Aký je emocionálny význam závislostí?

Závislosti sú epidémiou, problémom, ktorým trpia milióny ľudí na celom svete a ktorý ovplyvňuje ich fyzické a duševné zdravie, ako aj zdravie ich rodín a blízkych.

Či už ide o látku, ako je alkohol alebo kokaín, alebo o jedlo, sex alebo iné návykové správanie, závislosti nie sú vznikajú spontánne alebo z rozmaru, ale preto, že prežili vysoko traumatické osobné udalosti alebo aspoň emocionálne znepokojujúce.

Emocionálne príčiny závislostí môžu byť veľmi rôznorodéa potom ich preskúmame a tiež uvidíme, ako pacientom sťažujú oslobodzovanie, keď nie sú správne vyriešené.

• Súvisiaci článok: "14 najdôležitejších typov závislostí"

Emocionálne príčiny závislostí

Ľudia sa nestanú závislými zo dňa na deň. Závislosti zvyčajne vznikajú ako dôsledok veľmi napätého, emocionálne znepokojujúceho života a s traumatickými epizódami v ich osobnej histórii. Či už ide o tabak, alkohol, kokaín, marihuanu alebo dokonca o správanie ako nutkavý sex, jedenie alebo nakupovanie, pravdou je že ich závislosť nevzniká spontánne a náhodne u duševne zdravých ľudí, s vysokým sebavedomím a bezpečnosť.

Závislosť, látková aj behaviorálna, predstavuje vysoké emocionálne náklady pre pacientov aj ich rodiny. Tieto problémy sa rozvíjajú v prostrediach, kde boli predchádzajúce emocionálne poruchy, kde pocity ako napr vina, bezcennosť, úzkosť, hanba a smútok predurčili človeka k tomu, aby sa dostal do pazúrov závislosti. Nech už ide o akýkoľvek typ závislosti, každému, kto do nej prepadne, vytvára emocionálne komplikácie, navyše ovplyvňuje sociálne prostredie závislého pacienta.

Prirodzene, najväčší emocionálny dopad užívania návykových látok alebo závislosti od určitého správania zažíva samotný závislý. Závislosť ich blízkeho však môže vážne zasiahnuť aj manželov, deti, rodičov, starých rodičov, súrodencov, širšiu rodinu a blízkych priateľov. Vaše emocionálne reakcie na situáciu môžu byť veľmi rôznorodé, ale stres, bolesť a skľúčenosť sú všadeprítomné emócie.

• Mohlo by vás zaujímať: "Emocionálna psychológia: hlavné teórie emócií"

Emocionálne rizikové faktory

Ľudia, ktorí užívajú drogy alebo sa zapájajú do problematického návykového správania, tak často robia napr spôsob, ako uniknúť nepríjemným emóciám, ktoré prežívajú, alebo sa snažia zabudnúť na psychický stres alebo traumatickú spomienku. V skutočnosti sú dospelí závislí často jednotlivci, ktorých detstvo bolo poznačené traumatickými udalosťami. Dospelosť tiež nie je vyňatá z toho, že je dejiskom traumatických udalostí, ktoré človeka robia cítiť sa emocionálne preťažený stresom, smútkom, úzkosťou, vinou a psychickým napätím všeobecný.

Niektoré z najbežnejších emočných rizikových faktorov pre závislosť sú:

• Fyzické alebo sexuálne emocionálne zneužívanie v detstve.
• Vzdialené alebo zanedbávané rodičovské štýly.
• Byť obeťou šikanovania.
• Byť obeťou domáceho násilia.
• Prežite život ohrozujúcu prírodnú katastrofu.
• Strata milovanej osoby smrťou, rozvodom alebo zmiznutím.

Všetky tieto udalosti môžu spôsobiť, že osoba rozvinie hlboké psychické problémy., povzbudený emóciami, ako je vina alebo hanba, keď si myslí, že časť nešťastí, ktoré sa mu prihodili, je jeho zodpovednosťou. Určite sa nájdu jedinci, ktorí si vyčítajú, že boli v detstve sexuálne zneužívaní, boli obeťami domáceho násilia resp smrti člena rodiny a znova a znova premýšľal, čím by si to zaslúžili alebo ako to mohli mať vyhnúť.

