10 znakov, že dozrievate

Ľudia rastú nielen z hľadiska fyzického a kognitívneho vývoja, ale aj emocionálne. Zrelosť je chápaná ako okamih, v ktorom si viac vážime sami seba a rešpektujeme ostatných.

Existuje mnoho drobných detailov, ktoré naznačujú, že rastiete ako človek. Medzi nimi, Môžeme vyzdvihnúť 10 znakov, ktoré dozrievate, ktoré sú tie, ktoré uvidíme ďalej.

• Súvisiaci článok: „11 návykov na dosiahnutie emocionálnej zrelosti“

Hlavné znaky toho, že emocionálne dozrievate

Je ťažké definovať dospelosť. Niektorí to považujú za čistú chronologickú otázku, zatiaľ čo ak dosiahnete dospelosť, ste zrelí. Väčšina to však vie zrelosť nie je niečo, čo musíte roky plniť, ale za to, že dosiahli určitý stupeň emocionálnej reflexie, ktorá ovplyvňuje všetky naše oblasti života, pracovné aj sociálne a emocionálne.

Zrelosť sa prejavuje gestami, postojmi, očakávaniami a myšlienkami na život a na všetky výzvy, ktoré pre nás predstavuje. Dozrievanie znamená pochopiť, že ten okamih nastal. života, že človek pochopí, že neexistuje láska silnejšia ako sebaláska, rešpektovanie ostatných, ale tiež nedovolenie druhým, aby sa k nám správali spôsobom nespravodlivé. Je to žiť a nechať žiť, bez toho, aby sme to ubližovali alebo nechali ostatných, aby to robili nám.

Existuje mnoho znakov, ktoré naznačujú, že dozrievate, a potom si povieme o 10 najdôležitejších.

1. Pustite, keď je čas

Každý sa bojí opustiť to, čo miluje alebo mu to vyhovuje. Je normálne cítiť sa naviazaný na ľudí, ako aj na veci a rutiny, ale v živote nič nie je trvalé a existujú chvíle, keď vieme, že je čas rozlúčiť sa, čas zmeniť sa.

Dozrievate, keď sa pustíte, keď je čas, viete sa rozlúčiť s tým, čo viete, že vám to už nič nedáva alebo že je potrebné to zmeniť, aj keď sa obávate, čo môže byť neskôr.

2. Ceníte si minulosť, ale neskrývate sa v nej

Po celý život sme prežili dobré aj zlé chvíle. Existuje mnoho skúseností, ktoré sme v živote zažili a ktoré si musíme vážiť, pretože z nich získavame cenné ponaučenia

Nostalgia nám pomáha v minulosti hľadať niečo, čo môže byť užitočné v našej súčasnostiniečo, čo zrelý človek vie, ako urobiť bez toho, aby sa dostal do pasce útočiska v takzvaných „lepších časoch“. Emocionálne zrelí ľudia chápu dôležitosť života v prítomnosti, prekonávania a prijímania toho, čo sa stalo.

Pri mnohých príležitostiach si uvedomíme, ako sme boli šťastní chvíľu po tom, ako sa to skončilo. To znamená, že práve teraz sa môžeme tiež veľmi šťastne baviť, ale ak nie vážime si alebo využívame výhody všetkého, čo nám to prináša, uvidíme to ako stratený okamih, keď dosiahne svoje koniec.

• Súvisiaci článok: „Ruminácia: nepríjemný bludný kruh myšlienok“

3. Oddeľujete racionálne od emocionálneho

Znakom zrelosti je rozpoznať, čo si myslíte a čo cítite. Je ťažké zabrániť tomu, aby sa naše myšlienky miešali s našimi emóciami, ale zrelý človek sa snaží vyvinúť toto úsilie a snaží sa oddeliť svoju racionálnu časť od emocionálnej. Dospelosť je zvláštna informovanosť o myšlienkach a pocitoch, vašich i ostatných.

Keď sa nahneváme a povieme všetko, čo nás napadne, nie sme úprimní, ale agresívni. To môže spôsobiť, že povieme veci, ktoré budeme ľutovať, keď sa upokojíme, pretože aj keď sú čiastočne pravdivé, náladová nálada môže druhým ublížiť tým, že situáciu zhorší.

Na druhej strane, keď sme pokojní, dávame si väčší pozor na to, čo hovoríme, a hoci sme úprimní, snažíme sa to povedať bez toho, aby sme druhým ubližovali. To je postoj emocionálne zrelého človeka, ktorý oddeľuje racionálne od emocionálneho s vedomím, že emócie sú triky.

• Mohlo by vás zaujímať:„Sme racionálne alebo emocionálne bytosti?“

4. Prestaneš sa sťažovať

Jeden z najčastejších postojov ľudí, ktorí ešte nedozreli, je neprestať sa sťažovať pre veci, s ktorými nesúhlasia, ale paradoxne pre nich nerobia absolútne nič zmeňte ich. Je pravda, že majú právo vyjadriť svoj názor alebo nesúhlasiť s tým, čo vidia, počujú alebo prežívajú, ale ak chcú, aby im všetko išlo, mali by sa o to snažiť Zmeň to.

