Ako sa naše emocionálne rany hoja?

Všetci si chceme zapamätať nezabudnuteľné chvíle detstva. A hoci nie všetky boli príjemné, dokonca niektoré boli bolestivé, môžeme považovať za väčšinu z týchto momentov dávajú nám lekcie, ktorých sa nikdy nechceme vzdať.

• Súvisiaci článok: „Ako sa poučiť z chýb: 9 účinných tipov“

Skúsenosti prinášajú rany

Jedna z prvých špeciálnych skúseností, v ktorej sa snáď zhodneme, je tá o naučiť sa bicyklovať.

Tých momentov bolo veľa a všetky boli špeciálne. Na druhý deň, keď som trénoval pedálovanie, som požiadal otca, aby mi z bicykla zložil oporné kolieska.

Každá jazda bola vzrušujúca. Za pár hodín tréningu sa mi podarilo udržať rovnováhu na bicykli a pokračovať v pohybe, ako si pamätám. Pamätám si, ako som prvýkrát prišiel domov povedať rodičom, že som mal prvý zraz so zastaveným autom; Bol to menší šok, ale dal mi jasne najavo, že si musím dávať pozor.

Dobre si pamätám, že moja mama mi povedala, že si treba dávať pozor, keď si uvedomíte, že nejakú činnosť už „ovládate“, pretože môžete upadnúť do prehnanej sebadôvery a zbytočne riskovať.

Jeden z prvých dní, keď prišiel domov dobrý kamarát, ktorému som povedal, že som sa už naučil bicyklovať, ma pozval na rampy; netrvalo dlho, kým prišla prvé veľké strašenie. V tom prvom výjazde na trať a v tretej zmene ten mladík, ktorý mal čas skočiť do toho svojho bicykel, Raúl, vzlietol a letel vzduchom, len keď zostúpil, niečo sa mu stalo s ovládaním bicykel; zrejme pri páde otočil riadidlá a udrel si hruď.

Keď som ho videl padať, cítil som, ako mi krv stekala dolu na nohy; Vtedy som odišiel vystrašený, že neuvidím ďalšie podrobnosti o nehode, podľa môjho názoru veľmi veľkolepej. Môj kamarát Arnoldo si uvedomil, ako sa bojím a snažil sa ma dobehnúť na bicykli, aby ma upokojil a povedal mi, že Raúl je v poriadku. Myslím, že to bola jedna z prvých skúseností, kedy som si myslel, že už nebudem riskovať; aby som si neublížil.

Zdalo sa, že fyzické zranenia boli jednou z vecí, ktoré ma najviac vystrašili a myslel som si, že ich nemôžem zniesť. ani som o nich nepočul.

Prešli roky. Stále som jazdil na bicykli a získaval skúsenosti a občasné škrabance, ktoré sa za pár dní zahojili. O nejaký čas neskôr sa udial zvláštny zážitok, ktorý si pamätám, keď som jazdil na bicykli, keď som mal na sebe šortky, predkolenie mi silno poškriabali pedálom, na úrovni krvácania.

Bola to rana, ktorá si vyžadovala trochu viac pozornosti a potrebovala sa zahojiť; a práve na ceste domov ma videl jeden sused a povedal mi, že si mám ísť do lekárne kúpiť "sulfas". Tak som to urobil a on mi pomohol naniesť surový liek na moju nohu. Vysvetlil mi, že vo vojne to bola jedna z liečebných metód a že sa to veľmi rýchlo zahojí. Rana na nohe sa mi rýchlo zahojila a úplne som na ňu zabudol. O pár dní som sa išiel hrať von s kamarátmi.

Moja matka videla, že jedna z mojich nôh je opuchnutá; Povedal som jej, že je to kvôli futbalovým loptám, ale nezdalo sa jej to normálne a začala to vyšetrovať. Zistil, že to, čo bolo liečené ako ľahké fyzické zranenie, sa zmenilo na infekcia ktorý, bez hnisania, bol stále v mojom tele, najmä v nohe.

Moji rodičia pokračovali vo vyšetrovaní, až kým nedospeli k hypotéze, že by som mohol mať erysipel, ale keby to tak nebolo liečená, môže sa stať niečím tak závažným, ako je reumatická horúčka, ochorenie, ktoré postihuje srdce alebo iné orgánov. Môj prípad nebol taký vážny, pretože moja matka to našťastie dokázala identifikovať a vyriešiť príležitostne situácia, o ktorej by som teraz možno nehovoril, keby to nebolo pre vás včasná starostlivosť.

• Mohlo by vás zaujímať: "Emocionálne zrelí ľudia: 6 vlastností, ktoré ich definujú"

emocionálne rany

Avšak... A čo emocionálne rany? Áno, tie rany z našej minulosti, ktoré nevidno, ale tým, že sme sa na ne snažili zabudnúť, sme ich bagatelizovali do tej miery, že ich popierame alebo že pre ne nechceme cítiť bolesť.

My ľudské bytosti máme obrovská schopnosť prekonať; to však neznamená, že neexistujú žiadne veci, o ktoré by sa mal starať niekto, kto môže pomôcť.

Cennou pomocou sa stávajú priatelia, súrodenci, iní členovia rodiny a dokonca aj neznámi ľudia. Stávajú sa súčasťou našej siete podpory.

Ale… Čo sa stane, ak osoba, ktorá sa snaží pomôcť, nie je schopná poskytnúť najlepšiu pomoc? Ako som sa dozvedel pri sulfátových liekoch, nie každý krátkodobý liek, ktorý má okamžitý účinok, funguje. Životné skúsenosti a miera špecializácie, ako aj ľudský zmysel sú veľmi dôležité aspekty, aby sme mohli pomáhať druhým.

Vedia to najlepší odborníci, ktorí chápu úlohu psychoterapie emocionálna rana, ktorej sa nevenovala pozornosť, je v každom prípade menej vážna alebo menej zložitá na ošetrenie ako fyzická rana. Všetko závisí od hĺbky, momentu a spôsobu, akým prijímame svoje emocionálne zranenia.

Dať si príležitosť rozpoznať, čo boli vo vašej životnej etape emocionálne rany, je v zásade dobrý začiatok, aby ste sa mohli vyventilovať. Už ten prejav je sám o sebe terapeutický a s pomocou psychológa si uvedomíte, že je ešte ľahšie liečiť.

Aj keď to nie je najjednoduchšie, choďte do toho pomoc profesionála Od prvého momentu vám pomáha zvládať myšlienky a emócie, identifikovať pocity a rezignovať na minulosť. Spýtať sa viac na svoje možnosti, aby ste v prípade potreby mohli pracovať na tom, čo sa deje, a nájsť lepšie riešenia.

Liečenie našich emocionálnych rán je osobný proces, no niekedy si to vyžaduje pomoc tretej strany, človeka, ktorý sa na to špecializuje a ktorý nám vie najlepšie poradiť. Psychoterapia je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako liečiť naše emocionálne rany.