3 fázy dospelosti (a ich vlastnosti)

Dospelosť je štádium vývoja ľudí, ktoré sa začína po prechode dospievania, je to štádium, v ktorom sa dosiahne fyzická a psychická plnosť, ako aj aj v iných oblastiach života, pričom ide o štádium, v ktorom sa ľudia snažia využiť rôzne príležitosti, ktoré sa im na ceste vyskytnú, aby nasmerovali svoj život želaným smerom.

Tri hlavné štádiá dospelosti sú nasledovné: raná dospelosť, stredná dospelosť a neskorá dospelosť, pričom všetky sa od seba v rôznych aspektoch líšia; Treba poznamenať, že budeme hovoriť o charakteristikách každej fázy na všeobecnej úrovni, pretože sa môžu líšiť od jednej osoby k druhej.

V tomto článku si povieme o troch hlavných fázach dospelosti, ale najprv je vhodné porozprávať sa všeobecne o tom, čo je dospelosť a čo táto široká etapa v živote ľudí obnáša.

• Súvisiaci článok: "Vývojová psychológia: hlavné teórie a autori"

čo je dospelosť?

Dospelosť je tá etapa života ľudí, ktorá sa začína, keď dosiahnu plnoletosť, približne je to obdobie, ktoré začína koncom vývinu ľudí predovšetkým na fyzickej úrovni, aj keď na emocionálnej a psychickej úrovni dochádza aj k určitým významným zmenám. psychologický.

Treba však poznamenať, že plnoletosť neznamená striktne príchod dospelosti, ale skutočnosť, že je človek považovaný za zodpovedného činiteľa pred zákonom, keďže dospelosť by mohla prísť o niekoľko rokov neskôr, pretože v mnohých Občas, keď človek dosiahne plnoletosť, ešte nedosiahol dostatočnú úroveň zrelosti, aby sa mohol považovať za dospelého, hoci áno Je pravda, že dospelosť aj dospievanie začínajú približne v rovnakom veku, v závislosti od krajiny a kultúry (medzi 18 a 21 rokmi). približne).

Ďalej dospelosť dôležitým krokom k vybudovaniu samostatnej a úplnej bytosti, vďaka začiatku vývoja určitej zrelosti, ktorá je poznačená tzv hodnoty a presvedčenia každého človeka. V tejto fáze tiež ľudia začínajú mať väčšiu finančnú nezávislosť, či už vo väčšej alebo menšej miere v závislosti od každého konkrétneho prípadu. zmysel pre zodpovednosť, rozvoj angažovanosti v rôznych oblastiach a tiež ukončenie akademickej etapy a/alebo začiatok rozvoja na profesionálny.

Ďalším dôležitým aspektom dospelosti je, že ľudia majú vo všeobecnosti tendenciu rozvíjať stabilnejšie vzťahy, a to ako na sentimentálnej úrovni, tak aj na úrovni priateľstva.

• Mohlo by vás zaujímať: "9 etáp života človeka"

Rôzne štádiá dospelosti

Dospelosť je oveľa dlhšia fáza života ako tie predchádzajúce (detstvo a dospievanie), takže okolo toho existuje široká škála okolností, ako uvidíme neskôr pokračuj.

Je dôležité zdôrazniť, že táto fáza je tá, v ktorej je dosiahnutá úplná intelektuálna a fyzická zrelosť, ako aj plnosť spoločenských povinností a práv sa zvyčajne dosahuje, čo je fáza, v ktorej ľudia zvyčajne uskutočňujú najdôležitejšie ciele svojho života (s. rozvoj profesionálnej kariéry, výchova detí, neustále učenie sa o širokej škále oblastí vedomostí s veľkým využitím pre seba, cestovanie atď.).

V skratke by sa dalo povedať, že v dospelosti človek zvyčajne dosiahne plnosť na rôznych úrovniach: fyzická, biologická a duševná, pričom je to aj štádium, v ktorom majú ľudia najväčšiu nálož povinností a domáce práce.

však dospelosť je veľmi dlhá etapa a možno ju rozdeliť na 3 etapy, všetky sa od seba v rôznych aspektoch dosť líšia, takže je vhodné, aby sme si ich vysvetlili podrobnejšie.

1. Raná dospelosť (18-40 rokov)

Prvým z etáp dospelosti je to, čo je známe ako raná dospelosť, obdobie, ktoré začína po ukončení vývinového štádia dospievanie, ktoré zahŕňa vekové rozpätie od 18 rokov, čo sa zhoduje so začiatkom plnoletosti približne do 40 rokov rokov. však mnohí odborníci sa domnievajú, že dospelosť evolučným spôsobom začína vo veku 21 rokov, čo je vek, v ktorom sa zvyčajne končí obdobie vývoja adolescentov. Preto sa začiatok dospelosti pohybuje medzi 18. a 21. rokom.

V tejto fáze sa ľudia nachádzajú v období plnom očakávaní do budúcnosti, je to obdobie o ich život začína odbornou prípravou na úrovni vyššieho vzdelávania a/alebo vstupom do sveta pôrod.

