Ako vyzdobiť konzultáciu psychológie?

Prvý dojem ovplyvňuje náš spôsob vzťahu k druhým, ale aj k priestorom. Ak sa na nejakom mieste stretneme prvýkrát a vyvoláva v nás zlý pocit z toho, ako je vyrobené alebo z toho, čo na ňom vidíme, možno tam už nikdy nepôjdeme.

Farby, nábytok, dekoratívne predmety, intenzita svetla a ďalšie aspekty, ktoré nájdeme v psychologickej konzultácii, v prípade ak sa dostatočne nestarajú, môžu spôsobiť, že naši pacienti nás nebudú chcieť znova navštíviť tým, že sa nebudú cítiť bezpečne kvôli tomu, čo majú. zobrazené.

Preto je to také dôležité vedieť, ako vyzdobiť konzultáciu psychológie, problém, ktorému sa budeme venovať v nasledujúcich odsekoch. Čítajte ďalej a zistite, ktoré aspekty pri vašej odbornej konzultácii nemôžu zlyhať.

• Súvisiaci článok: "5 tipov na prvé sedenia ako psychoterapeut"

Kľúče k tomu, aby ste vedeli, ako vyzdobiť konzultáciu psychoterapie

Jednou z najzákladnejších pojmov, ktoré psychológovia dobre poznajú, je, že vzhľad hrá trik, najmä ten prvý. Ľudský mozog si v priebehu niekoľkých sekúnd vytvorí obraz o kontexte a ľuďoch, ktorí môžu od prvého momentu určiť jeho vzťah k nim

, preto také všedné veci, ako sa obliekajú naše rande, farba jabĺk v supermarkete alebo čo zdanlivo čisté, ktoré môže vyzerať ako bar, nám dáva pocit bezpečia alebo túžby dostať sa preč ich.

Prvý dojem je nevyhnutný, pretože ide o nevedomé a adaptačné procesy. Aj keď racionálne vieme, že niečo nemusí byť také, ako sa to javí, obraz, ktorý nám to prenáša, je vnímaný tak, že má dostatočnú váhu na to, aby sme ho odmietli alebo prijali. To, či v nás niečo vyvoláva pocit, že sme milí a v bezpečí alebo inak nepriateľskí a nebezpeční, do veľkej miery závisí od nášho prvého dojmu.

Prvý dojem môže hrať veľmi dôležitú úlohu, pokiaľ ide o pobyt alebo opustenie miesta a preto je také dôležité starať sa o vzhľad miest, akými sú psychologické konzultácie, keďže jeho dizajn a výzdoba ovplyvňuje to, ako sa pacient cíti a nakoľko je ochotný sa s ním otvoriť psychoterapeut. Nemôžeme organizovať našu konzultáciu úplne anarchickým spôsobom alebo ju ozdobiť podľa nášho osobného vkusu Predpokladajme, že všetky liečebné postupy, ktoré nepochybne poznáme a vieme ich použiť, sú oslabené, pretože pacient sa necíti pohodlne.

Z tohto dôvodu v nasledujúcich odstavcoch uvidíme, aké aspekty treba brať do úvahy pri zdobení a organizovať psychologickú konzultáciu, ktorá zvýši účinnosť našich terapií a uľahčí proces terapeutické.

• Mohlo by vás zaujímať: "10 základných vlastností dobrého psychológa"

1. osvetlenie

Nie je žiadnym tajomstvom, že svetlo ovplyvňuje vnímanie a náladu človeka, jeho intenzitu aj tón. Pri zdobení našej praxe nesmieme ignorovať faktor osvetlenia a musíme to vedieť pocity ako relaxácia, pokoj, smútok, pokoj a melanchólia súvisia so znížením počtu hodín denného svetla.

Zdá sa, že filmový priemysel už dávno ovláda dôležitosť osvetlenia pri prenášaní emócií. Napríklad na znázornenie melancholickej situácie v uzavretom priestore sa používa slabé svetlo Intenzívne svetlo nás motivuje a aktivuje a môže byť použité na vyjadrenie emócií, ako je radosť alebo dokonca úzkosť.

Belšie svetlo prenáša vážnosť, čistotu a podporuje sústredenie, hoci dodáva miestnosti chladnejší vzduch. Na druhej strane je žlté svetlo vnímané ako teplé a je ideálne do priestorov, kde je určené dialóg alebo navodenie relaxácie, správne funkcie vykonávať počas aplikácie a psychoterapia.

