110 najlepších fráz pozitívnej psychológie
Pozitívnejší pohľad na svet nie je prínosom len pre zlepšenie spôsobu, akým sme my čelíme problémom, ale aj preto, aby sme vzdelávali svoju myseľ a boli k sebe súcitnejší sami.
Aby sme si uľahčili inšpiráciu v tomto zmysle, uvedieme niekoľko recenzií najlepšie frázy pozitívnej psychológie, komentoval.
- Súvisiaci článok: "Pozitívna psychológia: Ako môžete byť skutočne šťastní?"
Najinšpiratívnejšie frázy z pozitívnej psychológie
Psychológia je veľmi prospešný nástroj, ako sa prevychovať a nájsť motiváciu, ktorú môžeme stratiť v dôsledku nepokojov každodenného života. Z tohto dôvodu prinášame kompiláciu s najlepšími pozitívnymi psychologickými frázami, ktoré nám poskytnú lepšiu víziu nášho života.
1. Dôvera v seba nezaručuje úspech, ale ak tak neurobíte, zaručuje neúspech (Albert Bandura)
Vždy musíme dôverovať svojim schopnostiam.
2. Veľkým objavom mojej generácie je, že ľudské bytosti môžu zmeniť svoj život zmenou svojich mentálnych postojov (William James)
Sme výsledkom toho, čo si myslíme.
3. Radostný život je individuálny výtvor, ktorý nemôžete kopírovať od iných. (Mihaly Csikszentmihalyi)
Ste zodpovedný za to, ako žijete život.
- Mohlo by vás zaujímať: „Stav toku (alebo stav toku): ako vytiahnuť svoj výkon na maximum“
4. Dobrý život je proces. Nielen stav bytia. (Carl Rogers)
Každý deň sa musíte snažiť, aby ste si vedeli užívať život.
5. Život je vaša najlepšia príležitosť byť viac, rásť a užívať si. (Barnabáš Tender)
Život je krásny a plný možností.
6. Väčšina ľudí nechce slobodu, pretože sloboda zahŕňa zodpovednosť a väčšina ľudí sa zodpovednosti bojí. (Sigmund Freud)
Zodpovednosť je pre mnohých ľudí tabu.
7. Nasleduj svoje srdce, ale vezmi so sebou aj mozog. (Alfred Adler)
Spojte svoje pocity s myšlienkami, aby bola cesta úspešná.
8. Nechajte svoj úsmev zmeniť svet, ale nedovoľte, aby svet zmenil váš úsmev. (Michelle Styles)
Svojím spôsobom bytia môžete zmeniť iných, ale nedovoľte iným, aby zmenili vašu podstatu.
9. Učte sa z minulosti, žite prítomnosťou a pracujte pre budúcnosť. (Joyce Mayer)
Ak chcete mať dobrú budúcnosť, musíte žiť každý deň naplno a poučiť sa z chýb, ktoré ste urobili.
10. Z našich slabých stránok vyplývajú naše silné stránky. (Sigmund Freud)
Nebojte sa svojich slabých stránok, stačí sa im postaviť čelom a spoznáte svoje silné stránky.
11. Nie sme väzňami minulosti. (Martin Seligmann)
Nezostávajte v minulosti, len sa z nej poučte a choďte ďalej.
12. Večný optimizmus je multiplikátorom sily. (Colin Powell)
Ak budete denne praktizovať optimizmus, úspech je zaručený.
13. Pozitívne myslenie je viac ako len slogan. Zmeňte spôsob, akým sa správame. (Harvey MacKay)
Ak zmeníte spôsob myslenia, zmení sa aj vaše správanie a tým aj spôsob, akým vidíte život.
14. Myslím, že je lákavé zaobchádzať so všetkým ako s klincom, ak jediným nástrojom, ktorý máte, je kladivo. (Abraham Maslow)
Nedovoľte životným situáciám, aby vás ovplyvnili, len bojujte, aby ste sa dostali dopredu.
15. Myseľ nemožno pochopiť bez kultúry. (Lev Vygotsky)
Vedomosti sú nevyhnutné pre úspech.
