Efekt Miguela Ángela: čo to je a ako ovplyvňuje vzťahy?

Vzťahy sa vyznačujú vzájomným ovplyvňovaním medzi ľuďmi zapojenými do manželstva alebo dvorenia. Časť týchto vplyvov súvisí s tým, čo je v psychológii známe ako Michelangelov efekt.

V tomto článku vám vysvetlíme, čo to je a čo je Michelangelov efekt, s akým fenoménom sa viaže, aké pozitívne dôsledky generuje a ako sa dá využiť v psychologickej terapii.

• Súvisiaci článok: „Ako viete, kedy ísť na párovú terapiu? 5 presvedčivých dôvodov"

Čo je Michelangelov efekt?

Michelangelov efekt je proces modelovania, sochárstva, ku ktorému dochádza v pároch s cieľom, aby každý z nich mohol rozvíjať svoje ideálne ja. Takto každý člen páru pôsobí ako posila a podpora, aby ten druhý mohol dosiahnuť svoje ciele a vyvinúť sa tak, aby ukázal svoju najlepšiu verziu.

Dôležité je podotknúť, že tento efekt bude obojstranný, teda vo vzťahu obojstranný a vždy s cieľom pomôcť druhému, nie so zámerom meniť ich podľa seba.

Tak vidíme ako pár môže byť nevyhnutný pre správny a optimálny osobný rozvoj, keďže ak nebudeme mať podporu partnera, bude oveľa ťažšie dosiahnuť tento cieľ. Vzhľadom na jeho význam v oblasti intímnych vzťahov sa tento účinok využíva v párových terapiách, aby boli zdravšie a uspokojivejšie.

• Súvisiaci článok: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"

Vzťah Michelangelovho efektu s Pygmalion efektom

Pygmalionov efekt sa pozoruje pri presvedčenia jedného jednotlivca ovplyvňujú správanie druhého. Typickým príkladom toho je presvedčenie alebo predstava, ktorú má učiteľ o svojom žiakovi. Ak sú prezentované očakávania pozitívne, študent s väčšou pravdepodobnosťou dosiahne lepšie výsledky; Na druhej strane, ak je jeho predstava o žiakovi zlá, jeho známky a správanie bude pravdepodobnejšie horšie.

takže, Tento účinok môže mať pozitívny alebo negatívny vplyv na osobu, o ktorej verí.. Ak sú pozitívne, bude to generovať zvýšenie sebaúcty a fungovania subjektu; naopak, ak budú negatívne, uvidíme, že ich sebavedomie, ako aj kvalitu alebo správanie súvisiace s presvedčením.

Vidíme teda, že na to, aby k tomuto javu došlo, je potrebné, aby presvedčenie o niekom bolo pevné, že subjekt, ktorý to podnecuje k dosiahnutiu takéhoto presvedčenia a že existuje nádej, že toto vyhovieť. V súvislosti s týmto posledným bodom vidíme, že tento efekt súvisí so sebanaplňujúcim sa proroctvom, ktorý hovorí, že jednoduchý prejav očakávaní prinúti dotyčnú osobu tieto očakávania prejaviť alebo naplniť.

Tento jav môže mať silný účinok, pretože nám dáva možnosť ovplyvniť inú osobu úpravou jej správania a zabezpečiť splnenie našich predstáv alebo očakávaní. Z tohto dôvodu bol tento efekt skúmaný v rôznych oblastiach, sociálnych, pracovných, rodinných, párových alebo vzdelávacích. Ak to dobre využijeme, s pozitívnymi presvedčeniami a očakávaniami, môžeme získať veľké výhody.

• Mohlo by vás zaujímať: „Pygmalionov efekt: ako sa deti nakoniec stanú želaniami a obavami svojich rodičov“

Michelangelov efekt na dynamiku páru

Keď bude Pygmalionov efekt vysvetlený a pochopený, uvidíme konkrétny prípad Michelangelovho efektu, ktorý bude pozorovaný v párových vzťahoch a pozitívne ich ovplyvní.

Nie je náhoda, že tento efekt je pomenovaný po slávnom talianskom sochárovi, keďže tento fenomén spočíva v sochárstve; každý z dvojice bude toho druhého modelovať podľa toho, ako si predstavuje alebo želá, aby bolo jeho ideálne ja. Ideálom I rozumieme vlastnosti alebo vlastnosti, ktoré by sme chceli mať vnútorné aj vonkajšie, ako aj ciele a zámery, ktoré chceme dosiahnuť.

Týmto spôsobom proces vyrezávania k dosiahnutiu ideálneho ja, maximálneho exponenta každého z nich, uskutočnia vzájomne dvaja členovia páru a spôsob, ako zvýšiť tieto vlastnosti alebo vlastnosti, bude prostredníctvom pozitívneho posilnenia: ak ukážeme, že sa nám nejaké správanie páči, je pravdepodobnejšie, že sa zvýši a bude sa opakovať.

Môže sa to zdať paradoxné, ale pozorujeme, ako puto s druhým človekom a akou podporou a posilou sa nám od nich dostáva Je to jeden z najsilnejších prvkov pre náš osobný rozvoj a nezávisí len od práce alebo procesu individuálny.

