Biofília: čo to je a ako ovplyvňuje ľudskú myseľ

Biofília je termín, ktorý pôvodne definoval Erich Fromm ako lásku k životu, videnú z psychologickej perspektívy a perspektívy prežitia, zatiaľ čo Edward O. Wilson bol ten, kto ďalej rozvinul jeho význam a jeho vplyv na ľudské bytosti do väčšej hĺbky, čím tento výraz získal viac biologický a evolučný charakter.

Pre Wilsona je biofília známa ako príbuznosť ľudskej bytosti, vrodeného pôvodu, ku všetkým živým bytostiam a k životu samotnému, takže medzi ich primárne potreby cítiť sa zdravo a dosiahnuť pohodu by bola potreba byť v kontakte prírody.

V tomto článku podrobnejšie vysvetlíme, z čoho pozostáva pojem biofília., ako k tomu došlo a povieme si aj o výskumoch uskutočnených okolo tohto konceptu, ktoré niektoré ukázali Docela odhaľujúce výsledky, medzi ktorými stojí za to vyzdvihnúť výhody kontaktu s prírodou pre zdravie duševný.

• Súvisiaci článok: "Erich Fromm: biografia otca humanistickej psychoanalýzy"

Čo je biofília?

Biofília je koncept, ktorý pôvodne použil psychológ Erich Fromm, autor kníh ako „Umenie počúvať“, „Umenie milovať“ alebo „Strach zo slobody“. Pre Fromma slovo biofília

odkazuje na lásku k životu, ktorá je podstatou humanistickej etiky, ktorá v jeho knihách získala osobitný význam ako jedna z ústredných tém v nich..

V tomto zmysle biofília začína z perspektívy zameranej na prežitie z postoja opatrný, produktívny a tiež tvorivý voči samotnému životu, pretože je nevyhnutný pre duševné zdravie každá osoba.

Na opačnom póle biofílie by bol pojem nekrofília, čo sa týka príťažlivosti niektorých ľudí k smrti alebo k akémukoľvek aspektu, ktorý s ňou súvisí.

Od termínu nekrofília Fromm začal hovoriť o termíne biofília, keď sa dozvedel slová, ktorými Miguel de Unamuno odpovedal generálovi Millánovi Astrayovi v r. Auditorium univerzity v Salamance dňa 12. októbra 1936, keď tento vyslovil vo svojom prejave slová nech žije smrť!, na ktoré Unamuno odpovedal, medzi Inými slovami, že práve počul nekrofilný a nezmyselný krik a že ho trápilo pomyslenie, že generál Millán Astray má moc diktovať pravidlá psychológie masy

Tento príbeh mal pre Fromma veľmi hlboký význam, keďže pojem nekrofília konfrontoval jeho humanistickú víziu, lásku k životu a prežitiu človeka. Pojem nekrofília však považoval za motivovanú psychodynamickú charakterovú črtu niektorých ľudských bytostí. Fromm začal v niektorých svojich dielach používať termín nekrofília na úkor biofílie na označenie malígnej agresie., ten druh ľudskej krutosti a deštruktívnosti, ktorá implikuje túžbu opustiť ostatných, ktorá je založená na sadistickom potešení.

Po Frommovi to bol biológ Edward O. Wilson, ktorý vo svojej knihe „Biophilia“ (1984) hlbšie rozpracoval koncept biofílie, v ktorej potvrdzuje, že ľudia cítia vrodenú náklonnosť ku všetkému živému a k životu samotnému, takže medzi ich primárne potreby cítiť sa zdravo a dosiahnuť pohodu by patrila potreba kontaktu s prírodou. V tomto zmysle Wilson potvrdil, že ľudské bytosti dokázali počas svojej histórie žiť a prežiť v kontakte s prírodou, keďže len nedávno žili v mestách.

• Mohlo by vás zaujímať: "8 typov emócií (klasifikácia a popis)"

Vzťah medzi biofíliou a duševným zdravím

Po Wilsonovej publikácii, v ktorej sa domnieva, že koncept biofílie je založený na primárna potreba, že ľudia musia byť v kontakte s prírodou, keďže 99 % histórie ľudstva prešlo tým, že sme s ním úzko spätí.