16. Keď sú prekonané najintenzívnejšie konflikty, zanechávajú pocit bezpečia a duševného pokoja, ktorý sa len tak ľahko nenaruší. (Carl Jung)
Prekonaním ťažkých chvíľ stúpa sebavedomie.
17. Odoslaná správa nie je vždy správou prijatou. (Panna Satir)
Posolstvo, ktoré je dané životu, nie je vždy obojstranné.
18. Si to, čo robíš, nie to, čo hovoríš, že budeš robiť (Carl Jung)
Nechajte svoje činy hovoriť za vás.
19. Slabá vôľa sa premieta do prejavov; silný v činoch (Gustave Le Bon)
Slabá povaha neprináša to, čo chceme, naopak, musíme byť rozhodní vo všetkom, čo sa navrhuje.
20. Láska a šťastie sú pre ľudí tým, čím voda a slnko pre rastliny. (Jonathan Haydt)
Byť šťastný a cítiť sa milovaný je energia, ktorá poháňa cestu.
21. Ľudia sa navzájom potrebujú. Čím skôr sa to naučíme, tým lepšie. (Erik Erikson)
Tímová práca prináša lepšie výsledky.
22. Žiť znamená narodiť sa každú chvíľu. (Erich Fromm)
Každý východ slnka je príležitosťou žiť naplno.
23. Keď si musíme vybrať a neurobíme, toto je už voľba. (William James)
Keď sa rozhodnete pre zmenu, prvý krok ste už urobili.
24. Všetci chceme šťastie bez bolesti, ale nemôžete mať dúhu bez malého dažďa. (anonym)
Šťastie prichádza ruka v ruke s niektorými bolestivými chvíľami.
- Súvisiaci článok: "75 najlepších fráz emocionálnej inteligencie"
25. V živote niekedy vyhráš, niekedy sa naučíš. (John Maxwell)
Život nie je len víťazný, má aj učenie.
26. Schopnosť byť v prítomnom okamihu je hlavnou zložkou duševného zdravia. (Abraham Maslow)
Ak chcete žiť v prítomnosti, zamerajte sa aj na prítomnosť.
27. Buďte tým, kým ste a povedzte, čo cítite, pretože tí, ktorí sa rozčúlia, na tom nezáleží a tí, na ktorých záleží, sa nebudú rozčuľovať. (Fritz Pearls)
Nikdy neprestaňte byť sami sebou a hovorte, čo cítite a čo si myslíte.
28. Pozitívne myslenie vám umožní robiť všetko lepšie ako negatívne myslenie. (Zig Ziglar)
Obklopte sa myšlienkami, ktoré vytvárajú pokoj a pomáhajú vám napredovať.
29. Nikdy vás neučili, ako hovoriť gestami, ale naučili vás hovoriť slovami. (Paul Eckman)
Dávajte si pozor na to, čo hovoríte, slová sú dvojsečné meče.
30. Aj keď to nie je úplne dosiahnuteľné, stávame sa lepšími v snahe sledovať vyšší cieľ. (Victor Frankl)
Nejde o posadnutosť úspechom, ale o radosť z ďalšieho rastu.
31. Musíme sa naučiť žiť s neistotou. (Gerd Gigerenzer)
Neistota bude vždy súčasťou našich životov.
32. Tajomstvo ľudskej existencie nie je len v živote, ale aj v poznaní toho, pre čo človek žije (Fjodor Dostojevskij)
Ak chcete byť šťastní, musíte žiť život tak, aby sme sa cítili spokojní s tým, čo robíme.
33. Ak chcete byť múdri, naučte sa rozumne pýtať, pozorne počúvať, pokojne odpovedať a mlčať, keď nemáte čo povedať. (Johann Kasper Lavater)
Získavanie múdrosti nie je len o vedomostiach, ale ide nad ich rámec.
34. Najlepšie cvičenie je byť k sebe úprimný. (Sigmund Freud)
Môžete klamať druhým, ale nikdy nie sebe.
