Ako podporiť dobrú detskú sebaúctu u detí? 5 tipov
Sebaúcta detí je jedným z najdôležitejších psychologických aspektov na podporu správneho psychického vývoja dieťaťa. V závislosti od toho, či je príliš nízka alebo nie, budete môcť navrhovať výzvy, ktoré vám umožnia využiť svoj potenciál, ľahko nadviažete nových priateľov, budete sa o seba lepšie starať atď.
Navyše, sebaúcta je modifikovateľný aspekt v závislosti od každodenných stratégií zvládania emócií a tiež v závislosti od typu skúseností, ktorým je človek vystavený. V dobrom aj v zlom, To znamená, že to, čo robíme, ovplyvňuje to, ako si sami seba vážime, a to platí aj pre štádium detstva. Pozrime sa, ako to využiť pri výchove a výchove tých najmenších.
- Súvisiaci článok: „5 bežných zdrojov detskej úzkosti, ktoré môžu postihnúť malé deti“
Tipy na podporu dobrej úrovne sebaúcty dieťaťa
Každý chlapec a dievča si zaslúžia personalizované ošetrenie prispôsobené jeho potrebám, no je tiež pravda, že aj takí sú stratégie a techniky, ktoré vo väčšine prípadov pomáhajú pri podpore dobra úcta. Nižšie nájdete niekoľko tipov, ktoré vás v tomto smere môžu nasmerovať.
1. Pomôžte mu rozpoznať jeho emócie
Vedieť správne identifikovať svoje vlastné emócie a pocity je veľmi dôležité udržať si dobrú sebaúctu, najmä v detstve, pretože v tejto fáze života môže nedostatok skúseností viesť k veľmi závažným chybám.
Mnohé deti si napríklad môžu mýliť úzkosť s pocitom menejcennosti alebo strach s pocitom viny.
V tomto zmysle je dobré sa s nimi z času na čas porozprávať, aby vyjadrili, čo cítia; Z toho im môže byť daná možnosť reflexie pri vzájomnom porovnávaní týchto emocionálnych stavov: oboje v jeho subjektívnom aspekte, ako aj v type činov, ktoré vás nútia robiť, keď zažívate tieto javy psychologický.
2. Naučte ho zdokonaľovať sa porovnávaním so svojimi doterajšími úspechmi, nie s ostatnými
Ak chcete zlepšiť svoj psychický vývoj, je dôležité, aby hlavné stimuly a zdroje motivácie súviseli so sebazdokonaľovaním, nie s rovnaním alebo prevyšovaním ostatných vo všetkých aspektoch života. Týmto spôsobom bude referencia vášho pokroku vždy oveľa jasnejšia a tiež nebude závisieť od subjektívnych hodnotení náchylných na ovplyvnenie úzkosťou a neistotou.
Napríklad dieťa, ktoré sa pozerá na svoje súčasné a minulé študijné výsledky, bude mať oveľa silnejšiu predstavu o svojom pokroku ako dieťa, ktoré sa pozerá na vždy v triede ostatných, pretože vždy budete mať možnosť cítiť sa zle za to, že ste niekoho neprekonali na úrovni jeho triedy, kurzu, jeho okres...
- Mohlo by vás zaujímať: "Ako sa postarať o svoju emocionálnu pohodu pri výchove svojho dieťaťa"
3. Navrhujte projekty
Je dobré si to vyskúšať koníčky a úlohy, ktoré vám dávajú uspokojujúce skúsenosti a dávajú vám príležitosť učiť sa. Napríklad: naučiť sa hrať na jednoduchý nástroj, robiť remeslá, cvičiť šport... Vždy a keď vás to zaujíma a nie je to povinnosť, umožní vám to vidieť z prvej ruky vašu schopnosť učenie.
Netreba však zabúdať na to, že deti nemožno obmedzovať na to, aby boli neustálymi strojmi formálneho učenia a školenia: tiež potrebujú mať svoj „implementovaný“ voľný čas na oddych a socializáciu v uvoľnenom kontexte.
4. Uznať ich pokrok
Môže sa to zdať ako samozrejmosť, ale v praxi mnohí rodičia kladú oveľa väčší dôraz na pokarhania a tresty ako na pochvaly, keď si deti zaslúžia zásluhy. Čo je viac Malo by sa to robiť nielen nasmerovaním týchto komplimentov smerom k dieťaťu, ale aj rozhovorom s ostatnými v ich prítomnosti.
5. Podporte svoje návyky starostlivosti o seba
Dobrá hygiena a zdravý životný štýl (v rámci vašich možností a úrovne fyzického rozvoja) sú veľmi dôležité, aby neutrpel váš sebaobraz. Napríklad niečo také jednoduché, ako pravidelné svrbenie z toho, že ste sa príliš dlho nesprchovali, má výrazný vplyv na sebavedomie a to isté platí pre nedostatok spánku. Ten druhý má navyše veľmi škodlivý vplyv na duševné zdravie vo všeobecnosti, čo uľahčuje objavuje sa nielen nízke sebavedomie, ale aj úzkosť, problémy so sústredením a ďalšie poruchy psychologický.