Závislosť, najmä na látkach, sa ľahko rozvíja u ľudí, ktorí používajú ich na stabilizáciu svojho emocionálneho stavu, buď na upokojenie bolesti a umlčanie traumatických spomienok alebo na to, aby niečo cítili, pretože trauma môže spôsobiť hlboký smútok a úzkosť alebo apatiu a odpojenie od sveta. Bez ohľadu na to, na čo berú drogy alebo sa zapájajú do návykového správania, táto stratégia im z dlhodobého hľadiska nebude fungovať, ak im niekedy fungovala.

Keď sa zameriame na drogy, ľudské telo si voči nim vytvorí toleranciu. Keď si telo užívateľa na látku zvykne, bude potrebné užívať stále viac drogy, aby sa dosiahli požadované účinky, či už upokojujúce alebo aktivujúce. Toto je hlavné riziko pre rozvoj závislosti, pretože čím väčšia tolerancia, tým väčšie množstvo, ktoré treba užiť, a tým väčšie riziko fyzickej závislosti.

Užívanie drog spôsobuje paradoxnú situáciu. Najprv ich berú, aby sa prestali cítiť zle, no keď sa človek dostane do závislosti, z ktorej je čoraz ťažšie dostať sa, cíti sa emocionálne horšie. To, čo pôvodne slúžilo na potlačenie alebo zabudnutie bolestivých spomienok a emócií, je to isté, čo spôsobuje teraz takéto emócie, pretože neschopnosť zbaviť sa drogy spôsobuje nepohodlie, pocity úzkosti a pocit, že a Neužitočné.

A) Áno, v určitých prípadoch sa emocionálne príčiny závislostí stávajú následkami tých istých, oveľa závažnejších. Zvyšujú zase riziko, že sa pacient uchýli k inej závislosti, aby sa zbavil nepríjemných emócií zo závislosti. po prvé, čo spúšťa nebezpečnú zhubnú dynamiku čoraz viac návykového správania, či už ide o látky ako napr behaviorálna. Keď sa objaví závislosť, človek zažíva dramatické zmeny nálad, nízke sebavedomie a nízke sebavedomie.

Asi polovica ľudí s poruchou užívania návykových látok má iné psychické problémy. Medzi najčastejšie duševné poruchy patria poruchy nálady, ako je depresia, ďalej úzkosť, bipolárna porucha a problémy so správaním.

• Súvisiaci článok: "5 príznakov zlého duševného zdravia, ktoré by ste nemali prehliadať"

Emocionálne dôsledky závislostí

Ako sme už povedali, závislosti majú dôležitý pôvod v emocionálnych problémoch, no tie ich aj spôsobujú. Inými slovami, rovnaké emócie, ktoré vedú človeka ku konzumácii, sa nakoniec objavia, keď sa stane závislým, ale v oveľa horšom zmysle. Emocionálna stabilita je vážne narušená po prepadnutí závislosti, či už na látke, alebo na správaní.

Niektoré z reakcií spôsobených zneužívaním návykových látok zahŕňajú nasledujúce.

1. Vina

Odhliadnuc od popierania, ktoré mnohí zažívajú, títo pacienti si uvedomujú dôsledky svojho správania pre svojich najbližších, čo v nich vyvoláva pocit veľkej viny. Pocit viny z toho, že nie sú schopní zastaviť svoje problémové správanie, ich môže prekonať a spôsobiť im veľa bolesti.. Žiaľ, pocit viny a hanby nahlodáva človeku sebaúctu a jej nedostatok sťažuje závislým nájsť odvahu prestať so závislosťou.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je vina a ako môžeme tento pocit zvládnuť?"

2. Strach

Ľudia s drogovou závislosťou sa obávajú stigmy odhalenia a potenciálnej straty vzťahov a zamestnania. Navyše žijú v strachu, že ak sa o ich závislosti dozvie viac ľudí, ako o nich vie, úplne stratia svoju dôstojnosť a budú vystavení spoločenskej kritike.

• Súvisiaci článok: „Čo je strach? Charakteristika tejto emócie"

3. bezmocnosť a bezmocnosť

Mnoho závislých ľudí sa snaží zbaviť sa závislosti, no bez cudzej pomoci len ťažko vytriezvú. Po nejakom čase skúšania, začnú sa cítiť bezmocní, vydaní na milosť a nemilosť svojej závislosti, čo pociťujú ako úplnú stratu slobody a kontroly nad svojím životom. To situáciu ešte zhoršuje, strácajú sebaúctu a neveria, že sú schopní dostať sa zo studne.

