Sociálno-emocionálne schopnosti: charakteristiky, funkcie a príklady

Sociálno-emocionálne schopnosti sú aspektom, na ktorom sa v škole historicky málo pracovalo, napriek tomu, že sú niečím zásadným, aby sme ako dospelí boli sociálne upravenými jednotlivcami.

Existuje mnoho zručností tohto druhu, všetky sú veľmi užitočné a ktoré je potrebné posilniť, aby bolo možné dobre prispôsobovať sa sociálnemu prostrediu.

Bližšie sa pozrieme na tento koncept nižšie a objavíme niekoľko užitočných sociálno-emocionálnych zručností a spôsob, ako na nich zapracovať.

• Súvisiaci článok: "Čo je sociálna psychológia?"

Čo sú sociálne emocionálne schopnosti?

Mohli by sme definovať sociálno-emocionálne schopnosti naučené správanie, ktoré robíme pri interakcii s inými ľuďmi a ktoré je pre nás užitočné pri vyjadrovaní našich pocitov, postoje, názory a brániť naše práva. Medzi nimi napríklad môžeme vyzdvihnúť sebapoznanie, sebaovládanie, empatiu alebo schopnosť spolupracovať s ostatnými.

Rozvoj týchto typov zručností je veľmi dôležitý, pretože nám pomáhajú komunikovať asertívne a funkčné s ostatnými, navyše nám pomáhajú dosiahnuť naše ciele v sociálnom kontexte, z ktorého nemôžeme roztrhať.

Aj keď neexistuje striktná klasifikácia toho, aké typy sociálno-emocionálnych schopností existujú, existujú môžeme ich zaradiť do základnejších a komplexnejších zručností.

Za základné by sme mohli chápať tie, ktoré sú relatívne jednoduché, ale zásadné pre to, aby sme mohli získať komplexnejšie schopnosti. Medzi nimi by sme mohli vyzdvihnúť schopnosť počúvať, udržiavať konverzáciu, asertivitu, ďakovať, predstavovať sa... zatiaľ čo v zložitých by sme napríklad prevzali iniciatívu, stanovili ciele alebo riešili konflikty.

Sociálno-emocionálne schopnosti v detstve

Sociálno-emocionálne schopnosti Môžu byť zamestnaní v každom veku, ale práve v detstve je najproduktívnejšie ich získať. Je všetkým známe, že keď sme deti, je pre nás jednoduchšie automatizovať podľa toho, aký typ správania sa, a získať nové znalosti. Toto správanie a znalosti môžu zahŕňať sociálno-emocionálne schopnosti, a preto je detstvo vhodným obdobím na ich naučenie.

Okrem rodinného prostredia škola má veľký vplyv na správanie a osobnosť jednotlivca. Je to miesto, kde sa získavajú nielen nové akademické znalosti, ale navyše je to možné uviesť do praxe rôzne sociálno-emocionálne schopnosti, najmä interakciu so zvyškom spoločníci. Z tohto dôvodu vzdelávacie centrá v modernejšej vzdelávacej perspektíve, ktoré nie sú zamerané na kognitívne, začleňujú do akademických osnov implementáciu rôznych sociálnych a emocionálnych kompetencií.

Nezískanie sociálno-emocionálnych schopností, ako je sebakontrola, asertívna komunikácia, riešenie konfliktov alebo empatia, môže byť pre dieťa problémom, keď bude dospelý. V dospelosti Je veľmi dobré mať hlboké znalosti o určitom predmete, ale nie je to veľmi užitočné, ak nemáte sociálno-emocionálne schopnosti vedieť ich vyjadriť alebo nadviazať vzťah s ostatnými.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je to emočná inteligencia?"

Typy a príklady

Existuje mnoho sociálno-emocionálnych schopností, ktoré by sme mohli vyzdvihnúť, ale základné sú tie, ktoré sú popísané nižšie.