35. Pamätajte: všetko sa učí pokusom a omylom. (Walter Rizo)
Musíme sa učiť na vlastných chybách.
36. Pravda má štruktúru fikcie. (Jacques Lacan)
To, čo je pre mnohých pravda, je pre iných lož.
37. Vzdelanie je to, čo prežije, keď zabudnete, čo ste sa naučili. (B. F. Skinner)
Byť vzdelaný je oveľa lepšie ako mať bohaté vedomosti.
38. Tešte sa z maličkostí v živote, jedného dňa si uvedomíte, že sú tie najväčšie. (Robert Brault)
Dôležité sú aj maličkosti, ktoré nám život dáva.
39. Veľké zmeny sú zvyčajne sprevádzané silným otrasom. Nie je to koniec sveta, ale začiatok niečoho nového. (anonym)
Nebojte sa zmien, patrí to k životu.
40. Slovo šťastný by stratilo význam, keby nebolo vyvážené smútkom. (Carl Jung)
Šťastie a smútok spolupracujú, ani jedno bez druhého neprežije.
41. Peniaze si nekúpia šťastie, ale nedostatok peňazí si určite kúpi utrpenie. (Daniel Kahnman)
Peniaze nie sú to najdôležitejšie v živote, ale veľmi pomáhajú.
42. Ak je jednotlivec intelektuálne pasívny, nebude morálne slobodný. (John Piaget)
Prax toho, čo sa učíme, formuje naše činy.
43. Skutočný hľadajúci rastie a učí sa a zisťuje, že je vždy primárne zodpovedný za to, čo sa deje. (Jorge Bucay)
Nikdy neprestávajte hľadať to, čo vás privedie k úspechu.
44. Neexistuje dôvod, prečo by sa človek nemohol naučiť myslieť. (B. F. Skinner)
Každý človek je jedinečný, rovnako ako jeho spôsob myslenia.
45. Život je plynulý a meniaci sa proces, v ktorom nie je nič pevné. (Carl Rogers)
Život je cesta s nekonečnými krajinami, z ktorých niektoré sú krásne a iné nie až také.
46. Najnebezpečnejšie slová sú „nikdy“, „všetko“, „nič“ a „vždy“. A je to preto, že nikdy neopúšťajú možnosti. (Walter Rizo)
Odstráňte zo svojej slovnej zásoby tie slová, ktoré nepridávajú, ale uberajú.
47. Úspech si vyžaduje vytrvalosť, schopnosť nevzdávať sa zoči-voči neúspechu. Verím, že optimistický štýl je kľúčom k vytrvalosti. (Martin Seligmann)
Vytrvalosť a vytrvalosť sú kľúčom k úspechu.
48. Inteligencia je to, čo používate, keď neviete, čo máte robiť. (John Piaget)
Možnosti sú vždy, len ich treba nájsť.
49. Ak zmeníte spôsob, akým vidíte veci, zmeníte veci, ktoré vidíte. (Wayne Dyer)
Len vy môžete zmeniť veci tým, že sa na ne pozriete z inej perspektívy.
50. Kreativita si vyžaduje odvahu opustiť istoty. (Erich Fromm)
Sú veci, ktoré sa riešia len s trochou kreativity.
51. Väčšinu sociálnych činov treba chápať v ich kontexte, pretože ak sú izolované, strácajú zmysel. (Solomon Ash)
Aby ste dosiahli cieľ, musíte spolupracovať.
52. Všetko, čo stojí za to učiť, môže byť prezentované rôznymi spôsobmi. Tieto viaceré spôsoby nás môžu prinútiť využívať naše rozmanité inteligencie. (Howard Gardner)
Vždy existujú stratégie, ako niečo naučiť.
53. Nič sa nedeje náhodou. Nič také ako šťastie neexistuje. Za každou maličkosťou sa skrýva zmysel. Možno to nebude možné okamžite jasne vidieť, ale čoskoro to bude. (Richard Bach)
Šťastie je odrazom tvrdej práce a vytrvalosti.
