5 komunikačných zlyhaní, ktoré neumožňujú šťastné vzťahy vo dvojici

Keď sa pozorne pozriete na to, ako dochádza k interakcii medzi ľuďmi a k ​​tej v tomto procese vzájomného vzťahu spokojnosť a šťastie pre všetkých, je celkom paradoxné, že byť cieľom, ktorý je dostatočne jasný, nemôže dosiahnuť.

Pokiaľ ide o analyzovať neúspešné vzťahy, pre niektorých je to poriadna odysea, keďže zlyhávajú nielen na prvý, ale aj na ďalšie pokusy. A zoči-voči týmto neúspechom sa namiesto toho, aby boli motivovaní hľadať skutočné dôvody svojho rozchodu, radšej sa venujú hľadaniu vinníkov, aby ospravedlnili svoje zlyhania.

Pri ponorení sa do tohto druhu zdrojov nepohodlia je potrebné vziať do úvahy niektoré prvky, medzi ktoré patria nesprávne spôsoby komunikácie, nedostatok rešpektu voči predchádzajúce dohody, nesprávne individuačné procesy, nevera, drogová závislosť, alkoholizmus alebo gamblerstvo, fyzická alebo verbálna agresia, akt preberania sa rolí zle...

V tomto článku sa zameriam na problém komunikačných zlyhaní vo vzťahu, aby som nezľahčoval ostatné vyššie spomenuté, ktoré sú tiež príčinami prasklín milostné aféry, ale kvôli relevantnosti, ktorú má, pretože je jedným z najviac prístupných v procesoch terapiu.

• Súvisiaci článok: "28 typov komunikácie a ich charakteristiky"

Nesprávne spôsoby komunikácie vo dvojici

Základ úspechu či neúspechu vo vzťahu priamo súvisí s spôsob, akým vyjadrujete, čo si myslíte a cítite. To je to, čo definuje vzťah.

Vedci na túto tému výrazne prispeli najmä z Teórie ľudskej komunikácie, ktorú vytvorili Watzlawick, Beavin a Jackson.

V analýze tejto teórie sa objavujú niektoré kompendie, ktoré sú dôležité a ktoré treba zvážiť. Prvý z nich je známy ako Komunikačná axióma, kde je vysvetlené, že pri všetkej ľudskej interakcii „nie je možné nekomunikovať“.

Vždy komunikujeme verbálne alebo neverbálne. Vo verbálnej komunikácii hovoríte, čo si myslíte a čo cítite, aj keď môže dôjsť k utajeniu informácií; v neverbálnej forme môže držanie tela naznačovať, čo sa odohráva v mysli toho, kto hovorí, a v mnohých prípadoch môže byť príliš zrejmé, aj keď to nie je vyjadrené slovami.

Napríklad, ak sa cítite nahnevaní alebo rozhorčení, keď máte rozdielne názory niekoho, vo verbálnej podobe môžete stratiť kontrolu a používať slová, ktoré môžu tomu druhému ublížiť osoba. Ak používate neverbálny jazyk, mračenie alebo prekríženie rúk alebo červenanie môže znamenať, že nesúhlasíte s tým, čo počujete, aj keď nehovoríte ani slovo.

Je tiež dôležité vziať do úvahy, že všetko, čo poviete alebo urobíte, bude ovplyvnené emóciami ako napr hnev, netrpezlivosť, pýcha, frustrácia... tie, ktoré priamo a negatívne ovplyvnia výsledok tejto interakcie.

Nižšie uvádzam vysvetlenie rôznych scenárov, ktoré môžu nastať v komunikačnej interakcii páru.

1. Keď trpíte „psychickou hluchotou“

Táto zmena útočí na mužov aj ženy, hoci podľa mojich skúseností v terapeutických procesoch sú to muži, ktorí nesú vlajku. Je to preto, že v mnohých prípadoch veľmi zriedka pozorne počúvajú komunikačný zámer partnera pretože tomu nepripisujú takú dôležitosť, akú skutočne má.

• Mohlo by vás zaujímať: "5 typov párovej terapie"

2. Keď zachováte zdanlivé ticho

K tomuto zlyhaniu dochádza, keď zachovávate zdanlivé ticho, hoci sa vo vás vnútorne vytvára emocionálna sopka, ktorá skôr či neskôr vybuchne. Pri rozprávaní nie je dobrý nápad mlčať, pretože ten druhý sa môže mylne domnievať, že máte pravdu.

Dochádza k nej, keď neprehovoríte ani slovo, pretože sa nemáte ako brániť, a nie preto, že nemáte pravdu, ale preto, že sa cítite bezbranní alebo bezbranní zoči-voči hádkam alebo postojom dvojice.

Keď sa to stane, je to preto, že ste si adoptovali submisívna rola, ktorá škodí vášmu sebavedomiu, uveriť ti, že tvoj názor za to nestojí.

• Súvisiaci článok: "9 rozdielov medzi žiadostivosťou a láskou"

3. Keď sa neovládate a dovolíte, aby v tej chvíli vyšiel všetok váš hnev, frustrácia či nepohodlie

...Zaujatie postojov, ktoré môžu fyzicky alebo emocionálne poškodiť druhú osobu. Násilné postoje alebo slová vytvárajú násilie. Pamätajte, že na boj sú potrební dvaja.

4. Keď prevezmete zodpovednosť, je na vás

Keď sa objavili argumenty pri mnohých príležitostiach vás prinútia uveriť, že máte plnú zodpovednosť za to, čo sa deje, pretože tak sa vo vás váš partner cíti.

• Súvisiaci článok: "Čo je vina a ako môžeme tento pocit zvládnuť?"

5. Pri komunikácii jedným spôsobom

To znamená, že ste pevne presvedčení, že máte úplnú pravdu, a druhá osoba nesmie vrátiť to, čo pochopila z obsahu správy.

• Mohlo by vás zaujímať: „12 tipov, ako lepšie zvládnuť párové hádky“

čo robiť potom?

Výcvik ľudí nikdy nekončí; teda Netreba veriť, že v medziľudských vzťahoch je už všetko známe, kde je v hre to najdôležitejšie, a to spôsob komunikácie.

Je nevyhnutné najprv rozpoznať, ako sme psychologicky formovaní, aby sme si boli vedomí interpretačných mechanizmov našej reality, že nesprávne prekladajú udalosti, vrhajú vnútorné posolstvo, ktoré sa stáva prekážkou brániacou jasnej komunikácii a otvorené.

Naučiť sa zvládať myšlienky a emócie si vyžaduje tréning, ktorý pomôcť človeku rozvíjať schopnosť poznať sám seba aby ste si uvedomili ťažkosti, ktoré máte, keď sa pokúšate vyjadriť, čo si myslíte a cítite.

Je dôležité poznať dôvod, prečo vás chytia nesprávnym spôsobom interpretovať, čo sa deje okolo vás, pretože práve tam dochádza k narušeniam komunikácia.