Čo nám hovorí trojuholníková teória lásky o vzťahoch?

Je jasné, že láska je komplikovaný pojem. Čo je láska? Ako sa cíti láska? Aké druhy lásky existujú?

Mnoho teórií sa pokúšalo vysvetliť lásku, od Platóna po Ericha Fromma. V tomto článku sa však zameriame na rozprávanie o jednej z najvýznamnejších a najštudovanejších teórií: je Sternbergova trojuholníková teória lásky.

Robert Sternberg rozvíjal túto teóriu počas 80-tych a 90-tych rokov a navrhuje v nej, že existujú tri základné zložky lásky: intimita, vášeň a záväzok.

• Súvisiaci článok: "10 najlepších psychologických teórií"

Tri zložky lásky podľa Sternberga

Sternbergova trojuholníková teória lásky predpokladá, že tieto tri zložky sú vzájomne prepojené. Podľa autora intimita, vášeň a odhodlanie sa spájajú produkovať všetky druhy lásky, ktoré vidíme vo vzťahoch medzi ľuďmi. Týmto spôsobom je romantická láska kombináciou vášne a intimity, ale bez záväzku. Na druhej strane, prázdna láska by pozostávala len z prítomnosti záväzku, bez intimity a vášne.

Intimita a záväzok sú dve zložky, ktoré sú vo vzťahoch zvyčajne celkom konštantné. menovite

akonáhle sa nadviažu vo vzťahu, môžu časom vydržať. Vášeň sa však považuje za menej stabilnú a oveľa menej predvídateľnú.

Ďalším rozdielom medzi týmito tromi zložkami je, ako si ich uvedomujeme. Napríklad vášeň je zvyčajne celkom evidentná. Buď cítime sexuálnu príťažlivosť k druhému človeku, alebo nie. Na druhej strane intimita a záväzok nie sú vždy vnímané tak jasne. Možno si neuvedomíme, ako silne sme oddaní svojmu partnerovi, kým ktorá je vystavená skúške nejakou vonkajšou udalosťou, akou je napríklad choroba jedného z členov skupiny partnera.

Ďalej sa pozrieme na každý z týchto komponentov podrobnejšie.

1. Ochrana osobných údajov

Sternberg týmto slovom označuje emocionálnu zložku lásky.. Intimita pre autorku znamená teplo, blízkosť, dôveru, spojenie a spolupatričnosť. Je dôležité nezamieňať si túto zložku s intimitou alebo sexuálnym vzťahom s druhou osobou.

• Mohlo by vás zaujímať: "5 kľúčov na vytvorenie intimity vo vzťahoch"

2. Vášeň

Vášeň, ako už názov napovedá, nám hovorí, aký vášnivý je vzťah. Vášeň je emócia, ktorú cítime, keď myslíme na druhú osobu, motýle v bruchu, neustále myslíme na tú druhú osobu atď. Samozrejme, zahŕňa aj sexuálnu príťažlivosť.

Okrem toho Sternberg opisuje vášeň ako motivačnú zložku lásky, pretože nás k tomu motivuje konať, prenasledovať predmet našej lásky, napísať správu, navrhnúť plán, pripraviť a večera atď

• Súvisiaci článok: "Aká je dĺžka trvania vášne v pároch?"

3. Viazanosť

Tretím prvkom trojuholníkovej teórie lásky je záväzok. Sternberg to opisuje ako moment, keď si ten človek myslí: to je ono, nemusím ďalej hľadať, toto je ten človek. podobne, záväzok je jedinou z troch zložiek, ktorá je vedomá alebo zámerná. Existuje dlhodobý záväzok. Príklad zložky záväzku možno nájsť u páru, ktorý je v manželstve 60 rokov.

Vzťah tejto dĺžky nemôže byť založený len na sexuálnej príťažlivosti alebo intimite. Za 60 rokov manželstva sa hádame, máme nezhody, hádky atď. Vzťah však pokračuje aj vďaka záväzku.

• Mohlo by vás zaujímať: "5 typov párovej terapie"

Osem kombinácií lásky podľa Sternberga

Ako sme už povedali, tieto tri zložky môžu a aj interagujú rôznymi spôsobmi, čo vedie k rôznym typom lásky. Sternbergova trojuholníková teória lásky určuje osem typov lásky: nelásku, náklonnosť, zamilovanosť, prázdnu lásku, romantickú lásku, spoločenskú lásku, hlúpu lásku a dokonalú lásku. V nasledujúcom zozname vidíme kombinácie, z ktorých vznikajú jednotlivé druhy lásky:

• Nie láska = žiadna z troch
• Zlato = existuje len intimita
• Zamilovanosť = existuje len vášeň
• Prázdna láska = existuje len záväzok
• Romantická láska = je prítomná intimita a vášeň, ale nie záväzok
• Spoločenská láska = existuje intimita a záväzok, ale chýba vášeň
• Osudná láska = je tam vášeň a záväzok, ale chýba intimita
• Dokonalá alebo úplná láska = zahŕňa všetky tri zložky

Ako môžeme vidieť v predchádzajúcom zozname, vzťah bez intimity a vášne, ktorý má len záväzok, sa nazýva prázdna láska. Ak je prítomná len intimita, objaví sa náklonnosť a s tou osobou máme zvyčajne priateľstvo. Pokiaľ mu chýba odhodlanie, nemôžeme ani povedať, že ide o skutočné priateľstvo. A tak by sme pokračovali so zvyškom komponentov a ich interakciami.

V priebehu rokov sa o tejto Sternbergovej teórii veľa diskutovalo, čo naznačuje, že veci možno nie sú vždy také jasné, ako naznačuje trojuholník, a že Nie je vždy také ľahké nájsť sa v druhu lásky.