Osamelosť: prečo sa toho bojíme a ako sa z toho môžeme poučiť

Osamelosť, cítiť sa vo svete sám a izolovaný od ostatných„Je niečo, čoho sa môžeme báť zažiť. Ľudia musia byť v spoločnosti od prírody, a preto robíme všetko pre to, aby sme nikdy nemali chvíle osamelosti.

Okamžiky osamelosti však nie sú všetko zlé a v skutočnosti z nich môže vyplynúť veľa poznatkov, najmä toho najdôležitejšieho: naučiť sa sprevádzať sami seba.

• Mohlo by vás zaujímať: „Zmeňte svoj život: 20 rozhodujúcich tipov a začať od nuly”

Prečo sa bojíme samoty

Ľudia boli zvyknutí žiť v komunite od počiatku civilizácií: na splodenie a narodenie dieťaťa treba dvoch ľudí, ktorí potrebujú, aby jeho rodičia prežili, kým to nezvládne sám. Ale okrem toho túto rodinu sprevádzajú ďalšie rodiny, ktoré žijú v spoločnosti, aby sa navzájom starali: niektoré lovia, iné varia, iné chránia, iné liečia... A s týmto modelom sme sa vyvinuli dodnes.

Je viac ako normálne, že sa bojíme samoty, pretože koniec koncov v rámci tohto modelu, v ktorom rastieme, je spoločnosť synonymom ochranyn a podľa tejto myšlienky by osamelosť bola synonymom bezmocnosti. Okrem toho však existuje ešte ďalší dôvod, ktorý dodáva strach zo samoty a súvisí s hľadaním partnera.

Kultúrne muži aj ženy obzvlášť dospievajú do veku, keď si musíme nájsť partnera; ak prejdeme tento čas, začneme byť zúfalí a môžeme sa súdiť, že sme ho nenašli. Aj keď sa to časom zlepšovalo, nejaké sú tlak v nás, aby sme našli svojho druha a vyvarujte sa pobytu za každú cenu sám.

To však neznamená, že tieto argumenty o osamelosti nie sú platné. Nakoniec a ako sme povedali na začiatku, potrebujeme žiť v spoločnostiJe to naša súčasť a nie je nič krajšie ako žiť lásku vo dvojici a život v komunite. Teraz všetko závisí od významu, ktorý dávame osamelosti, od čítania, ktoré z nej urobíme, a od toho, či ju používame vo svoj prospech alebo nie.

• Mohlo by vás zaujímať: „Emocionálna závislosť: čo to je a ako prekonať závislosť partnera”

Keď sme sami, zatiaľ čo sme obklopení ľuďmi

Upadneme do pasce myslenia, že osamelý život je pustovníkom uprostred lesa bez kontaktu s kýmkoľvek iným, ale pravda je taká, že veľa ľudí žije na samote a je obklopených ľuďmi; No aj keď majú po svojom boku veľa ľudí, cítia sa viac sami ako kedykoľvek predtým. Toto jednoducho ukazuje, že osamelosť sa nemeria počtom ľudí, ktorých každý deň stretávame alebo vidíme, ale kvalitou vzťahov a väzieb, ktoré si s nimi vytvárame.

V tomto okamihu môžeme povedať, že nie nadarmo existuje populárne príslovie „lepšie sám ako v zlej spoločnosti“, pretože pravdou je, že existujú ľudia, ktorí trávia život len ​​s veľmi malým počtom ľudí v okolí a sú mimoriadne šťasný. Z tohto dôvodu je možné, že osamelosť, ktorú vonku vidíme alebo cítime, je osamelosť, ktorá prichádza zvnútra, zvnútraa súvisí to so strachom, že budeme sami so sebou.

Je tiež pravda, že naša súčasná spoločnosť, ktorá je tak prepojená a zdokumentovaná prostredníctvom sociálnych sietí, zmenila našu predstavu osamelosti k horšiemu. Na jednej strane je pravda, že sme sa stali individualistickejšími a trávime viac času mobilnými telefónmi ako nadväzovaním skutočných vzťahov s ľuďmi. Na druhej strane prebytok stimulov v živote iných ľudí nerobí nič iné ako zvýšiť našu úzkosť, pocit prázdnoty a osamelosti. Stáva sa to hlavne preto, že sa dištancujeme od seba tým, že vidíme ostatných.

Rozhodujem sa, či sa cítim sám alebo či som sám

Ako sme už uviedli, osamelosť sa cíti a definuje podľa perspektívy, z ktorej ju vidíme, takže musíme začať čeliť osamelosti a rozhodnúť, či sa cítime sami alebo či sme sami, pretože to radikálne mení príbeh.

Cítiť sa sám je uvedomte si, že v našom živote niečo chýba (prázdnota, ktorú cítime), ktorú si nedávame a že čakáme, kým ju príde naplniť niekto iný. Byť sám, naopak, viete, že v našom živote ako pár už nemusí byť niekto, ale že v našom živote sú ďalší ľudia, ktorí nás robia šťastnými, a hlavne, že nepotrebujeme nikoho, koho by sme naplnili prázdny; Toto je pozitívna stránka osamelosti.

Problémom so strachom zo samoty je tá falošná predstava, ktorú máme v hlave a v ktorej ak nemáme vedľa seba niekoho, nemôžeme byť šťastní. Pretože pravda je taká, že máme všetko v sebe, aby sme boli najšťastnejšími ľuďmi a možno sa to v určitom okamihu podelili s niekým iným.

Keď sa rozhodneme žiť a užívať si samotu

Osamelosť netrvá večne (pokiaľ sa nerozhodnete ísť žiť uprostred lesa), ale existujú chvíle osamelosti, pretože každý v tomto živote má svoje príchody a odchody. Pravda je tieto osamelé chvíle sú krásnou príležitosťou naučiť sa byť vo vlastnej spoločnosti, spoznávať sa, dôverovať nám a tešiť sa z toho, akí sme úžasní, na úplnej slobode.

Keď žijeme v samote, sme naši najlepší priatelia alebo najhorší nepriatelia. Sme tí, ktorí rozhodujú, či podľahneme strachu a zúfalstvu, alebo či namiesto toho využijeme situáciu na spojte sa s tým, kým skutočne sme, a neposlúchajtes.

Pravdou je, že najväčším strachom zo všetkých ľudí tvárou v tvár osamelosti je stretnutie sami seba a nakoniec eliminujeme všetok hluk okolo nás, aby sme počuli, čo si skutočne myslíš, cítiš alebo chceš. Ale keď príde táto chvíľa, odvážte sa viesť dialóg sám so sebou a uvidíte, aké úžasné je stretnúť vás; tráviť čas s tebou, pretože čím viac sa poznáš, tým ľahšie sa môžeš ukázať svetu.

Napokon, ak sa cítite osamelý, neskúšajte sa skrývať pred ostatnými a obklopovať sa ľuďmi, aby vás neposlúchal. Namiesto toho otvorte sa bytiu s ludmi, ktorych milujete, cítiť jeho lásku a spoločnosť, aby nabral silu vo chvíľach, keď sa trochu stratíme. Potom bojujte s osamelosťou tým, že sa budete snažiť spoznávať nových ľudí s otvorenou mysľou a posilneným sebavedomím.

• Mohlo by vás zaujímať: „Ako sa milovať? 6 tipov na sebalásku”