Použitie bieleho svetla alebo žltého svetla v našej konzultácii bude závisieť od toho, čo v nej chceme robiť. Napríklad, ak je cieľom prejsť určitými testami u pacientov, vaším cieľom je mať miestnosť dostatočne osvetlenú bielym svetlom na uľahčenie koncentrácie. Na druhej strane, ak chcete vyvolať relaxáciu a prinútiť pacienta, aby sa s nami mohol podeliť o svoj vnútorný svet, je vhodné použiť žlté svetlo a tlmené osvetlenie.

Môžete sa hrať s množstvom svetla v závislosti od veľkosti a počtu okien, ak sú závesy a v závislosti od ich farby a typu. Umelé svetlo môžete zvýšiť alebo znížiť aj rozmiestnením lámp po miestnosti a použitím inteligentných žiaroviek, pomocou ktorých môžeme meniť tón a intenzitu osvetlenia.

• Súvisiaci článok: "Environmentálna psychológia: definícia, aplikácie a prístupy"

2. Zvuková izolácia

Psychologické ambulancie majú byť bezpečnými priestormi, ktoré môže nadmerný hluk ľahko položiť na zem. Žiadny pacient sa nebude cítiť bezpečne v miestnosti, kde sa z ulice ozýva krik a klaksóny, pretože to bude vnímať ako vysoko stresujúca a napätá zvuková stimulácia, nebudete sa môcť pohodlne rozprávať s terapeutom a nebudete môcť v pohode uvoľniť svoj vnútorný svet.

Vysoká hladina hluku, nepretržitá aj prerušovaná, spôsobuje podráždenosť, ťažkosti s koncentráciou a únavu. Preto je dôležité zabezpečiť, aby do kancelárie neprenikali nepríjemné zvuky, postarať sa o odhlučnenie, prípadne osadiť špeciálne okná.

• Mohlo by vás zaujímať: „Ako si lepšie manažovať čas v práci: 12 tipov (a čomu sa vyhnúť)“

3. Klimatizácia

Je potrebné vziať do úvahy teplotu, najmä v závislosti od ročného obdobia a miesta, kde sa prax vykonáva. Musíte mať dobrý systém vykurovania a klimatizácie, ktorý zabráni tomu, aby bola veľmi studená alebo veľmi horúca miesto, kde sa nachádzame, a pochopenie toho, že teplota ovplyvňuje, ako pohodlne sa pacient cíti v dopyt.

Vysoké teploty môžu spôsobiť, že sa pacient bude cítiť ospalý alebo podráždený, zatiaľ čo veľmi nízke teploty môžu obmedziť jeho pohyb, menej pravdepodobné, že budete hovoriť, a ak sa cítite veľmi chladne, môžete koktať. Mali by ste sa snažiť udržiavať príjemnú teplotu v miestnosti, aby pacient konzultačný čas netrávil nutkavým ovievaním alebo šúchaním rúk.

• Súvisiaci článok: "6 tipov, ako byť šťastný v práci"

4. Vetranie

Vetranie je často zanedbávaným aspektom pri nastavovaní poradne, aj keď po niekoľkých sedeniach je dosť pravdepodobné, že jeho dôležitosť bude vnímaná, najmä ak sa sledovaní pacienti príliš nestarajú o svoju hygienu (často sa to stáva u ľudí s depresie pokročilé). Každý jednotlivec má svoj vlastný pojem o hygiene a ak k tomu pristupujeme, ak pracujeme s deťmi alebo vo veľmi teplom období, je otázkou niekoľkých minút, kedy začneme vidieť, ako je prostredie nabité.

Zvyčajne stačí dobré okno, ale nikdy nie je na škodu použiť osviežovač vzduchu, ktorý pôsobí proti pachom pacientov aj našim vlastným.

• Mohlo by vás zaujímať: "Psychologická pohoda: 15 návykov, ako ju dosiahnuť"

5. Dôležitosť farieb

Farby Ovplyvňujú naše vnímanie prostredia, prenášajú informácie o životnom prostredí, vyvolávajú v nás pocity a dokonca menia našu náladu. Eva Haller je odborná psychologička v psychológii farieb a vďaka jej práci vieme, aké dôležité je starať sa o chromatický aspekt vo fyzických priestoroch. Farby môžu naznačovať všetky druhy vnemov, pozrime sa, aký je ich hlavný význam:

5.1. Modrá

Farba Modráje vnímaný ako harmonický, šťastný a priateľský. Dokáže sprostredkovať profesionalitu, navodzuje pokoj a pomáha vám sústrediť sa a zostať stabilný. Je to studená farba, no napriek tomu súvisí s pozitívnymi pocitmi.

