Psychológ Sebastian Robalino (Quito)

Cítite vaše emócie a myšlienky ako prekážku v živote, o ktorom snívate? Vnímate, že vaše ciele a vzťahy sú v úzadí? Máte pocit, že ste uviazli v nekonečnom kolobehu a neviete, čo robiť? | Ak ste smutní, ustaraní a úzkostní, neviete sa sústrediť, otáľate, cítite sa previnilo a myslíte si, že sa všetko pokazí. Pochybujete o sebe, je pre vás ťažké povedať „nie“, nakoniec prijímate veci, ktoré nechcete, mlčíte, keď chcete byť vypočutí. Vidíte, že váš život sa nevyvíja tak, ako by ste chceli, aj keď ste vyskúšali veľa vecí. Ak je to vaša skúsenosť, môžem vám pomôcť.

Som Sebastián, špecialista na psychoterapiu založenú na dôkazoch (vedecky dokázané, že fungujú) | ja Cieľom je poskytnúť vám špecifické nástroje a zručnosti, ktoré vám umožnia efektívne čeliť vášmu životu. Preto sa zameriame na to, aby ste vedeli, ako sa vysporiadať s myšlienkami, emóciami a správaním, ktoré zažívate. Začíname hodnotením, kde spoločne určíme, čo sa vám stane; vyberte si liečbu podľa svojich potrieb a stanovte si konkrétne ciele, ktoré nám umožnia merať váš pokrok.

Potom prejdeme k intervencii, kde sa zameriame na to, aby ste sa naučili zručnosti a nástroje, ktoré potrebujete. Keď dosiahneme ciele, vypracujeme plán prevencie relapsu, aby ste vedeli, čo robiť v podobnej situácii v budúcnosti | Viem, že je prirodzené mať otázky, preto vás pozývam, aby ste ma kontaktovali a naplánovali si bezplatnú 15-minútovú konzultáciu, na ktorej ma môžete spoznať a ja vám odpoviem na všetky vaše otázky. mať.