Vidíme, ako dôležitým prvkom, ktorý treba zdôrazniť, je vzájomný a pozitívny efekt, ktorý sa vytvára: tento jav nie je odráža len vplyv jedného člena páru na druhého a tento vplyv nemôže byť negatívne. Ak vieme, že byť trpezlivý je pre nášho partnera dôležitou vlastnosťou, ale túto vlastnosť si nevážime a Neposilnili sme to, nevyvíjali by sme sa správne a v tomto prípade nemôžeme hovoriť o Michelangelovom efekte.

Rovnako je dôležité to zdôrazniť tento vzťah modifikácie, ktorý je stanovený, je zdravý a vyvážený. To znamená, že nesmieme upadnúť do omylu interpretovať tento efekt ako toxický vzťah, v ktorom je zámerom zmeniť druhého tak, ako chceme, bez toho, aby sme sa zamerali na posilnenie pozitívne vlastnosti, o ktorých vieme, že sú pre nášho partnera dôležité, ale chceme ich modelovať podľa našich predstáv bez toho, aby sme zmeniť.

• Súvisiaci článok: „12 tipov, ako lepšie zvládnuť párové hádky“

Vnímaná vzájomná inštrumentálnosť

Pojem spojený s týmto efektom je vnímaná vzájomná inštrumentálnosť, ktorá, ani zďaleka nie je sebeckým alebo negatívnym procesom, odkazuje na schopnosť nášho partnera získať našu najlepšiu verziu. Týmto spôsobom bude pár vnímaný ako pozitívny nástroj, ktorý prostredníctvom lásky a podpory posilňuje naše najlepšie vlastnosti dostávame pred niektorým z našich najlepšie hodnotených správaní, čím vytvárame model, ktorý bude schopný využiť naše maximum potenciál.

Opäť teda pozorujeme, že v oblasti párov bude každá z jej zložiek dokonalou posilou na zvýšenie pozitívnych vlastností toho druhého, čím sa vytvorí vzájomne obohacujúca interakcia, kde každý člen páru dosahuje svoje ideálne ja a svoje osobné ciele vďaka neustálemu posilňovaniu, podpore a overovaniu, ktoré o nich partner robí.

Overujeme, že subjektom vybraným na takéto modelovanie je pár a nie iná osoba blízka osobe, od r čo je s ňou, že bude existovať silnejšia a neustála interakcia, ktorá je základným pilierom pre nás. Pre tento dôvod, je normálne, že chceme ukázať svoju najlepšiu verziu, a preto je pre naše ideálne ja jednoduchšie prejaviť sa.

• Mohlo by vás zaujímať: „Platónska láska: Sprievodca láskou v modernej dobe“

Dosiahnutie našich cieľov s podporou

Vidíme teda, že Michelangelov efekt má za cieľ pracovať na inom spôsobe dosiahnutia našich cieľov. Normálne, a ešte viac v spoločnosti, v ktorej žijeme, je bežné, že prístup k dosiahnutiu našich cieľov je individuálny, teda bez podpory a posilňovania; ale odkedy cesta k dosiahnutiu týchto cieľov zvyčajne nie je ani krátka, ani jednoduchá Je veľmi pravdepodobné, že máme chvíle slabosti, v ktorých je pre nás ťažké pokračovať naše ciele, je to z tohto dôvodu, že posilnenie a externá podpora našich partnera.

Mať niekoho, kto nás povzbudí, aby sme pokračovali, kto nám poskytne svoju bezvýhradnú podporu, kto nám pripomenie naše pozitívne vlastnosti a všetko dobré, čo máme, je nevyhnutné, aby nám pomohol v našich najhorších chvíľach a nezostať ukotvený v zlom, čím sa vyhneme komplikáciám alebo horším následkom ako je nálada resp úzkosť.

Túto funkciu ako posilu bude normálne vykonávať náš partner, pretože to bude osoba, s ktorou Zdieľajme viac času, buďme silným podporným prvkom, pretože je to niekto, koho si vážime a je pre neho dôležitý nás. Ak naopak necítime podporu zo strany partnera, je veľmi pravdepodobné, že sa nám nepodarí dosiahnuť naše ciele.

Sila tohto účinku bude závisieť od dobrého úmyslu a plného poznania, ktoré máme o druhej osobe, povedané o inej Takto tento jav dosiahne svoj efekt, ak nie je zámerom páru toho druhého zmeniť, ale dostať z neho to najlepšie. Cieľ je preto altruistický, nekonáme pre svoj vlastný prospech, ale s cieľom pomôcť a podporovať toho druhého v dosahovaní ich cieľov a v rozvoji ich najlepších vlastností a schopnosti.

• Súvisiaci článok: "Druhy motivácie: 8 motivačných zdrojov"

Užitočnosť Michelangelovho efektu v párovej terapii

Vidíme teda dôležitosť druhého človeka, najmä toho, s ktorým nadviažeme intenzívnejšie puto, pri dosahovaní našich cieľov a rozvíjaní našich kvalít. Tento efekt sa využíva v psychologickej terapii na liečbu vzťahových problémov, s cieľom, aby terapeut trénoval a posilňoval vnímanie pozitívnych vlastností toho druhého a nezameriaval sa len na zlé.

Týmto spôsobom bolo vidieť, že zvýšenie posilnenia a pozitívneho zohľadňovania druhého a druhého Posilnenie ideálneho ega robí párový vzťah stabilnejším a subjekty sú viac spokojný s tým. Rovnako tak dosiahnutie plného rozvoja každého člena bude jediným spôsobom, ako dosiahnuť zdravý vzťah.