1. Odolnosť

Odolnosť je základnou schopnosťou každého človeka, pretože práve vďaka nej trpíme najviac alebo menej pred situáciou, ktorá je pre nás nepriaznivá, ako sú ťažké, stresové udalosti alebo traumatické.

Táto schopnosť je zásadná do tej miery, do akej nikto nemá dokonalý život. Všetci v určitom období svojho života prechádzame vzostupmi a pádmi, preto je potrebné naučiť sa ich zvládať a pokiaľ je to v našich rukách, naučiť sa s tým vyrovnať.

Dobrá odolnosť je napríklad synonymom toho, že v prípade, že sa naši rodičia rozvedú, rozídeme sa s partnerom alebo naše sestry majú sklon zhoršovať našu existenciu, budeme mať a obnoviť fyzickú a duševnú energiu na prekonanie zlý čas.

• Mohlo by vás zaujímať: "Odolnosť: definícia a 10 návykov na jej posilnenie"

2. Sebapoznanie

Sebapoznanie chápeme schopnosť poznať seba samého, kognitívne aj emocionálne. To znamená, že je o schopnosti vždy vedieť, čo cítime, hodnotiť realistické vo vzťahu k našim vlastným schopnostiam a s vedomím, v čom sme dobrí a čo máme ťažkosti.

V tejto zručnosti sú zmiešané aspekty súvisiace s emočnou inteligenciou, konkrétne intrapersonálny typ, a tiež kognitívne aspekty, najmä metakognícia.

3. Húževnatosť

Vytrvalosť alebo vytrvalosť je schopnosť pokračovať v práci smerom k cieľu, ktorý sme si v strednodobom alebo dlhodobom horizonte stanovili. Vytrváte, keď napriek tomu, že nemáme požadované výsledky, naďalej pracujeme na dosiahnutí nášho cieľa.

4. Sociálne cítenie

Sociálne povedomie je chápanie toho, že ostatní tiež veci cítia a môžu mať pri interakcii s nimi iný uhol pohľadu. Byť sociálne uvedomelým znamená pochopiť, že nie sme na svete sami a že rovnako ako ostatní majú svoje povinnosti a práva aj my.

5. Spolupráca

Spolupráca je schopnosť koordinovať sa s ostatnými s cieľom dosiahnuť spoločný cieľ, prospešný pre všetkých. Nejde len o dosiahnutie konkrétneho cieľa, akým je napríklad práca v pracovnej skupine schváli alebo dokončí projekt, ale tiež spolupracuje, aby mohol mať primerané spolužitie. Spolupracuje tak, aby sme sa všetci spolu cítili dobre.

6. Empatia

Empatia je všeobecne známa ako schopnosť vcítiť sa do situácie ostatných a synchronizovať sa so svojimi emóciami. Je to prežívanie toho, čo ostatní cítia, a je to, samozrejme, schopnosť úzko súvisiaca s emočnou inteligenciou, medziľudského charakteru.

7. Samospráva

Úzko súvisí so sebapoznávaním, emocionálne sebaovládanie chápeme ako schopnosť identifikovať naše emócie a použiť ich ako hybnú silu na dosiahnutie cieľa. Naučiť sa uvedomovať si potrebu odďaľovať odmeny za dosiahnutie našich cieľov a rozvíjať vytrvalosť, aby sme znášali frustráciu.

Dokážeme zvládnuť pozitívne a negatívne emócie. Ak sme šťastní, môžeme tento dobrý humor použiť na pokračovanie v štúdiu na skúšku alebo na rozhovor s priateľom. Ak sme nahnevaní, namiesto toho, aby sme to zaplatili niekomu blízkemu, to môžeme zvládnuť tak, že svoj hnev nasmerujeme tak, že pôjdeme bežať alebo, ak poznáme niekoho, kto nás môže počúvať, porozprávajte sa s ním, aby sme sa mohli vyventilovať, v a mierumilovný.

