NLP: spojenec vášho osobného a profesionálneho života

Neurolingvistické programovanie, keďže sa rodí a rodí na úrovni koučingu, sa zdá, že je len predmetom užitočnosti a záujmu profesionálov v týchto oblastiach, ale realita je taká, že to, čo je a čo učí, je použiteľné pre každého vo všetkých oblastiach života.

Pretože... Kto by nechcel lepšie komunikovať s ostatnými? Alebo byť schopný ukončiť sabotujúci vnútorný dialóg? Alebo upútať vašu pozornosť, keď hovoríte? Alebo vedieť, ako zvládnuť nežiaduce reakcie na určité okolnosti? Prakticky vo všetkom, čo zahŕňa slová, myšlienky, emócie a správanie, môže NLP pomôcť.

• Súvisiaci článok: "6 typov koučingu: rôzni tréneri a ich funkcie"

Čo pre vás robí NLP?

Neurolingvistické programovanie je súbor metód a techník, ktoré umožňujú riadiť a meniť stavy a správanie človeka, aby mal na výber, čo ho následne prinúti cítiť sa viac zadarmo.

Často sa hovorí, že NLP je ako „jadrová fyzika mysle“ alebo spôsob, ako dešifrovať mapu nášho mozgu, pretože pomáha pochopiť zložitý systém konfigurácia myšlienok, emócií, spôsobov komunikácie a správania

. Po pochopení vzťahov v tomto systéme sa v človeku otvárajú možnosti a možnosti, kde predtým pravdepodobne existovala len blokáda, hnev alebo úzkosť.

Tým, že je schopný pochopiť mentálny rámec, ktorý tak veľa ovplyvňuje vo všetkých aspektoch života, ponúka možnosť lepšieho riadenia na všetkých úrovniach poskytujúcich rovnováhu a pokoj vnútri.

• Mohlo by vás zaujímať: "11 najlepších majstrov v pracovnej psychológii"

Priame výhody NLP, ktoré vám pomôžu vo vašom osobnom a profesionálnom živote

Aj keď sme v predchádzajúcej časti vo všeobecnosti spomenuli, čo môže NLP urobiť pre tých, ktorí ho študujú a poznajú, Tu vám necháme 4 stručnejšie výhody alebo výhody, ktoré zahŕňajú znalosť programovacích nástrojov Neurolingvistika.

1. Zlepšite komunikáciu

Neurolingvistické programovanie poskytuje nástroje a techniky, ktoré umožňujú lepšiu komunikáciu so sebou samým, pretože povzbudzuje vytvoriť menej sabotujúcu samomluvu tým, že pochopíme, ako je štruktúrovaný náš spôsob myslenia a rozprávania.

Ale NLP tiež veľmi zlepšuje medziľudské vzťahy. Poznať reprezentačné systémy alebo jeden zo základných základov neurolingvistického programovania ako je kalibrácia a vzťah, ponúka širšiu víziu druhého partnera, čo vedie k väčšiemu počtu dialógov tekutiny.

Akoby to nestačilo, NLP pomáha v ďalšej komunikačnej rovine viac prepojenej s pracovnou rovinou: na výstavách, besedách a prednáškach. Všetko naučené na úrovni medziľudských vzťahov je kľúčové pre lepšiu komunikáciu a spojenie s poslucháčmi; A so špecifickými nástrojmi, ako sú kotvy, možno strach z vystupovania na verejnosti, ktorý mnohí majú, navždy ovládať.

• Súvisiaci článok: „Povedať bez slov: 8 kľúčov na lepšiu komunikáciu“

2. Sebapoznanie a sebadôvera

NLP tým, že vám umožňuje dešifrovať mapu mozgu, otvára dvere hlbšiemu sebapoznaniu, porozumeniu prečo si myslíme, ako myslíme, prečo sa vyjadrujeme tak či onak a prečo v súlade s tým všetkým konáme tak, ako konáme. A čo je najlepšie, poskytuje možnosti na vykonanie zmien.

Toto sebapoznanie vedie aj k dešifrovaniu „skrytých“ zdrojov alebo zručností, ktorým musí každý deň čeliť bezpečnosť, ktorá poskytuje väčšiu sebadôveru, niečo kľúčové pre oveľa efektívnejší výkon ako osobne, tak aj profesionálny.

• Mohlo by vás zaujímať: „Sebapoznanie: definícia a 8 tipov na jeho zlepšenie“

3. Prekonajte falošné presvedčenia a iracionálne obavy

Od narodenia si osvojujeme presvedčenia, ktoré nakoniec považujeme za absolútne pravdy a v mnohých prípadoch sú to vyhlásenia, ktoré bránia nám napredovať a rozvíjať sa ako ľudia (Nie som dobrý na túto pozíciu, je nemožné, aby som ju získal atď.). NLP pomáha odhaliť, aké sú tie obmedzujúce presvedčenia, o ktorých nevieme, že nás brzdia a dáva možnosť ich zmeniť, aby sme ich zmenili na zosilňovače.

Na druhej strane, NLP nelieči fóbie ako také, ale má niektoré techniky, ktoré jednotlivcovi umožňujú zvládnuť svoje myšlienky a emócie skôr, určité iracionálne obavy (strach z pavúka, z cestovania lietadlom atď.), aby ste im mohli postupne čeliť bez toho, aby ste boli obmedzovaní života.

• Súvisiaci článok: "Načo je strach?"

4. Ovládajte emócie a činy

Ako sme už niekoľkokrát povedali v tomto článku, NLP hlboko pracuje so vzťahom medzi myšlienkami, emóciami a činmi. V tomto zmysle je to nesmierne účinný nástroj na identifikáciu emócií a emočných stavov. (tu je to úzko späté s Emočnou inteligenciou) porozumieť im a najmä sa im naučiť privítajte ich.

Vďaka niektorým nástrojom, ako je takzvaných „6 krokov k slobode“, impulzívni ľudia, tí, ktorí, ako sa hovorí, reagujú na v určitých situáciách neprimerane, a potom sa cítia zle, môžu sa naučiť modifikovať tieto reakcie, nie odmietať u skrývať svoje emócie, ale vedieť, ako identifikovať, kedy sa vyskytnú, prečo sa vyskytujú a zastaviť správanie, ktoré generujú vedomý.

Učenie sa NLP si vyžaduje štúdium jeho teoretických základov a základov a veľa praxe, aby ste si postupne osvojili všetky jeho výkonné techniky. zapnuté D’Arte Human and Business School sme experti na tri kroky NLP tréningu, ktoré zaručujú presné a stupňovité učenie sa neurolingvistického programovania: praktik, majster a tréner. Okrem toho máme medzi školiteľmi jedného zo spolutvorcov tejto metodiky, Franka Pucelika, zarytého obhajcu a šíriteľa pôvodného NLP, ktoré sa samozrejme vyučuje v škole.