Závislé rodiny: aké sú a ako ich riadiť

Existujú dva typy rodín: závislé rodiny a samostatné rodiny.; a keď k tomu prirátame ešte jeden, toto by bol ideál, ktorým je vyrovnaná rodina.

V tomto článku sa budeme zaoberať problematikou odkázanosti v rodine a čo sa s tým dá robiť.

• Súvisiaci článok: "3 typy emocionálnej závislosti: čo to je?"

závislých rodín

Závislé rodiny neuľahčujú svojim členom rozvoj osobnosti.

Po dosiahnutí tejto sebarealizácie, v ktorej sa človek našiel, sa začnú objavovať emocionálne nedostatky, ktoré vytvárajú vo svojich členoch emocionálne závislosti medzi nimi; Tu ešte nehovoríme o ďalšej veľkej závislosti, ktorou je ekonomická.

Emocionálne závislým rodinám chýba toto rozlíšenie ako jednotlivcov emocionálne a finančne.

Druhou rovinou je ekonomická závislosť; keď sú ľudia medzi svojimi manželskými členmi ekonomicky závislí, je lepšie uzatvárať dohody, aby sa rodinný systém nedostal do nerovnováhy. Ekonomicky závislý človek by mal mať aktivity osobného rozvoja, aby neupadol do úplnej závislosti od svojho manželského partnera.

Keď sa spojí emocionálna a ekonomická závislosť, ktorá má tendenciu vytvárať to, čo je dnes známe ako toxické vzťahy. V druhom prípade sú súdne spory neustále, bez riešenia, na úrovni veľkého počtu urážok, keďže v skutočnosti existuje obava, že nás ten druhý opustí. Keďže nie sú schopní rozvíjať vlastnú osobnosť, ekonomická závislosť sa ešte viac prehlbuje a to spôsobuje veľký strach z opustenia. V takýchto situáciách sa ľudia môžu dostať do:

• Škádlením znížiť sebavedomie druhej osoby a tak zostane po jeho boku.
• Emocionálne alebo finančné úplatky (zaobchádzanie s manželským partnerom ako s dieťaťom, od ktorého kupujete veci).
• Vyhrážanie sa manželovi, aby nekupoval osobné veci, do domu, pre deti alebo na výlety.
• Aby sa človek, ktorý nevníma hospodárnosť, cítil menej, aby si ho tak udržal po svojom boku.
• Hranie sa na obeť v neustálych a opakujúcich sa súdnych sporoch (cyklus) s cieľom „udržať“ tento deštruktívny vzťah.
• Do citové vydieranie k druhému človeku, aby nerástli ako osoba a teda ich neopúšťali alebo aby neboli viac ako on.

• Mohlo by vás zaujímať: "Rodinná terapia: typy a formy aplikácie"

Ako sa dostať zo závislostí v rodine?

Upozorňujeme na nasledujúce tipy na prekonanie tejto dynamiky závislosti v rodine:

• Podporovať emocionálny rozvoj prostredníctvom komunikácia, stolové hry, úkony služby, každý člen rodiny sa striedavo pri varení večere, rozprávanie sa 5 minút týždenne spolu bez boja.
• Napíšte na čistý papier, kto ste a čo sa vám páči, a prečítajte si to nahlas, aby to počuli aj ostatní členovia rodiny.
• Majte oddelené veci, ktoré patria každému členovi, a rešpektujte, že sa týchto vecí nedotýkajte.
• Urobte si zoznam podľa preferencií farieb, vyberte si 5 farieb a napíšte emóciu, ktorá súvisí s touto farbou, a prečítajte si ju nahlas.
• Opýtajte sa sami seba: Čo mám dnes na sebe? Oblečenie by sa v žiadnom prípade nemalo vyberať s ohľadom na to, čo si pomyslí alebo povie iný člen rodiny.
• Rešpektujte chute jedál, ktoré si každý člen vyberie.
• začnite cvičiť vedomé dýchanie keď člen rodiny začne rozprávať (tým sa naučí počúvať a nechce zasahovať, len dávať pozor na to, čo sa hovorí).
• Do rozhovorov nezahŕňajte návrhy z iného rodinného systému (ako sú pôvodné rodiny) o tom, aká by mala byť rodina.
• Rešpektujte individuálny priestor každého dieťaťa.
• Postarajte sa o rodinné úlohy; Niekedy sa stáva, že pri neprítomnosti otca/matky syn alebo dcéra prevezme úlohu, ktorá im nepatrí, a začne plniť povinnosti tohto otca, čo spôsobí nerovnováhu v rodinnom systéme.

Hodnota rodinnej terapie

Udržiavať zdravý vývoj ľudí v rodinnom systéme je dôležité rešpektovať každého člena takého, aký je pokiaľ svojím správaním nepoškodzujete iného člena.

Ísť do rodinná terapia Je nevyhnutné vedieť, čo znamená mať rodinu, vedieť, akú rodinu máte, vedieť, ako je rodina organizovaná a naučiť sa efektívne komunikačné techniky, ako aj životné cykly, ktorými rodina prechádza, ako aj krízy, ktorými môže alebo nemusí prejsť prejsť.