psychológie. Je dcérou tiež známeho vedeckého popularizátora Eduarda Punseta a medzi jej knihami vynikajú tieto: „Batoh pre vesmír“ alebo „Svet vo vašich rukách“.
Elsa Punset sa narodila v Londýne. Vždy bol nadšený pre listy, a preto absolvoval filozofiu a listy. Rovnako má niekoľko majstrov: v humanitných vedách, v žurnalistike a na strednom vzdelávaní.
- Súvisiaci článok: „40 najlepších fráz Eduarda Punseta“
Slávne citáty Elsy Punsetovej
Nasleduje zoznam najlepších fráz od Elsy Punsetovej, aby ste sa priblížili k jej spôsobu chápania vedy a života.
1. Človek má o 15 percent väčšiu pravdepodobnosť, že bude šťastný, ak je so šťastným človekom priamo spojený
Keď sa obklopíme ľuďmi s pozitívnymi vlastnosťami, môžeme z ich prítomnosti ťažiť.
2. Veríme láskavým ľuďom viac ako krásnym
Ľudia, ktorí sú milí a správajú sa k nám dobre, prebúdzajú v nás väčšiu dôveru ako tí fyzicky príťažlivejší.
3. Počúvajte svoju intuíciu a posilnite svoju inteligenciu: urobte si diagramy toho, čo chcete dosiahnuť, stanovte si jasné ciele, pochopte a preberte problémy
Pozitívny prístup, ako je tento v tejto vete, a rady, ktoré nám Elsa dáva, sú kľúčom k úspechu.
4. Ak chcete zostať s partnerom emocionálne prepojení aj napriek rokom, musíte tomu venovať čas. Správa je, že sme v podstate chémia a elektrina a spojenie s druhou osobou si vyžaduje dať si navzájom čas. Nielen psychicky, ale aj fyzicky. Niekoľko štúdií naznačuje, že objatie by malo trvať najmenej šesť sekúnd, aby sa vytvorili emocionálne väzby a aby sa vylučovali vhodné hormóny, ktoré zabezpečujú pohodu.
Objatia nám pomáhajú uvoľniť sa oxytocín, hormón súvisiaci s pripútanosťou.
5. Krízy posilňujú evolúciu a že zmeny, ktoré sa zdali ťažké alebo nemožné, môžu nastať dokonca relatívne rýchlo
Chúlostivé chvíle, ktorými prechádzame, nám môžu pomôcť rásť ako ľudské bytosti.
6. Nestačí myslieť, dokonca ani pozitívne myslieť. Dostať sa do práce!
Myslieť pozitívne je v poriadkuJe však zbytočné, ak tieto myšlienky nezačnú konať.
7. Prešli sme z veľmi hierarchického sveta, kde bola komunikácia medzi nami veľmi ťažká, do sveta, v ktorom sa zrazu vďaka digitálny vek, komunikujeme medzi sebou na plné obrátky, sme si veľmi blízki, veľa bohatneme, pretože už nie je potrebné veľké úsilie na začatie vecí, školenia alebo začatie projektov a v posledných dvoch je veľa príkladov desaťročia
Vzťah medzi ľuďmi sa zmenil v dôsledku začlenenia nových technológií do nášho každodenného života.
8. Ľudia potrebujú stabilitu. Príliš veľká stabilita však môže znamenať, že sme sa vzdali používania svojich schopností tvorivosť, že sa uzatvárame do úlohy a do scenára, ktorý sme sa naučili v detstve a ktorý nás možno nerobí šťasný. Nebuď otrokom bez toho, aby si to vedel
Citát, ktorý hovorí, že ďaleko od zóny pohodlia je miesto, kde môžeme rozvíjať svoj talent.
9. Buďte súcitní, pretože každý, koho stretnete, bojuje v ťažkom boji
Súcit je jednou z najlepších cností, ktoré ľudské bytosti majú, a ktorá pozitívne ovplyvňuje ich medziľudské vzťahy.
10. Zmeniť názor v čase krízy je nevyhnutné na to, aby ste dokázali prežiť v hospodárskej aj osobnej kríze
Krízy k nám mnohokrát prichádzajú kvôli nesprávnym presvedčeniam, ktoré máme.
11. Emócie sú výsledkom toho, ako fyzicky a mentálne prežívame interakciu medzi našim vnútorným svetom a vonkajším svetom.
Náš emocionálny zážitok je určený tým, ako sa staviame k udalostiam okolo nás.
12. Aj zlé môže byť prospešné
Zlé životné skúsenosti nám pomáhajú reštrukturalizovať naše presvedčenie a myšlienky a lepšie sa prispôsobiť.
13. Odpustenie nie je zabúdanie: je to pamätať si, čo nás zranilo, a nechať nás ísť
V odpustenie nachádza sa prijatie, nie zabudnutie.
14. Emocionálne inteligentná výchova učí dieťa tolerovať frustráciu a chápať a akceptovať, že aj ostatní majú potreby a práva
Emocionálna inteligencia z nás robí šťastnejších ľudí a podporuje našu duševnú pohodu.
15. Bozk, ktorý funguje, funguje ako droga, pretože stimuluje koktail hormónov a neurotransmiterov. Choďte hore tým, čo nazývajú hormónom lásky, oxytocínom, ktorý vytvára strednodobé a dlhodobé väzby. Dopamín má tiež tendenciu stúpať, najmä v prvých bozkoch vzťahu, a podporuje sa túžba, ten pocit, že sa nemôžete dočkať, kedy budete s niekým, keď sa zamilujete.
Bozkávanie, ako v prípade objatí, uvoľňuje oxytocín, ktorý je známy ako prichytávací hormón.