- Mohlo by vás zaujímať: "75 najlepších fráz o psychológii... a jeho význam"
54. Čím lepšie sa o sebe budete cítiť, tým menej budete mať schopnosť to prejaviť. (Robert Hand)
Ak sa prijmete takí, akí ste, nebudete mať potrebu vysvetľovať sa.
55. Zmiznutie zmyslu pre zodpovednosť je najväčším dôsledkom podriadenia sa autorite. (Stanley Milgram)
Zodpovednosť je hodnota, ktorú málokto zavedie do praxe.
56. Predsudok, na rozdiel od jednoduchej chyby, je aktívne odolný voči všetkým testom, ktoré by ho zbavili miesta. (Gordon W. Allport)
Nebuďte zaujatí voči ničomu a nikomu.
57. Ak chcete niečomu skutočne porozumieť, skúste to zmeniť. (Kurt Lewis)
Zmeňte veci, ktoré môžete urobiť, nenechajte sa odradiť.
58. Šťastie je, keď to, čo si myslíte, hovoríte a robíte, je v harmónii. (Mahátma Gándhí)
Byť úplne šťastný je náročná úloha.
59. Nie som v tomto živote preto, aby som plnil očakávania iných ľudí, ani nemám pocit, že by svet mal spĺňať moje. (Fritz Pearls)
Každý je zodpovedný len za to, aby splnil svoje očakávania.
60. Medzi uzdravením a psychologickou terapiou existuje negatívna korelácia: čím viac psychologickej terapie, tým menšie zotavenie pacienta. (Hans Eisenck)
Psychologické terapie sú účinné iba vtedy, ak existujú pozitívne myšlienky.
61. Ľudia majú motívy a myšlienky, ktoré si neuvedomujú. (Albert Ellis)
Negatívne myšlienky sú súčasťou ľudí.
62. Nikdy nie je neskoro byť tým, čím chceš byť. (George Elliott)
Neexistuje vek, v ktorom by ste sa mali naučiť rásť.
63. Myseľ nemožno pochopiť bez kultúry. (Vygotsky)
Vedomosti a myseľ idú ruka v ruke.
64. Nádej je najnevyhnutnejšou čnosťou, ktorá je vlastná stavu života. (Erik Erikson)
Nádej je niečo, čo prevláda aj v ťažkostiach.
65. Ak zo seba vydáte maximum, neoľutujete. (George Hallas)
Vo všetkom, čo robíte, dávajte zo seba to najlepšie.
66. Keď prijmem to, čo som, stanem sa tým, čím by som mohol byť. (Lao Tzu)
Ak sa prijmete takí, akí ste, získate veľkú moc.
67. Poznanie vlastnej temnoty je najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s temnotou iných ľudí. (Carl Jung)
Keď sa naučíte poznať svoje slabé stránky, potom budete môcť pomáhať druhým.
68. Nikdy si nemysli, že vieš všetko. Bez ohľadu na to, ako vysoko si vážite sami seba, vždy majte odvahu povedať si: Som ignorant. (Ivan Pavlova)
Nikdy neverte sebe viac ako ostatným, môžete dostať nie veľmi príjemné prekvapenie.
69. Psychológia, na rozdiel od chémie, algebry alebo literatúry, je manuálom pre vašu vlastnú myseľ. Je to návod na život. (Daniel Goldstein)
Ak máte problém, neváhajte zájsť za psychológom, veľmi vám to pomôže.
70. Jediní normálni ľudia sú tí, ktorých veľmi dobre nepoznáš. (Alfred Adler)
Každý človek má iný spôsob bytia.
71. Čím sa človek môže stať, tým musí byť. (Abraham Maslow)
Vždy majte na pamäti, čo chcete dosiahnuť.
72. Ak hľadáte človeka, ktorý vám zmení život, skúste sa pozrieť do zrkadla. (anonym)
Si jediný človek, ktorý môže zmeniť tvoj život.
73. Prostredníctvom iných sa stávame sami sebou. (Lev Vygotsky)
Sú ľudia, ktorí sú takí výnimoční, že nám pomáhajú byť lepšími.
