Význam citovej výchovy v detstve a dospievaní

Je jasné, že takmer všetky ľudské bytosti prežívajú emócie. Bez ohľadu na to, či to vyjadrujeme viac alebo menej, alebo či ich žijeme veľmi intenzívne alebo skôr umiernene, emócie sú základnou súčasťou nášho každodenného života.

Samozrejme, nie je to zlá vec; naopak, naša emocionálna stránka je tu, pretože je nevyhnutná pre prežitie našej línie po státisíce rokov. Jedna vec je však prežívať emócie a druhá je vedieť ich tak zvládať vyťažme z toho čo najviac... a toto je niečo, čo sa môžeme naučiť robiť takmer v každej fáze náš život.

V tomto zmysle, emocionálna výchova v detstve je základným procesom rozvíjať dobrý vzťah k našim emóciám už od detstva, a preto sa to zakaždým nabíja väčší význam vo všetkých vzdelávacích prostrediach, od škôl po rodičovstvo a matiek.

• Súvisiaci článok: "Emocionálna psychológia: hlavné teórie emócií"

Čo je to emocionálna výchova?

Začnime definovaním pojmu emocionálna výchova: ide o ľudskú činnosť tréningu v informovaní o teoretické a praktické aspekty súvisiace s emóciami, tak pri ich zisťovaní a rozpoznávaní, ako aj pri ich zvládaní a výraz.

Inými slovami, byť emocionálne vzdelaným človekom znamená mať určité majstrovstvo v identifikácii a zvládaní emócií, niečo, čo sa môže vzťahovať na seba aj na zaobchádzanie s ostatnými.

Je pravda, že ľudská emocionalita je veľmi zložitá a že zvládanie emócií má svoje hranice; To však neznamená, že emocionálna výchova je nemožná alebo že sa nedá aplikovať na deti a dospievajúcich. Súčasťou tohto vzdelávacieho procesu je uvedomenie si vlastných obmedzení a nepokúšanie sa úplne ovládať svoje emócie. a iných; a na druhej strane spôsob, akým sa vzdelávajú, vždy zahŕňa zohľadnenie ich veku a stupňa vyspelosti.

Preto je citová výchova veľmi dôležitá už v ranom detstve, aby čo najviac deti v dome majú sprievodcu a podporu od prvých kontaktov s vedením domu emócie.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je emocionálna inteligencia?"

Prínosy emocionálnej výchovy v detstve a dospievaní

Emocionálna rovnica aplikovaná na detstvo nie je neúplnou alebo chybnou verziou emocionálnej výchovy jednoduchou skutočnosťou, že dieťa nemá veľkú schopnosť abstraktného myslenia alebo uvažovania; práve naopak, práve preto malé deti majú menej prostriedkov na to, aby pochopili, ako sa cítia a čo môžu robiť so svojimi afektívnymi stavmiJe dôležité pomôcť im v tomto procese sebaobjavovania, ktorý aj tak vykonajú, s našou podporou alebo bez nej.

S ohľadom na to sú hlavné výhody emocionálnej výchovy nasledovné.

1. Pomáha predchádzať dysfunkčným alebo psychopatologickým spôsobom zvládania emócií

Z toho, čo sme doteraz videli, je už zrejmé, že byť pred veľmi malým dieťaťom neospravedlňuje zrieknutie sa citovej výchovy; fakt, že máme len pár rokov života, je v každom prípade o dôvod viac, prečo sa snažiť dieťa emocionálne vzdelávať.

V konečnom dôsledku učenie získané v detstve výrazne ovplyvní ich fyzický a psychický vývoj neskôr a vplyv spôsobu, akým zvládame emócie v tomto ranom štádiu, sa rozširuje aj na štádium dospelý.

• Súvisiaci článok: "16 najčastejších duševných porúch"

2. Pomáha im rozlišovať emócie

Vedieť rozlišovať medzi emóciami je nevyhnutné vedieť im poskytnúť adekvátne východisko bez osvojenia si problematických stratégií ktoré nielenže nepomáhajú zmierniť napätie, ale môžu dokonca zvýšiť nepohodlie alebo nepohodlie v určitých kľúčových momentoch.

3. Podporuje empatiu

Jedna vec je cítiť s niekým empatiu a druhá vec je robiť to bez nesprávneho výkladu jeho emócií a pocitov. Emocionálna výchova pomáha im lepšie sa spojiť so svojimi priateľmi a predchádzať nedorozumeniam.

• Mohlo by vás zaujímať: "Empatia, oveľa viac ako vžiť sa do kože niekoho iného"

4. Pomáha im to posilniť ich sebavedomie vo chvíľach zraniteľnosti

Emocionálna výchova znamená vedieť, že ste zraniteľní voči určitým bolestivým zážitkom a že nehovoríte zle o sebe, že sa v týchto súvislostiach cítite veľmi zle. Preto tento proces chráni sebaúctu a zabraňuje tomu, aby sa najmladší cítil vinný za to, že sa považuje za príliš „slabého“.

• Súvisiaci článok: "Naozaj vieš, čo je sebaúcta?"

5. Predurčuje ich k tomu, aby nepodľahli záchvatom hnevu

Už od detstva je možné sa naučiť nevybuchnúť hnevom pri akomkoľvek neúspechu. Vedieť prijať sklamanie a nenechať sa úplne ochromiť frustráciou zakaždým, keď sa to stane, pomôže im to prijať veľkú časť nepríjemných chvíľ dňa tým, že sa zameria na riešenie problémov.

• Mohlo by vás zaujímať: "Detské záchvaty hnevu: prečo sa objavujú a ako ich zvládnuť"

Hľadáte odbornú psychologickú podporu pre deti a rodiny?

Ak chcete mať psychológov vyškolených pre starostlivosť o dospelých, deti a dospievajúcich so všetkými zárukami, kontaktujte nás.

Zapnuté Psychonástroje Môžeme vám pomôcť, či už ste osoba, ktorá hľadá individuálnu psychoterapeutickú pomoc pre problém, ktorý sa vás týka, napríklad ak máte záujem začať s procesom terapie dieťa-mládež alebo hľadáte radu pre rodičov a matiek. Ponúkame osobné stretnutia (v našej kancelárii v Barcelone) alebo online prostredníctvom videohovoru.