Je digitálna technológia riešením problému duševného zdravia?

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO, 2022) Problémy duševného zdravia zohrávajú významnú úlohu pri chorobách, predčasnej smrti a invalidite na celom svete.

Ak sa pozrieme na údaje poskytnuté WHO, približne 1 z 10 ľudí na svete trpí poruchou duševného zdravia; 1 zo 4 rodín má člena s poruchou duševného zdravia, iba 1 % svetových profesionálnych zdravotníckych zdrojov sa stará o duševné zdravie a 76 – 85 % ľudí s poruchy duševného zdravia v krajinách s nízkou alebo strednou sociálno-ekonomickou úrovňou nedostávajú žiadny typ liečby.

Na druhej strane za posledných desať rokov prístup k novým technológiám a internetu na celom svete sa zvýšil zároveň sa výrazne znížili náklady. Týmto spôsobom zvyšujúca sa dostupnosť mobilných zariadení, ako sú smartfóny, vedie k tomu, že používanie technológií v našom každodennom živote je čoraz bežnejšie.

• Súvisiaci článok: "Duševné zdravie: definícia a charakteristiky podľa psychológie"

Rozdiel medzi digitálnymi technológiami a duševným zdravím

Vzhľadom na exponenciálny rozvoj digitálnych technológií, ich čoraz väčšia dostupnosť a rozsiahla prístupnosti, stojí za zváženie, že digitálna technológia môže byť kľúčom k mentálnemu zdraviu medzera, tzn.

existujúci rozdiel medzi zdrojmi dostupnými na starostlivosť o duševné zdravie a skutočne potrebné zdroje.

Technologické riešenia duševného zdravia ponúkajú určité výhody. Medzi nimi vyniká bezprostrednosť možnosti, že sa ľudia (pacienti aj odborníci) dostanú k účinným nástrojom prakticky odkiaľkoľvek.

Pri pohľade na náklady to tiež zistíme technológia často ponúka lacnejšie a dostupnejšie možnosti že osobná starostlivosť o zdroje duševného zdravia, od nákladov na dopravu/prevoz na odbornú konzultáciu, ktoré miznú, až po možnosť prístup k digitálnemu zdroju, ktorý nemusí byť terapiou ako takou (t. j. aplikácie duševného zdravia na vykonávanie dychových cvičení, meditačných techník a vedome).

Na tomto mieste je zaujímavé poznamenať, že v súčasnosti sa to odhaduje na trhu je 10 000 až 20 000 aplikácií pre duševné zdravie (Americká psychologická asociácia APA, 2021).

Ďalšiu zaujímavú výhodu, ktorú nám technologické riešenia poskytujú, nájdeme v tom, že sú adresované samotnému zdravotníkovi. súvisia s ich školením a odborným obohatením, keďže majú prístup na kurzy, kongresy, konferencie a iné školenia a/alebo priestory pre profesionálny rast oveľa jednoduchším a efektívnejším spôsobom v porovnaní s klasickými alternatívami face-to-face.

• Mohlo by vás zaujímať: „10 výhod návštevy psychologickej terapie“

Prípad koronavírusovej krízy

Nedávny príklad, keď sa nám podarilo overiť prínos digitálnych technológií k duševnému zdraviu, je pandémia COVID-19. Zdravotná kríza zdôraznila nielen dôležitosť duševného zdravia, ale aj limity preťaženého zdravotného systému nestačí pokryť dopyt obyvateľstva.

Bolo to v tejto kritickej situácii, keď technológia prevzala primárnu úlohu. Obzvlášť užitočné boli riešenia prezentované virtuálnou starostlivosťou, ako je online psychoterapia, ktoré poskytli spôsob, ako začať alebo udržať psychologickú liečbu.

V skutočnosti sa práca na diaľku objavila v zhone av niektorých prípadoch sa zachovala ako realita zvyčajné a nie výnimočné, digitálne zdroje duševného zdravia môžu ísť rovnakou cestou a okamžite sa objavili zostať.

• Súvisiaci článok: "10 psychologicky zdravých každodenných návykov a ako ich aplikovať vo svojom živote"

nevýhody

Napriek všetkým výhodám, ktoré môžeme nájsť v tejto digitálnej transformácii zdravotníctva, duševného zdravia, existuje veľa rizík alebo nepríjemností, ktoré môžu vzniknúť a ktorým sa preto musíme venovať zúčastniť sa. pozoruhodné povinnosť zodpovednosti voči údajom, ktoré musia prevziať digitálne riešenia, keďže informácie, ktoré môžu zbierať, sú jemné, intímne a citlivé, výzvy, ktoré predstavuje ich správna ochrana, sú v praxi náročné.

Na druhej strane, v tejto oblasti digitálneho pokroku v oblasti duševného zdravia je veľmi potrebné, aby existovali Testy účinnosti tak, aby riešenia boli založené na dôkazoch, tak ako každá iná psychologická liečba, na ktorú má človek nárok.

Záverom možno povedať, že čelíme situácii, v ktorej sú verejné investície do duševného zdravia nedostatočné, s výrazným nedostatkom zdrojov ľudské a ekonomické, aby poskytovali potrebnú starostlivosť a kde digitálna technológia môže určitým spôsobom pomôcť znížiť závažnosť rozdielov v duševnom zdraví efektívne, bez toho, aby sme zabúdali na jeho riziká a stav zrelosti v procese, kde stále potrebujeme štúdie a iné testy, ktoré zaručia efektívnosť uvedeného riešenia.

Autor: Mara Sánchez García, sociálna a komunitná psychologička v Centro TAP.