Úzkostné procesy súvisiace s koronavírusovou krízou

Pandémia COVID-19 nás zmenila, zmenila náš spôsob života, predstavuje situáciu stresu a úzkosti, ktorá vo väčšej či menšej miere postihla každého.

A spoločnosť nie je pripravená žiť pandémiu, ktorá so sebou prináša drastickú zmenu v každodennom živote: obmedzenia odchodu na ulicu, strata kontaktu s inými ľuďmi, izolácia, zmeny až strata zamestnania či smrť človeka Drahá.

Všetky tieto udalosti mali dopad na duševné zdravie spoločnosti a objavili sa skôr psychické problémy nadmerný nárast úzkosti, ktorý sa zvyšuje na začiatku pandémie a v mnohých prípadoch pokračuje aj počas mesiacov.

Ďalej uvidíme, aké sú najčastejšie úzkostné poruchy, ktoré môžu vzniknúť v kríze, akou je koronavírus, a poukážeme na niektoré opatrenia na ich riešenie.

• Súvisiaci článok: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

Čo rozumieme pod pojmom úzkosť?

Počas histórie psychológie sa robili pokusy definovať pojem úzkosť tak, že ju odlíšili od iných pojmov, ako je „úzkosť“ alebo „strach“.. Úzkosť by sa dala vysvetliť ako emocionálny stav generovaný rozptýlenou kombináciou rušivých emócií, ktoré nemajú zdroj vonkajšia hrozba, ktorá ju vytvára a nevyskytuje sa tvárou v tvár aktuálnej hrozbe, ale skôr s možnosťou budúceho nebezpečenstva, ktoré je často nepredvídateľné.

Autor Peter Lang navrhol systém trojitej odozvy, ktorý sa objavil pri stavoch úzkosti: subjektívno-kognitívny systém súvisiaci s vnútorným prežívaním, fyziologicko-somatický systém, spojený s aktiváciou autonómneho nervového systému a motoricko-behaviorálny systém odozvy zahŕňa všetky pozorovateľné reakcie v správanie.

V rámci kategórie úzkosti existujú rôzne typy, hoci to majú všetky spoločné majú sklon k iracionálnemu správaniu, nadmernej a pretrvávajúcej intenzite, vyvolávajú nepohodlie a sú pre človeka znepokojujúce. Pokiaľ ide o prevalenciu tohto typu porúch, odvtedy sa v spoločnosti pozorovalo vysoké percento z nich v mnohých prípadoch sa považuje za najbežnejšiu psychickú poruchu a vyskytuje sa najmä v populácii Žena.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je úzkosť: ako ju rozpoznať a čo robiť"

Typy úzkosti

Ako sme už uviedli, skupina úzkosti sa skladá z rôznych porúch, ktoré napriek podobným charakteristikám predstavujú rozdiely a definujúce aspekty každej z nich.

V súčasnosti piate vydanie Diagnostického manuálu Americkej psychologickej asociácie (DSM 5) zaraďuje do kategórie porúch úzkosť: charakteristická panická porucha zo strachu z panického záchvatu alebo úzkosti (náhly nástup strachu alebo nepohodlia sprevádzané príznaky autonómnej aktivácie), agorafóbia (strach z príznakov panického záchvatu v situácii, keď je ťažké uniknúť alebo prijať pomoc), špecifická fóbia (je to strach z konkrétneho podnetu alebo situácie) a sociálna úzkostná porucha vzhľad úzkosti pred sociálnou situáciou alebo výkonom verejne.

Príručka popisuje aj generalizovanú úzkostnú poruchu; V tomto prípade strach alebo úzkosť nie sú špecifické pre stimul alebo situáciu, ale sú charakterizované nadmerným záujmom o rôzne aspekty každodenného života. Nakoniec popisuje aj typickejšie typy úzkosti v detstve, ako je separačná úzkostná porucha a selektívny mutizmus.