V tejto súvislosti sa uskutočnili rôzne výskumy, vrátane sociologickej štúdie, na ktorej sa zúčastnilo viac ako 350 000 ľudí, publikovanej v r. 2009, v ktorom bola Wilsonova teória potvrdená zistením, že čím viac obklopených ľudí bolo na mieste, kde žili, tým boli prípady menej časté. od mentálne poruchy, pľúcne a cievne ochorenia, teda kvalitu života a teda aj vnímanú pohodu boli vyššie u ľudí, ktorí žili vo vidieckom prostredí, ako u tých, ktorí žili vo veľkom Mestá.

Na druhej strane existujú aj iné štúdie, ktoré hovoria o súbore symptómov zozbieraných pod názvom „porucha s prirodzeným deficitom“. Odhliadnuc od nálepiek a diagnóz, bolo možné v tomto zmysle pozorovať, že existuje séria negatívnych prejavov na rôznych úrovniach fyzického a psychického zdravia, ako je vyššia úroveň obezity a depresie v mestskom prostredí.

Tieto výskumy, ktoré podporujú teóriu biofílie a podobne, zistili, že prírodné prostredie uľahčuje prežívanie pozitívnych vnemov a tiež znižuje úrovne stresu, takže dobrou voľbou pre tých, ktorí zažívajú vysoké úrovne stresu, by bol únik do akéhokoľvek prírodného prostredia, kedykoľvek to je možné.

Niektoré výskumy dokonca dokázali spozorovať, že v rámci miest sú bežné prechádzky mestskými priestormi, v ktorých je tu bohatá príroda a hladina hluku nižšia ako v mestskom centre, ako sú parky alebo prechádzky pri rieke, pomáhajú znižovať hladinu stresu a depresie, ktorý je tiež vysoko odporúčanou voľbou pre deti a dospievajúcich, ktorí sú vystavení vysokej úrovni hluku a stresu každodenným zhonom, spolu so zlým pobytom v prírode, čo spolu vážne narúša správnu a zdravú rozvíjanie.

Rovnako aj rôzne štúdie potvrdzujú, že každodenná prechádzka prírodou zlepšuje úroveň koncentrácie chlapcov a dievčat, takže uvedenie do praxe by bolo viac než vhodné. Môže to byť spôsobené tým, že keď sú ľudia obklopení prírodou, majú menej rušivých a nepodstatných podnetov, ako keby boli v meste, takže výkonná pozornosť, ktorá je ovplyvnená v prípadoch s ADHD, môže odpočívať a relaxovať, čím sa zmierňuje opotrebovanie, ktoré zvyčajne trpí v potenciálne stresujúcom prostredí mestský.

V dôsledku pandémie koronavírusu sa nám podarilo overiť vplyv biofílie u ľudí pozorovaním, že je potrebné byť vonku, najmä počas uzavretosti, čo ustúpilo väčšiemu oceneniu výhod obklopenia prírodou a je to zvyk, ktorý sa v posledných rokoch výrazne rozšíril. cvičenie a najmä turistika v horách po rôznych trasách.

• Súvisiaci článok: „10 psychologických výhod praktizovania fyzického cvičenia“

Vplyv environmentálnych a genetických faktorov na biofíliu

V štúdii, ktorú v roku 2022 zverejnila Chia-chen Chang a jej kolegovia, bolo skúmaných 1 153 párov dvojčiat o environmentálnych príspevkoch a genetika bioetiky, ako je orientácia človeka na prírodu, ako je preferencia bývania v menej urbanizovaných oblastiach a tiež vo vzťahu k rôzne faktory, ktoré ovplyvňujú zážitok v prírode (napríklad trvanie, frekvencia návštev miest, kde je človek obklopený príroda atď.).

V prípade každého páru jednovaječných dvojčiat, ktoré zdieľajú takmer 100 % svojich génov, Veľké podobnosti medzi nimi bolo možné pozorovať v orientácii na prírodu a tiež vo frekvencii, s akou sa vyberajú na návštevu nejakého prírodného miesta., pričom percento podobností je nižšie u tých dvojvaječných dvojčiat, ktoré zdieľajú približne 50 % svojich génov.

Táto posledná štúdia ukázala pozoruhodné výsledky, keď sa zistilo, že áno mierna dedičnosť biofílie alebo orientácie na prírodu (46 %)a tiež sa zistilo, že existujú značné vplyvy prostredia na frekvenciu zážitkov v Príroda, ktorú moderuje úroveň urbanizácie lokality, v ktorej ľudia vyrástli. Táto štúdia otvára dvere novému zameraniu výskumu na bioetiku a interakcie človek-príroda tým, že preukázal prínos génov v skúsenostiach v prírode Ľudia.