5.2. Červená

Červená farba súvisí s vášňou, láskou, teplom ale aj nebezpečenstvom. Môže zmeniť náš nervový systém, preto sa neodporúča v priestoroch, kde chcete podporiť odpočinok. Môže zvýšiť krvný tlak a urýchliť metabolizmus.

• Súvisiaci článok: "Čo znamená červená farba v psychológii?"

5.3. žltá

The žltása spája s optimizmom, intelektom, radosťou a žiarlivosťou. Aktivuje nervový systém ako žltá farba, takže táto farba nie je vhodná do priestorov určených na relaxáciu.

5.4. zelená

Zelená súvisí s prírodou, vitalitou, nádejou a zdravím, ale aj s hnevom. Navodzuje vo vás pocit bezpečia a zvyšuje vnímanie sebadôvery. Je považovaná za jednu z najvyváženejších farieb a za tú, ktorá najpozitívnejšie ovplyvňuje koncentráciu.

• Mohlo by vás zaujímať: „Čo znamená zelená farba? Jeho symbolika a súvisiace emócie “

5.5. čierna

The čiernasúvisí s melanchóliou, temnotou a smrťou. Nie je potrebné príliš dôkladne vysvetľovať, prečo to nie je vhodná farba na psychologickú konzultáciu, pokiaľ nechcete, aby pacient vyšiel horšie, ako vstúpil.

5.6. Biela a krémová

The biely súvisí s čistotou, čistotou, pokojom, nevinnosťou, duchovnosťou... Väčšinou ide o bezpečnú a platnú stávku, aj keď sa uprednostňuje krémová možnosť, jemnejšia farba s väčšou osobnosťou a ak sa steny zašpinia, nie je to viditeľné tak veľa. Krémová farba navodzuje pocit priestrannosti a útulného priestoru.

5.7. Oranžová

The Oranžová je to teplá farba, pôsobí zábavne a exoticky, hoci podobne ako červená a žltá spúšťa nervový systém, aj keď v menšej miere ako tieto dve farby. Zdá sa, že pomaranč znižuje podráždenosť a stimuluje myseľ.

5.8. Lila a ružová

Orgován je spojený s ženskosťou, silou a spiritualitou. Má upokojujúce účinky na ľudí, vďaka čomu je dobrou farbou na uvoľnenie. Tiež sa verí, že stimuluje kreativitu a znižuje netrpezlivosť.

Ružová sa okrem lásky a nehy spája aj s tým ženským. Napriek tomu sa jej tonalita môže príliš aktivovať, takže ak si ju vyberiete ako farbu na konzultáciu, mali by ste sa rozhodnúť pre pastelovejšie farby.

5.9. Hnedá

The Hnedá je vnímaná ako prirodzená a príjemná farba, spojené s bezpečnosťou a stabilitou. Je považovaná za neutrálnu farbu, ktorá prináša rovnováhu a pohodlie. Veľmi dobre sa kombinuje s inými farbami, takže ak vymaľujete steny kancelárie na hnedo, môžete mať dekoračné predmety iných farieb bez toho, aby ste kanceláriu príliš zaťažili.

5.10. Šedá

Sivá je farba, ktorá sprostredkúva smútok, nudu a melanchóliu, aj keď možno povedať, že aj môže byť vnímaná ako sofistikovaná farba vďaka svojej neutralite. Táto farba je ideálna v prípade, že sa kombinuje s inými veselšími farbami, nikdy nie samostatne.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo znamená šedá farba v psychológii?"

Nábytok, dizajn a distribúcia v priestore

Po tom, čo sme videli všetky významy a interpretácie farieb, môžeme konštatovať, že najvhodnejšie odtiene, aby sa naša psychologická konzultácia stala harmonickým miestom, kde sa pacient cíti pokojne a vyrovnane, sú farby zelená, modrá a hnedá, ako aj neutrálne farby ak ich pridáme spolu s trochu intenzívnejšou farbou. To platí aj pre konzultácie o detskej psychológii, aj keď trochu viac vitality možno dodať siahnuť po dekoratívnych predmetoch. Avšak... Prečo si vybrať nábytok a ako ho distribuovať?

Nábytok je veľmi dôležitý pri navrhovaní praxe. Vďaka práci neurovedcov Moshe Bar a Maital Neta vieme, ako ovplyvňujú náladu krivočiary a zaoblený nábytok na rozdiel od tých, ktoré majú viac rovné a ukázal.

Títo výskumníci zistili, že izby s mäkkým, zaobleným, zakriveným nábytkom boli vnímané ako viac príjemné a uvoľňujúce, vďaka čomu návštevníci zostanú dlhšie a dokonca sa motivujú k socializácii s ostatnými osôb. Namiesto toho sú špicaté predmety vnímané ako nepriateľské, ako keby sa človek nachádzal na mieste, odkiaľ by mal utiecť.