16. So strachom a hanbou unikajú dolu takmer všetky nečakané a zábavné veci, príležitosti a nečakané stretnutia.
Keď sa bojíme života, prestaneme si ho užívať a prežívame ho tak, ako by sme chceli.
17. Strach zo zlyhania zmizne, keď vás nemôže zachrániť
Strach zo zlyhania nám znemožňuje rásť ako ľudské bytosti a robiť si, čo by sme chceli.
18. Srdce vám povie, čo potrebujete, ak ho necháte hovoriť a viete ho počúvať
The sebapoznanie je to kľúčové pre naše blaho a náš rast ako ľudí.
19. Empatia nám umožňuje zdieľať tieto emócie a je základným kameňom našej sociálnej inteligencie
Empatia je sociálna zručnosť, ktorú by mali ovládať všetci ľudia.
20. Televízia a obrazovky stále viac pohlcujú náš čas, telefóny kontrolujeme v priemere 150 -krát denne a podobne. Tento trend musíte sledovať, pretože emocionálne spojenie, ktoré dosiahnete, keď sa s niekým rozprávate, do značnej miery závisí od toho, koľkokrát sa mu pozriete do očí. Je to najintenzívnejšia forma neverbálnej komunikácie
Nové spôsoby vytvárania vzťahov, ktoré sú výsledkom nových technológií, môžu spôsobiť problémy s komunikáciou, ak nie sme opatrní.
21. Žiadny pocit nie je v našich životoch určujúcejší, žiadny nemá radikálnejší vplyv na našu schopnosť byť šťastný, žiadny ospravedlňuje obrovské sociálne siete, zodpovednosti, priania a túžby, ktoré ovplyvňujú ľudí od narodenia do zomrieť. To je láska
Ak existuje pocit, ktorý nás zaplaví a úplne zmení náš život, je to láska, ktorá pre nás môže byť ako droga.
22. Láska nás vedie, dáva nám nádej, zarmúti nás a predovšetkým nás posúva
Ďalší citát o láske a jej veľkom vplyve na naše myslenie a správanie.
23. Nie sme tým, čo si myslíme, sme tým, čo cítime (...), za každou racionálnou myšlienkou je skrytá emócia
Emócie majú veľký vplyv na naše správanie. Niektorí odborníci dokonca tvrdia, že stoja aj za racionálnymi rozhodnutiami, ktoré robíme.
24. Ak budete vedieť, prečo veci robíte, budete schopní zmeniť tie, ktoré sa vám nepáčia
Poznanie seba samého a úplné uvedomenie si toho, čo robíme, nám dáva spätnú väzbu o tom, čo robíme zle a pomáha nám to zmeniť to, čo sa nám na živote nepáči.
25. Prvkami, ktoré najviac prispievajú k šťastiu, sú tie, ktoré už stáročia ležia na perách múdrych: vďačnosť, odpustenie, súcit, vedieť, ako sa tešiť z maličkostí, ktoré nás sprevádzajú každý deň, a mať sieť náklonností, ktoré nie sú nevyhnutne široké, ale áno pevný
Byť šťastný je oveľa jednoduchšie, ako si myslíme, ale nie je ľahké tieto vlastnosti uplatniť v praxi.
26. Darí sa nám iba vtedy, ak sú postarané o naše emocionálne potreby, obzvlášť o potrebu ochrany a náklonnosti
Keď sa necítime milovaní alebo chránení, nemôžeme byť šťastní.
27. Rastie presvedčenie, že máme potenciál byť kreatívni a zmeniť spôsob, akým vnímame alebo prežívame realitu. To nám dáva určitú zodpovednosť a moc nad naším každodenným životom.
Svoj život môžeme ovládať vo väčšej alebo menšej miere, ak urobíme niečo pre to, aby sa to stalo.
28. Deti začínajú vyžadovať od rodičov vyčerpávajúcu pozornosť: niekedy sa zdá, že nič nestačí a mnoho rodičov sa pýta, kde by mali stanoviť limity na zabezpečenie vlastného blaha. Vzdelávanie si vyžaduje vyčerpávajúce fyzické a emocionálne odovzdanie a rodičia tiež musia venovať pozornosť svojmu fyzickému a emocionálnemu zdraviu - pravidelne im ukážte tento prístup
Vychovať dieťa môže byť náročné, ale rodičia musia byť sami so sebou, aby bolo rodičovstvo to najlepšie, čo môže byť.
29. Dozvedel som sa, že o človeku môžete veľa zistiť, ak sa pozriete na to, ako sa vyrovná s týmito tromi vecami: stratou batožiny, upršaného dňa a zamotaným reťazcom vianočného osvetlenia.
Život môže byť plný situácii, v ktorých sú potrebné veľké schopnosti riešiť problémy.
30. Buďte v súlade s tým, čo hovoríte a robíte, a nezabúdajte, že dieťa do vášho života včlení viac ako vaše slová
Ak chcete, aby bolo vaše dieťa úctivé a láskavé, musíte byť najskôr milé.
31. Pred svetom existujú iba dva postoje: strach alebo láska
Ľudia sa môžu správať mnohými spôsobmi, ale strach z toho, že niečo urobíme a prejavíme svoje emócie, môže do značnej miery určovať náš úspech v medziľudských vzťahoch.
32. Existujú ľudia, ktorí objavili skutočne úžasné veci, ale ktorí predtým nahromadili veľa zlyhaní
Úspech sa nedosiahne prostredníctvom ružice. Úspešní ľudia sú úspešní, pretože bojovali v dobrom i v zlom, aby to dosiahli.