Preto v tomto štádiu ľudia často zistia, že chcú zistiť, čo ich napĺňa dosť na to, aby ste sa mu venovali z dlhodobého hľadiska, hoci to môže byť aj fáza experimentovania v rôznych oblastiach, kým nenájdete tú, ktorá vám najviac vyhovuje, v závislosti od

Niektoré z hlavných charakteristiky ranej dospelosti sú nasledovné:

• Toto je štádium, v ktorom ľudia dosahujú svoju fyzickú plnosť; keď majú viac sily a energie.
• Je to fáza, v ktorej sa dosiahne najväčší rozvoj poznávacie.
• V ranej dospelosti dochádza aj k plnému rozvoju vlastnej identity.
• Ľudia v tomto štádiu sa začínajú osamostatňovať od svojich rodičov.
• Je to etapa zmeny a vývoja smerom k životnému štýlu a obklopená spoločnosťami, ktoré sú prepojené.
• Začínajú sa klásť základy vlastných morálnych hodnôt, presvedčení a názorov.

@obrázok (id)

• Súvisiaci článok: "3 fázy dospievania"

2. Stredná dospelosť (40-60 rokov)

Ďalšou fázou dospelosti je stredná dospelosť, ktorá sa začína, keď ľudia dovŕšia 40 rokov rokov a končí po dosiahnutí približne 60 rokov, čo je štádium pred neskorou dospelosťou alebo Staroba.

Všeobecne povedané, v tomto evolučnom období života ľudí Charakteristicky sa zameriavajú na vzdelávanie svojich detí, na prácu a dokonca aj na prípravu na budúci dôchodok, v posledných rokoch tejto etapy. To sa však môže líšiť od jednej osoby k druhej, ako aj od jednej generácie k druhej.

Najpozoruhodnejšie charakteristiky strednej dospelosti sú tieto:

• Od tejto fázy sa schopnosti ľudí začínajú znižovať na kognitívnej úrovni.
• Fyzický úpadok tiež začína postupne (strata sily, priberanie atď.).
• V tomto štádiu zvyčajne začínajú klesať na zmyslovej úrovni (s. strata zraku).
• Na druhej strane, v tomto štádiu sa morálne hodnoty vytvárajú na základe toho, čo sa naučili počas života.
• Ľudia majú tendenciu mať väčšiu flexibilitu pri prispôsobovaní sa prostrediu.
• Je to fáza, v ktorej sú ľudia lepšie pripravení čeliť nepriazni osudu.
• Zvyčajne existuje väčší sklon k hľadaniu pohody a pokoja ako v predchádzajúcich fázach.

Je pozoruhodné, že oboje kognitívny a fyzický úpadok ktorý zvyčajne začína v strednej dospelosti, sa môže značne líšiť od človeka k človeku v závislosti od rôznych faktorov, vrátane Za zmienku stojí ich životný štýl, stravovacie návyky, úroveň fyzickej aktivity, ktorú zvyčajne denne vykonávajú, ako aj ďalšie veľmi dôležité návyky na udržanie aktívnej mysle, ako je každodenné čítanie alebo práca, ktorá si vyžaduje veľa cvičenia myseľ.

Zo všetkých týchto dôvodov, aby sa zabránilo progresívnemu poklesu, ktorý má normálne tendenciu sa rozvíjať štádiách strednej a neskorej dospelosti je kľúčové posilniť tak telesnú prípravu, ako aj duševný.

• Mohlo by vás zaujímať: „Ako sa správajú psychicky zrelí ľudia? 10 kľúčov"

3. Neskorá dospelosť (vo veku 60 a viac rokov)

Napokon medzi hlavnými štádiami dospelosti môžeme nájsť neskorú dospelosť, ktorá začína okolo 60. roku života, a fáza, ktorú niektorí teoretici považujú za starobu a v najpokročilejšom veku za štádium staroby, resp. Vek.

Táto fáza začína prípravou ľudí na dôchodok, prechodný zážitok, ktorý nie každý prijíma dobre, pretože mnohí ľudia nevedia nájsť spôsob, ako využiť voľný čas, ktorý im zostáva po skončení pracovného obdobia. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby sa ľudia počas posledných rokov života postupne pripravovali pracovný život a hľadanie príjemných aktivít, aby ste zostali aktívni zaneprázdnený.

Dobrým spôsobom, ako vstúpiť do neskorej dospelosti optimisticky a v dobrej nálade, je užívať si spoločné chvíle ľudí, ktorí sú vám blízki, zostať fyzicky a duševne aktívni a praktizovať činnosti, ktoré ľudí zamestnávajú klam. Preto je dôležité vyskúšať udržiavať každodennú rutinu, vďaka ktorej sú ľudia aktívni a na správnej ceste, s cieľom nájsť účel na udržanie stabilného života až do konca.

Rovnako ako v strednej dospelosti sa môže duševný a fyzický úpadok značne spomaliť udržiava zdravý životný štýl, vyváženú stravu, dostatok odpočinku, pravidelné cvičenie fyzické cvičenie a cvičenie pamäte prostredníctvom čítania, učenia sa nových zručností alebo prostredníctvom mentálnych hier, medzi iné faktory.