Čo sa týka množstva nábytku a jeho rozmiestnenia, Najvhodnejšie je mať len taký nábytok, ktorý sa považuje za praktický a nevyhnutný, pričom uprednostňuje široký, čistý a vyvážený imidž dopytu. Ak je naopak miestnosť zaťažená nábytkom, pacient sa môže cítiť nepríjemne, okrem toho, že ho ľahko rozptýli. Okrem toho je ideálna distribúcia v tvare L, pretože sa ukázalo, že to uľahčuje dialóg a komunikáciu.

Vedú sa polemiky o tom, či je lepšie použiť gauč, stoličky, pohovku alebo kreslá. Dôvodom takejto diskusie je argument, že jeden z týchto predmetov je rozhodujúci pre uzdravenie osoby, pričom zástancovia každej z týchto možností nesúhlasia. V praxi, keďže každý pacient je iný, nemôžeme predstierať, že každý sa cíti pohodlne pri použití rovnakého typu sedačky, pretože to tak nebude.

Sú takí, ktorí uprednostňujú stoličky, iné pohovky, iné pohovky... a prax by mala mať všetky, pokiaľ je to možné a praktické. Použitie každého z týchto kusov nábytku bude závisieť od prístupu a techník psychológa, ale kľúčové je, aby sa pacient cítil pohodlne a aby si vybral kus nábytku, ktorý preferuje. Nemôžeme očakávať, že budete sústredení počas 45 minút, ktoré trvá sedenie, ak sedíte na kuse nábytku, ktorý spôsobuje bolesti chrbta. alebo vo vás vyvoláva napätie.

• Súvisiaci článok: "6 krokov na otvorenie psychologickej konzultácie"

1. Pomenované steny

Jedným z tiež kontroverzných bodov pri zdobení konzultácie je téma nadpisov. Čo je lepšie: dať ich alebo nie? Pravdou je, že sa zdá, že ich zavesenie je bodom v prospech, spojencom pre terapeuta už od pacientov psychológovia s titulmi vyvesenými na stenách sú vnímaní ako znalejší, skúsenejší a schopnosť. Tituly nás tiež nútia vnímať sa ako láskavejší, pohostinnejší a zaujímavejší o pacientov..

Zdá sa, že čím viac certifikátov visí na stenách kancelárie, tým väčšie uznanie pacienti vnímajú psychológov, keďže im to dávalo pocit, že terapeuti vyžarujú obraz energie a dynamika. Titulky Sú chápané ako dôkaz mnohých vedomostí, ktoré profesionál má, okrem toho, že sú pre profesionála asertívnym spôsobom, ako sa otvoriť, dať najavo, kto je a čo robí, bez akýchkoľvek výčitiek a hanby, v pozitívnom zmysle slova.

2. Osobné veci

Mnoho psychológov sa bojí umiestniť do svojej kancelárie osobné predmety, najmä tie intímne, ako sú fotografie rodiny, psa alebo nejakej dôležitej udalosti v ich živote. Našťastie tieto typy predmetov majú veľmi pozitívny vplyv na pacienta, ktorý ich pri pohľade naňho vidí humanizuje postavu terapeuta, prestaňte ho vnímať ako chladného profesionála a vnímajte ho ako človeka z mäsa a kostí, ktorý mu chce pomôcť prekonať jeho problémy.

3. Police s knihami

Veľkým spojencom pre našu prax je mať policu na knihy, kus nábytku, vďaka ktorému naši pacienti chápu, že neustále čítame a trénujeme. Okrem toho je vždy dobré mať po ruke špecializovanú knihu v prípade, že sa stane nepredvídateľná udalosť a neviete, ako v konkrétnom prípade postupovať, alebo jednoducho preto, že sa stretnutie zrušilo.

4. Iné dekoračné predmety

Konečne sa môžeme porozprávať niektoré dekoratívne predmety, ktoré pomáhajú dodať našej praxi osobný a charakteristický nádych, niečo, čím sa líši od iných psychológov a vďaka čomu majú pacienti pocit, že sú v bezpečnom a upokojujúcom prostredí. Napríklad rastliny dávajú život a zlepšujú klímu, koberčeky dodávajú známosti a obrazy dodávajú priestoru osobitosť, dokonca odlišnosť.

V závislosti od toho, ako ich umiestňujeme a aký typ objektov sme si vybrali, vytvoria náš dopyt miesto, ktoré zostáva v pamäti našich pacientov ako zaujímavé, relaxačné a terapeutické.