Môže sebavedomie ovplyvniť závislosť?

Možno ste sa niekedy zamýšľali nad tým, či v skutočnosti môže to, ako sa vidíte, ovplyvniť nejaká forma v možnosti vzniku závislosti, či už na látke alebo na a správanie. Práve o tom si povieme v tomto článku.

Je potrebné zdôrazniť, aj keď je to niečo, čo sme už naznačili v predchádzajúcich článkoch, že pri rozvoji závislosti môže dôjsť k veľkému množstvo faktorov, ktoré to ovplyvňujú, a áno, sebaúcta, spôsob, akým sa vnímame, je jedným z týchto faktorov determinanty. Takže to, Pozrime sa, ako vzájomne pôsobia závislosti a sebaúcta.

• Súvisiaci článok: „Naozaj vieš, čo je to sebaúcta?“

Prečo je sebaúcta taká dôležitá ako faktor vzniku závislostí?

Môžeme povedať, že sebaúcta je pocit, že jednotlivec má svoju vlastnú hodnotu. Bolo popísané ako „emocionálne a kognitívne hodnotenie seba ako ľudskej bytosti“. Tento prvok je zásadný, pretože priamo ovplyvňuje to, ako sa ľudia cítia a vnímajú, ale tiež ovplyvňuje to, ako jednajú s ostatnými.

Pre ľudí, ktorí majú prijateľnú úroveň sebaúcty, je jednoduchšie cítiť sa oveľa lepšie vo všetkých oblastiach svojho života. Je tiež dôležité naznačiť, že úcta, ktorú k sebe niekto má, má veľa spoločného s jeho skúsenosti a ich skúsenosti, a že nie je to isté, prejsť si negatívnymi situáciami, ktoré urobili to Toto

môže to spôsobiť pocit viny a iné pocity, ktoré vás môžu prinútiť vnímať seba spôsobom, ktorý nie je skutočný a ktorý vám môže nakoniec uškodiť.

Skutočne negatívne na tom všetkom je, že ak to zlé sebavedomie trvá príliš dlho, môže to viesť k rozvoju závislosti, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie.

• Mohlo by vás zaujímať: „Sebaláska: dôvody, prečo si ju pestovať, a ako to urobiť v 5 krokoch“

Sebavedomie je základ

Nevnímanie seba samého pozitívne ovplyvňuje všetky oblasti nášho života. Všetko, čo robíme, myslíme a hovoríme, je nesprávne, nič nemôže ísť správne, pretože nemôžeme urobiť nič správne. Nemôžeme si pomôcť, cítime sa tak, a preto sa podľa toho správame.

Ak uvediem príklad, v prípade, že chlapec žije v prostredí, v ktorom mu je vždy povedané, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snaží, že nič nerobí dobre, bude to dlhé roky počúvať. Toto nepretržité bombardovanie skôr alebo neskôr skončí zvnútornením myšlienky, že je to pravda, že nič nerobí No, a kúsok po kúsku a bez toho, aby to sám chcel, prispôsobuje svoje správanie viere, ktorá je pre neho absolútny.

• Súvisiaci článok: „Kognitívne zaujatosti: objavenie zaujímavého psychologického efektu“

Závislosti a sebaúcta: aký je vzťah?

Sebavedomie je možné dosiahnuť v krátkodobom horizonte prostredníctvom externej validácie, čo môže mať za následok nedostatok motivácie a nižšie sebavedomie. Na druhej strane iní veria, že vysoká sebaúcta vedie k nezávislosti a sebadôvere, ktoré sú nevyhnutné pre pozitívne duševné zdravie.

Je dôležité si to uvedomiť nemôžeme vždy ovládať, ako naše činy ovplyvňujú náš pocit identity. Vzťah medzi závislosťami alebo negatívnym správaním, ako je zneužívanie návykových látok a nízke sebavedomie, sa skúma už dlho a existujú napr. Ako sme už povedali, v tomto vzťahu sa podieľa mnoho faktorov, ako je životné prostredie, genetika, skúsenosti z minulosti, sociálne prostredie... Zdá sa pravdepodobné, že tieto faktory môžu prispieť k tomu, že niektorí ľudia si vytvoria závislosť.

Naozaj, toto je treska belasá, začarovaný kruh, v ktorom sa jeden aspekt živí druhým: keď si nevážiš sám seba, hľadáš spôsob, ako zmierniť všetky nepohodlia, ktoré to spôsobuje. Robíš to s ním alkohol, drogy alebo akýkoľvek iný návykový predmet, ale na druhej strane, keď ho použijete, cítite sa zle, pretože to robíte, a opäť ste na začiatku.

• Mohlo by vás zaujímať: „14 najdôležitejších typov závislostí“

Ako môže závislosť ovplyvniť myseľ a telo

Závislosť je termín, ktorý označuje akýkoľvek druh správania alebo látky, ktoré jednotlivec používa na uspokojenie psychologických alebo fyziologických potrieb. Aj keď to nemusí vždy viesť k fyzickej závislosti, môže to spôsobiť psychickú a emocionálnu závislosť od návykovej látky alebo správania, ktoré vedie k dlhodobým zdravotným následkom.

Na mozog vplýva závislosť mnohými rôznymi spôsobmi, ktoré môžu viesť k zdravotným problémom, ako sú úzkosť, depresia a dokonca samovražedné pokusy.