74. Myseľ neovláda telo, ale stáva sa telom. telo a myseľ je jedna vec. (Candace Perth)
Snažte sa zjednotiť svoje telo a myseľ, zmeny budú vynikajúce.
75. Mali by ste vždy otvoriť svoju myseľ pred ústami. (Aristofanes)
Pred rozprávaním sa musíte zamyslieť.
76. Pokiaľ viete, kto ste, nemusíte nikomu nič dokazovať. (anonym)
Dôverujte svojim schopnostiam.
77. Riziko zlého rozhodnutia je lepšie ako teror z nerozhodnosti. (Maimonides)
Je lepšie zlyhať, ako neskúsiť.
78. Sú tri frázy, ktoré nám bránia pohnúť sa vpred: Musím sa mať dobre, musíš sa ku mne správať dobre a svet musí byť ľahký. (Albert Ellis)
Nevyžadujte od seba viac, ako dokážete dať.
79. Keď si nájdeme čas na to, aby sme si všimli veci, ktoré sa nám daria, znamená to, že počas dňa dostávame malé odmeny. (Martin Seligmann)
Nájdite si čas, aby ste si užili to, čo vám život dáva.
80. Dávanie prináša viac šťastia ako prijímanie, nie preto, že by to bol nedostatok, ale preto, že akt dávania je vyjadrením mojej vitality. (Erich Fromm)
Zamerajte sa skôr na dávanie, než očakávajte, že dostanete niečo na oplátku.
81. Ľudia, ktorí veria, že majú moc vykonávať určitý stupeň kontroly nad svojimi životmi, sú viac zdravšie, efektívnejšie a úspešnejšie ako tí, ktorí neveria v ich schopnosť robiť zmeny ich životy. (Albert Bandura)
Ak dôverujete svojim schopnostiam, svet sa úplne otvorí.
- Súvisiaci článok: "165 múdrych fráz na zamyslenie sa nad životom"
82. Nič nedáva životu väčší zmysel ako uvedomenie si, že každý okamih uvedomenia je vzácny a krehký dar. (Steven Pinker)
Každý okamih je dar, ktorý si treba vážiť.
83. Ak neveríme v slobodu prejavu ľudí, ktorými opovrhujeme, neveríme v ňu vôbec. (Noam Chomski)
Každý má právo na názor, aj ten, kto sa mýli.
84. To, čo robíte, má vplyv a musíte sa rozhodnúť, aký druh rozdielu chcete dosiahnuť. (Jane Goodallová)
Vaše činy znamenajú zmeny vo vašom živote.
85. Obavy by nás mali viesť k činom, nie k depresii. (Karen Horneyová)
Ak vás niečo znepokojuje, zamerajte sa na riešenie.
86. Máme dve mysle, jednu, ktorá myslí a druhú, ktorá cíti. (Daniel Golemman)
Čo si myslíte a čo cítite, musí byť konzistentné.
87. Čo dokáže dieťa spoluprácou dnes, dokáže len zajtra. (Lev Vygotsky)
Dnešné kroky budú úspechom zajtrajška.
88. Pohoda sa nedosahuje skrývaním našich slabostí, ale tým, že naše silné stránky žiaria. (anonym)
Ukážte svoje slabé stránky bez strachu a chopte sa svojich silných stránok.
89. Život začína každých päť minút. (Andreu Buenafuente)
Vždy je tu príležitosť rozísť sa s minulosťou a začať odznova.
90. Géniovia sú obdivovaní, muži so zdravím závidení, muži s mocou obávaní; ale dôverujú len muži s charakterom. (Alfred Adler)
Géniovia sú obdivovaní, muži so zdravím závidení, muži s mocou obávaní; ale dôverujú len muži s charakterom. (Alfred Adler)
91. Byť zraniteľný neznamená slabosť. Tento mýtus je veľmi nebezpečný. (Brene Brownová)
Zraniteľnosť nie je záležitosťou slabosti.