8. Zodpovedné rozhodovanie

Aj keď je to v detstve pravdepodobne stále niečo komplikované, vzdelávanie v správnom rozhodovaní môže byť a základným aspektom toho, aby sa dieťa po dosiahnutí dospelosti správalo kontrolovane a dobre prispôsobené.

V priebehu života je mnoho situácií, v ktorých sa musíme rozhodnúť, ktorou cestou sa vydať. Jedno môže so sebou prinášať viac rizík ako druhé, ale aj viac výhod. Naučiť sa správne rozhodovať na základe viac či menej objektívnych kritérií a nie na základe impulzov môže byť dobrým spôsobom, ako sa v budúcnosti vyhnúť sklamaniu.

Dobré rozhodnutie je napríklad rozhodnúť sa nezačať fajčiť, keď nás priateľ pozve na cigaretu, alebo sa rozhodnúť vyhnúť sa pitiu alkoholu počas týždňa. V týchto rozhodnutiach bolo uložené rozhodnutie mať dobré zdravie ako sociálny tlak.

9. Asertívna komunikácia

Asertívna komunikácia je veľmi užitočný komunikačný štýl pre každú situáciu, pretože je naučte sa otvorene komunikovať to, čo chceme povedať. Každý človek má právo vyjadriť sa a pokiaľ je to z úcty a tolerancie, každý môže vyjadriť svoj názor.

10. Osobné vzťahy

Sociálno-emocionálne schopnosti majú zložku, ktorá jasne súvisí s emóciami a používajú sa na sociálne účely. Najužitočnejším účelom je ich aplikácia pri interakcii s ostatnými.

Naučiť sa predstavovať sa, hovoriť s ostatnými a komunikovať priateľsky je základným aspektom, ak chcete mať adaptívny vzťah a byť sociálne upraveným jednotlivcom. Nemôžete mať priateľov, ak je váš komunikačný a vzťahový štýl pasívne agresívny alebo vás nepozýva na dobrý rozhovor.

Ako ich rozvíjať?

Ako sme uviedli, je veľmi dôležité zamerať sa na posilnenie sociálno-emocionálnych schopností v detstve. Či už v rodine alebo v škole, chlapci a dievčatá sa musia naučiť upravovať vzťah s ostatnými, okrem toho, že vedia, ako ovládať svoje emócie na prospešné účely, ako je dosahovanie Ciele.

Vzdelanie sa musí zameriavať a ako svoju hlavnú funkciu musí mať sociálnu adaptáciu jednotlivca. To zahŕňa podporu ich integrácie do spoločnosti, interakciu s ostatnými, rozvoj rôznych spôsobov cítenia, myslenia a konania. To všetko je nevyhnutné k tomu, aby ste po dosiahnutí dospelosti mohli byť dobre upravenými jedincami.

Ale aj keď by ste sa mali snažiť propagovať čo najviac sociálno-emocionálnych schopností, je to pravda učiteľská práca by sa mala zamerať na tie zručnosti, ktoré sú v živote jednotlivca najpravdepodobnejšie a najužitočnejšie, v krátkodobom aj dlhodobom horizonte.

Napríklad empatia a spolupráca sú schopnosti, ktoré by mali mať prioritu pred húževnatosťou alebo odolnosťou, najmä počas predškolského a prvého ročníka. Neskôr môžu byť tieto dve zručnosti zavedené, podobne ako na konci základnej školy.

Bibliografické odkazy:

• Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M. T a Weissberg, R.P (2000). Podpora sociálnych a emocionálnych kompetencií u detí. V K. Minke a G. Bear (Eds.), Prevencia školských problémov, podpora tejto práce (s. 71-100). Bethesda: Národná asociácia školských psychológov.
• Lickona, Thomas. (1992). Vzdelávanie pre charakter: Ako môžu naše školy učiť rešpektu a zodpovednosti. Batan Books, New York, USA.
• Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Emocionálna kompetencia a úprava v ranej škole: Štúdia rizikových predškolákov. Rané vzdelávanie a rozvoj, 12, 73-96.