Každá porucha musí mať vplyv na funkčnosť človeka, to znamená zmeniť nejaký aspekt jeho života alebo spôsobiť nepohodlie. Zistilo sa, že najrozšírenejšou úzkostnou poruchou v spoločnosti je špecifická fóbia a v klinickom prostredí panická porucha s agorafóbiou, ktorá je jednou z najviac invalidizujúcich.

Podobne DSM 5 vytvoril ďalšiu diagnostickú kategóriu pre poruchy súvisiace s trauma a adaptačných porúch; tu nájdeme posttraumatická stresová porucha (PTSD), že sa objavuje ako reakcia na traumatickú udalosťovplyvňujúce funkčnosť a spôsobujúce nepohodlie alebo poruchu prispôsobenia s menším nepohodlím ako pri PTSD, ale stále väčšie, ako sa očakávalo, a dysfunkčné.

• Súvisiaci článok: "Generalizovaná úzkostná porucha: príznaky, príčiny a liečba"

Úzkosť a stres počas pandémie

Dôsledky krízy COVID-19 sú zničujúce nielen z hľadiska fyzického zdravia, ale aj v oblasti duševného a sociálneho zdravia.. Situácie, ktoré sme zažili, boli extrémne, bez toho, aby sme mohli opustiť domov, boli izolovaní a Existujú prípady, keď ľudia s predchádzajúcimi psychopatológiami žijú sami a nedokážu sa s nimi stýkať iné

Rozpútaná hospodárska kríza navyše vyvolala dôsledky na pracovisku a moci nadobudnuté, skúsenosti schopné úplne narušiť zvyky a plány do budúcnosti osôb. V tomto zmysle zohráva dôležitú úlohu strach a neustále napätie, ktoré vyvoláva neistota zamestnania.

Všetky tieto náhle zmeny vo väčšej či menšej miere ovplyvnili obyvateľstvo, keďže sa zmenil ich život bez ohľadu na ekonomickú situáciu, vek... Vírus môže postihnúť každého a z tohto dôvodu je celá populácia in riziko.

Niektorí z faktory najviac ovplyvnené úzkosťou vyvolanou pandémiou sú:

• Potreba zostať izolovaná doma a nežiaduca osamelosť, ktorú to vytvára, znemožňuje vzťahy s ostatnými ľudia (nesmieme zabúdať, že ľudia sú sociálne bytosti, a to znamená, že potrebujeme kontakt s ostatné).
• Ekonomika: mnohí videli, že ich pracovné miesta sú ohrozené skrátením pracovného času alebo dokonca prepustením.
• Strach zo straty fyzického zdravia.
• Strach byť vinníkom nákazy milovanej osoby.
• Smútok v dôsledku choroby alebo smrti blízkych.
• Neustále šírenie senzačných a katastrofických správ o pandémii.

Vo všeobecnosti sa situácia duševného zdravia vo svetovej spoločnosti zhoršila, čo ovplyvňuje ľudí, ktorí žijú najnepriaznivejšie sociálno-ekonomické situácie, tie, ktoré už vykazovali predchádzajúce problémy duševného zdravia, a tie, ktoré priamo trpeli vírus. Ukázalo sa, že 1 z 5 postihnutých po prvýkrát čelil diagnóze úzkostnej poruchy, depresie alebo nespavosti. a je u nich dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že budú trpieť týmito poruchami v porovnaní s bežnou populáciou.

Situácia bola taká extrémna a neočakávaná, že prevalencia samovražedných myšlienok sa dokonca zvýšila o 8 % až 10 %, najmä u mladých dospelých jedincov.

V Španielsku, v špecifickom prípade problémov s úzkosťou, ľudí, s ktorými boli pohovory, 15,8 % uviedlo, že utrpelo záchvat úzkosti, ktoré ovplyvňujú každodenný život 66,7 % týchto subjektov a vo väčšej miere poškodzujú ženskú populáciu.

Hľadáte profesionálnu psychologickú podporu?

Ak hľadáte psychoterapeutické služby, pozývam vás, aby ste ma kontaktovali.

Som všeobecný psychológ združený pod FEAP a ponúkam viac ako 20 rokov skúseností v tomto sektore; Stretnutia je možné uskutočniť osobne alebo online.