Hodnoty v dospievaní: Dôležité alebo irelevantné?

Premýšľali ste niekedy: Aké vlastnosti sú dôležité v priateľstve? A vo dvojici? Čo by som si prial, keby som mal čarovný prútik a splnili by sa mi 3 priania? Aký by som chcel, aby bol deň môjho života o 5 rokov?

Všetky tieto otázky sú adresované zistite, čo je pre vás dôležitéUjasniť si, aké sú vaše hodnoty, určitým spôsobom znamená predstavovať si, objavovať a pozorovať. Premýšľanie o tom, čo považujete za hodnotné, bude začiatkom toho, aby ste mohli viesť život založený na vašich hodnotách, a nie na tom, čo tretie strany považujú za podstatné.

Hodnoty možno definovať ako princípy a presvedčenia človeka o tom, čo je v živote dôležité. Definujú tak časť toho, akí sme, ovplyvňujú určovanie a vyjadrovanie postojov a správania, usmerňujú spôsob, akým sa rozhodujeme, konáme, myslíme...

• Súvisiaci článok: "3 fázy dospievania"

Kedy sa vytvárajú hodnoty?

Počas detstva a dospievania sa buduje hodnotový systém každého človeka, čím sa znižuje pravdepodobnosť zmeny v dospelosti. To neznamená, že súčasné hodnoty v 16 rokoch sú rovnaké ako 32, na druhej strane je pravda, že v priebehu rokov sa tento systém skôr stabilizuje.

Hodnoty teda môžu byť počas života prechodné a premenlivé, ale Bude to v období dospievania, keď bude tento systém obzvlášť relevantný. V tejto fáze sa rozvíja vlastná identita a autonómia mladého človeka, kde bude podstatný výber hodnôt, na ktorých by chcel žiť.

Rozhodnutia prijaté počas dospievania by mohli poznačiť alebo podmieniť ich stav pohody na roky. Napríklad hodnoty, ktorými sa dospievajúci riadi, ovplyvnia to, čo sa rozhodne študovať, keď skončí vzdelanie. povinné, aký typ práce si hľadať, s kým súvisia (priatelia, partner...) alebo ako trávia čas zadarmo.

Mladí ľudia majú často hodnoty podobné hodnotám ich rodiny a priateľov. Na druhej strane, pri mnohých príležitostiach sa hodnoty dospievajúcich nezhodujú s hodnotami ich rodičov a širšej rodiny, čo bude bežnou súčasťou rozvoja ich individuality. Začínajú myslieť sami za seba, vytvárajú si nezávislosť od matky a otca, rozvíjajú svoju vlastnú víziu sveta; budú môcť odmietnuť hodnoty, ktoré si predtým zachovávali, a možno ich neskôr opäť integrovať.

Čo sa týka priateľov a spolužiakov zo školy/strednej školy, môžu vyvíjať tlak na správanie, ktoré je v súlade s tým, čo je „spoločensky žiaduce“, a nie podľa toho, čo chce dospievajúci robiť.

• Mohlo by vás zaujímať: "10 typov hodnôt: princípy, ktoré riadia naše životy"

Vytvorenie vlastného hodnotového systému

Rozvíjanie vlastného hodnotového systému znamená:

• Objavte a počúvajte, čo je pre vás dôležité.
• Prijmite pocity, ktoré sa objavia, keď si autonómne vyberáme hodnotu, podľa ktorej sa budeme riadiť. Niekedy sa pri možnosti voľby objavia neistoty a obavy a budeme ich musieť správne zvládnuť, aby sme mohli konať.
• Konajte v súlade s hodnotami a zachovávajte určitú flexibilitu.

Hodnoty sú tu na to, aby nás viedli pri väčšine rozhodnutí, ktoré robíme, ale nemusia byť 100%. V živote budú chvíle, keď nebudeme konať v súlade s určitou hodnotoua nemusí to byť nič negatívne: hodnoty by nás mali viesť, nie tlačiť.

• Súvisiaci článok: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"

Ako podporiť tínedžerov?

Mnoho tínedžerov chce „urobiť správnu vec“, ale nevedia ako, alebo sa cítia dostatočne sebavedomí, aby mohli robiť rozhodnutia na základe ich presvedčenia a nakoniec uprednostnia názory, ideológie a myšlienky svojich priateľov alebo rodiny pred svojimi vlastné.

teda dôležité bude pomôcť adolescentovi:

• Pochopiť, čo hodnoty znamenajú, definovať ich vlastné hodnoty a analyzovať dôsledky konania na ne.
• Rozvíjajte potrebné zručnosti, aby ste cítili, že môžu konať na základe toho, čomu veria, čím sa zvyšuje ich sebavedomie.
• Naučte sa asertívne komunikovať, správne zvládať nepríjemné emócie, ako aj riešiť problémy a konflikty primerane, zdôrazňujúc dôležitosť nekonania na základe tlaku tretích strán ľudí.

Ak sa na týchto zručnostiach nebude pracovať, je možné, že aj keď zistia, aké hodnoty by boli v súlade s nimi samými, necíti schopnosť na ne pôsobiť.

*Autor: Olaia Fernández Fernández, všeobecná psychologička zdravia v TAP Center *.