Keď je zrelý človek s niečím nespokojný, namiesto toho, aby strácal čas sťažovaním sa, skúste zistiť, či môžete urobiť niečo pre to, aby sa to zmenilo. Vedzte, že pri riešení životných problémov existujú iba dve zručnosti: buď ich zmeníte, alebo ich prijmete.

• Súvisiaci článok: „Sebasabotáž: príčiny, charakteristiky a typy“

5. Vcítite sa do druhých a počúvate ich, ale nenechajte sa zmiasť ich emóciami

Zrelí ľudia sú schopní zvládnuť svoje emócie, ale aj tie, ktoré vidia u iných ľudí. Identifikujú emocionálne stavy ostatných, chápu, čo ostatní prežívajú a pokúšajú sa im pomôcť, ale bez toho, aby sa cítili zahltení problémami, ktoré možno nedokážu zmeniť.

Empatia a aktívne počúvanie Sú to dve základné črty každého človeka, ktorý sa nazýva vyspelým. Napriek tomu Musíte tiež pochopiť, že nemôžeme vyriešiť život za ostatných, pretože možno majú problémy, ktoré môžu zmeniť iba oni. Nemôžeme zmeniť problémy ostatných na naše osobné boje.

6. Prijímate svoje vlastné obmedzenia

Nikto nie je dokonalý. Všetci robíme chyby, niekedy sú naozaj hlúpi. Čo budeš robiť? na konci dňa sme ľudia. Ale rovnako, ako nám naša povaha bráni urobiť všetko dokonalým, platí aj to, že máme dosť dôvodov poučiť sa zo svojich chýb.

Zlyhanie je ľudské a nemali by sme sa zaň mlátiť, ale poučiť sa z toho, v čom sme pochybili, a pokúsiť sa zabrániť tomu, aby sa to opakovalo. Znakom dospelosti je akceptovanie našich obmedzení a pokiaľ je to možné, práca na ich zlepšení.

• Súvisiaci článok: „Naozaj vieš, čo je to sebaúcta?“

7. Citovo sa otváraš

Napriek tomu, že väčšina ľudí má empatiu, neznamená to, že sú veštci. Niekedy je úplne ťažké vedieť, čo ostatní cítia, ak nám to nepovedia, a to platí aj opačným smerom.

Emocionálne brnenie nie je dobré pre nás ani pre našich blízkych. Emocionálne zrelý človek to vie najlepší spôsob, ako nám ostatní môžu pomôcť, je dať im príležitosť a vysvetliť, čo sa nám môže diať, čo cítime a pýtame sa ich, či niekedy zažili to isté. Kto vie? môže sa stať, že si prešli presne tým istým.

• Mohlo by vás zaujímať:„10 základných komunikačných schopností“

8. V prípade potreby sa ospravedlňuješ

Ubližovanie, aj keď je neúmyselné, nás neoslobodzuje od toho, že sme to urobili, a preto sa ospravedlňujeme. Mohli by sme ublížiť bez premýšľania a napísať komentár, ktorý by podľa nás nebol pre toho druhého urážlivý. osobu alebo možno, v snahe pomôcť jej, ju nakoniec ponoríme ešte viac do biedy jej nešťastia.

Dozrievanie znamená sme schopní identifikovať emocionálne rany, ktorých sme sa mohli dopustiť, a následne sa ich pokúsiť uzdraviť ospravedlnenie zranenej osobe.

9. Viac si vážite svoju rodinu

V našich životoch príde čas, kedy vidíme všetko dobré, čo pre nás naša rodina urobila. Naši rodičia, ktorí ich v období dospievania považovali za zdroj preťaženia a napätia, zrazu Stávajú sa tými dvoma ľuďmi, ktorí nám rozumejú a ktorí nám môžu poskytnúť rady v pracovných a sentimentálnych záležitostiach.

Tiež dozrievate, keď pochopíte, že by ste mali tráviť viac času so svojou rodinou, pretože príde deň, keď tam nebudú. Vypočujte si príbehy, ktoré vám musia povedať vaši rodičia, aj keď nie sú práve naj zaujímavé, sú to tie chvíle, ktoré s nimi stráviš, na ktoré budeš s veľkou nostalgiou spomínať, keď odišli.

• Mohlo by vás zaujímať:„Rodinná terapia: typy a formy aplikácie“

10. Na vašom zdraví vám záleží viac ako na názore ostatných

Vo vašom živote príde obdobie, kedy sa o seba budete viac starať. Cvičíte, sledujete diétu, meditujete, cvičíte jogu a chodíte k psychológovi. Možno to všetko neurobíte, ale rozhodli ste sa zahrňte do svojho života niektoré z týchto zdravých návykov.

Niekto by si mohol myslieť, že to robíte, pretože chcete vyzerať lepšie a že si vás ostatní viac vážia, ale v skutočnosti vám to je jedno. Nerobíte to kvôli fyzickému vzhľadu alebo kvôli tomu, aby vás ostatní považovali za človeka, ktorý sa stará o seba, ale preto, že vám skutočne záleží viac na vašom zdraví ako na názore ostatných.

Je pravda, že chcieť byť pekný nie je znakom nezrelosti. Všetci máme právo chcieť vyzerať dobre. Keď však dospejete, staráte sa o svoju myseľ a telo, pretože viete, že najdôležitejšou osobou vo vašom živote ste skutočne vy. Dozrievanie znamená pochopiť, že láska, na ktorej záleží najviac, je vaša.