4. Depresia

Závislosti sú prekážkou pri dosahovaní životne dôležitých cieľov, navyše odcudzujú tých, ktorí trpia svojimi osobnými povinnosťami, ak nič nerobia alebo hľadajú pomoc, aby svoju situáciu zmenili. Toto všetko prispieva k vytváraniu pocitov hlbokého smútku, ktoré vedú pacienta k depresii.

• Mohlo by vás zaujímať: "Veľká depresia: príznaky, príčiny a liečba"

5. Ísť do

Závislí ľudia sa hnevajú na svet, na druhých a najmä na seba. Majú pocit, že svet sa im otočil chrbtom a nenecháva im žiadnu nádej pohnúť sa vpred, môžu vnímať ostatných ako ľudí, ktorí ich buď priviedli k závislosti, alebo ich nepodporujú a predovšetkým Koniec koncov, vidia sa ako ľudia bez vôle a bez schopnosti oslobodiť sa od tyranie závislosť.

6. Rezignácia

V určitom bode sa mnohí závislí ľudia jednoducho vzdajú a presvedčia samých seba, že nemôžu urobiť nič, aby sa zo závislosti vymanili. Odborníci považujú tento bod za obzvlášť nebezpečný v priebehu závislosti, od r znamená to, že človek verí, že dosiahol úplné dno, že pre neho alebo pre ňu neexistuje žiadna nádej, že nemajú žiadnu budúcnosť. Potrebujete naliehavú pomoc, inak sa môže stať niečo veľmi vážne.

Vplyv drogovej závislosti na rodinu a priateľov

Rodina a priatelia sú svedkami toho, ako ich milovaný klesá do špirály drogových a iných závislostí. Tento proces vedie k tomu, že pociťujú rovnaké emócie ako samotný závislý: hnev, bezmocnosť, depresia, strach, vina... Závislosť postihuje celú rodinu, vytváranie nepriateľského a neistého prostredia pre všetkých z nich, niečo, čo, ak nie je správne vyriešené, závislosť ešte viac zhoršuje a sťažuje získať zadarmo.

Neistota z toho, čo sa môže stať v budúcnosti, je ďalšou emóciou, ktorú prežívajú blízki závislých ľudí. Látková závislosť je život ohrozujúci stav, niečo, čo je dobre známe blízkym závislého, obávajú sa, že zavolajte im alebo zaklopajte na dvere, aby ste vedeli, že ste mali nehodu, predávkovali sa alebo ukončili život. život so závislým človekom vyvoláva neustálu neistotu sprevádzanú úzkosťou.

Liečba

Sila vôle môže byť nápomocná pri zbavení sa závislosti, ale skutočne odborná pomoc je na tento typ problému najúčinnejšia. Liečba slúži predovšetkým na zvládanie emócií, ktoré spustili závislosť, kým zvládať aj tie, ktoré sú produktom samotnej závislosti a ktoré zvyšujú riziko, že bude horšie.

Ak sa to považuje za vhodné, najmä u alkoholikov a ľudí závislých na silných drogách, ako je kokaín, vstúpte do rehabilitačného centra. Na týchto miestach sú iní pacienti, všetci spolupracujú na dosiahnutí rovnakých cieľov, ktorými je triezvosť a oslobodenie sa od reťazí závislosti. V týchto centrách sú správy pozitívne a nádejné, kde sú pacienti povzbudzovaní, aby si predstavovali sľubnú budúcnosť bez nebezpečných a škodlivých drog.

Počas terapie sa pacienti tiež učia, ako rozpoznať spúšťače, ktoré ich motivujú užívať drogy, vyhýbať sa im alebo sa s nimi naučiť žiť., bojujú proti ich túžbe po konzumácii alebo „túžení“ a vyhýbajú sa uzemňovaniu ich triezvosti. Vyvinú si tiež stratégie, ako odolať svojmu vnútornému hlasu, ktorý im hovorí, že „skrátka sa nič nedeje“.

Je nevyhnutné, aby sa rodina zapojila do celej terapie, keďže rodinné prostredie áno aj pôvod emocionálnych príčin závislostí, zároveň že dostávajú aj svoje dôsledky. Členovia rodiny by mali mať možnosť hovoriť o svojich emóciách a vplyve závislosti na ich životy. Myšlienkou rodinnej terapie nie je obviňovať alebo zahanbovať závislú osobu, pretože tieto emócie nie sú nikdy produktívne. Čo by sa malo urobiť, je uľahčiť dobrú komunikáciu, vzájomný rešpekt a vytvoriť konštruktívnejšiu rodinnú dynamiku.