92. Život nie je o tom mať viac, ale o tom, že žiješ. (Nick Vujicic)
Šťastie nespočíva v tom mať veľa, ale vedieť žiť s tým, čo máte.
93. Zvláštnym paradoxom je, že keď sa prijmem, môžem sa zmeniť (Carl Rogers)
Až keď sa prijmeme takí, akí sme, vtedy sa naozaj zmeníme.
94. Ľudí neznepokojujú veci, ale uhly pohľadu, ktorý o nich zaujímajú. (epitel)
Nepokoj je len vtedy, keď máte rôzne uhly pohľadu.
95. Moje chyby boli semená. (Alexander Jodorowsky)
Urobené chyby sú skúsenosti, ktoré pomáhajú vytvoriť lepšiu budúcnosť.
96. Len tieto intenzívne konflikty a ich požiar sú potrebné na to, aby sa dosiahli hodnotné a trvalé výsledky. (Carl Jung)
Ťažké problémy a neustály boj nám pomáhajú udržať sa na správnej ceste.
97. Zmiznutie zmyslu pre zodpovednosť je najväčším dôsledkom podriadenia sa autorite. (Stanley Milgram)
Bez zmyslu pre zodpovednosť sme ľahkým cieľom pre iných ľudí.
98. Keď sa pozerám na svet, som pesimista, ale keď sa pozerám na ľudí, som optimista. (Carl Rogers)
Svet je možno zlé miesto, no ľudia si stále zachovávajú kúsok ľudskosti.
99. Pevne verím, že keď som pozitívny, robí to nielen mňa, ale aj moje okolie. (Harvey MacKay)
Pozitivizmus neovplyvňuje len tých, ktorí ho vlastnia, ale aj svoje okolie.
100. Každý deň má 1 440 minút. To znamená, že máme denne 1 440 príležitostí na pozitívny vplyv. (Les Brown)
Nesmieme premeškať príležitosti, ktoré sa nám ponúkajú.
101. Kontrola vedomia určuje kvalitu života. (Mihaly Csikszentmihalyi)
Ak dokážeme ovládať myšlienky, môžeme ovládať všetko.
102. Kto je šťastný, robí šťastnými aj iných. (Anna Freud)
Šťastie je nákazlivé.
103. Náš strach nezastaví smrť, ale život. (Elisabeth Kubler Ross)
Strach nám bráni dosiahnuť naše sny.
104. Čím lepšie sa zo seba cítite, tým menej pociťujete potrebu to ukázať. (Robert Hand)
Ak prijmete taký, aký ste, nič vám nemôže ublížiť.
105. Môžeme ignorovať tieto rozdiely a predpokladať, že všetky naše mysle sú rovnaké. Alebo môžeme vziať rozdiely medzi nimi. (Howard Gardner)
Každý človek je iný, najmä vo vašom spôsobe myslenia.
106. Keď si inšpirácia nenájde mňa, idem na pol cesty, aby som ju našiel. (Sigmund Freud)
Ak nenájdete inšpiráciu, zmeňte svoju cestu.
107. Ak som spadol, bolo to preto, že som kráčal. A kráčať stojí za to, hoci padáš. (Eduardo Galeana)
Ak ste zlyhali, je to preto, že ste sa o niečo pokúsili, gratulujeme.
108. Láska a šťastie sú pre ľudí tým, čím voda a slnko pre rastliny. (Jonathan Haydt)
Dva prirodzené stavy života, o ktoré sa usilujeme celú večnosť.
109. Láska je mikro moment tepla, ktorý zdieľate s ostatnými živými bytosťami. (Barbara L. Fredrickson)
Láska v živote je dôležitá a základná.
110. Kreatívni ľudia, ktorí nedokážu prestať skúmať iné mentálne územia, sú vystavení vyššiemu riziku; tak ako niekto, kto vylezie na horu, bude vystavený väčšiemu riziku ako niekto, kto jednoducho kráča po uličke v dedine. (Ronald Laing)
Akýkoľvek nový pokrok znamená potenciálne riziko, ktoré treba podstúpiť, ale s vynikajúcim výsledkom.