Ako nastaviť limity v lete pre tínedžerov

Leto je obdobím oddychu, ktoré dospievajúci zvyčajne vnímajú s veľkým nadšením, okrem iného aj preto, že zahŕňa prežívanie zmien kvalitatívne v rutinách, ktoré vykonávajú: výlety, stretnutia s priateľmi, ktorí sú preč po zvyšok roka, večierky, ktoré sa konajú iba počas týždňov aktivity turista atď

Počas tohto prázdninového obdobia má dospievajúci veľký počet voľných hodín na to, aby nejaké vykonal činnosť, ktorú chcete a tiež stretnúť priateľov vo vašom veku v rôznych častiach mesta, ale toto musia byť sprevádzané úpravou stratégií na uplatňovanie limitov a pravidiel, vytvorených vždy s ohľadom na ich záujmy. Je súčasťou najprospešnejších a najzodpovednejších modelov rodičovstva.

• Súvisiaci článok: "3 fázy dospievania"

Stanovenie štandardov v lete pri výchove našich dospievajúcich detí

Tu je niekoľko všeobecných tipov, ako aplikovať pravidlá a nastaviť limity ako rodičovskú stratégiu pre tínedžerov počas prázdnin.

1. držať rozvrh

Počas letných prázdnin je bežné, že dospievajúce deti strávia prvých pár týždňov pozeraním Televízia, hranie videohier alebo dlhé hodiny odpočinku bez toho, aby ste sa venovali akejkoľvek inej povinnosti denne.

Aj keď je potrebné, aby mal dospievajúci po akademickom roku čas na oddych, aj to je je potrebné, aby po uplynutí prvých dní odpočinku bez rozvrhu dodržiavali pevný rozvrh.

Tento nový letný rozvrh musí adolescentovi umožniť ísť spať a vstať neskôr, ale vždy musí mať časový limit náš syn musí rešpektovať, ako aj zabezpečiť, aby sa okrem pozerania televízie alebo hrania vykonávali aj iné produktívne každodenné činnosti videohra.

Musíme stanoviť konkrétne časy návratu domov na základe veku dospievajúceho dieťaťa a objasniť, že tieto musia byť dodržané, ale musí sa tiež vysvetliť dôvod.

• Mohlo by vás zaujímať: „Manažment času: 13 tipov, ako využiť hodiny dňa“

2. Zverte im domáce práce, na ktorých sa môžu podieľať

Jednou z úloh, ktoré je potrebné počas leta dodržiavať, sú domáce práce, vždy konsenzuálnym spôsobom s dospievajúcim. Zapojenie mladých ľudí do týchto aktivít má zvyčajne za následok, že sa viac zapájajú do správneho fungovania domácej dynamiky.

To znamená, že žiadna úloha by nemala byť uložená silou, ale skôr musíme rokovať o tých úlohách, ktoré syn chce dobrovoľne pokračovať v spolupráci na správnom fungovaní domu a života v bežné.

• Súvisiaci článok: "Prispôsobenie sa novému spôsobu výchovy dospievajúcich detí"

3. Dôsledne presadzovať pravidlá spolužitia

Hoci je leto, je potrebné presadiť pravidlá spolunažívania, ktorými sa riadi rodinné prostredie počas r zvyšok roka, aby sme zachovali poriadok, disciplínu a efektívny model vzdelávania v našom Dom.

Niektoré zo základných pravidiel spolužitia, ktoré by mali v našom dome vládnuť, sú okrem plnenia úloh domáce práce, rodinné stolovanie, účasť na rodinných udalostiach a vykonávanie plánovaných činností v rodina.

Má tiež veľký význam vždy dodržiavajte konzistentnosť pravidiel alebo sankcie, ktoré uplatňujeme na deti, aby sme neupadli do rozporov, ktoré môžu zmiasť naše deti a vždy vystupujú ako autoritatívne postavy.

To znamená, že ak sme už povedali „nie“ žiadosti od dospievajúceho, zostávame pevne v odmietnutí a pochopme, že naše rozhodnutie musí byť nadovšetko rešpektované veci.

• Mohlo by vás zaujímať: "Asertivita: 5 základných návykov na zlepšenie komunikácie"

4. ísť príkladom

Vždy, keď aplikujeme nejaké pravidlo alebo vzor správania, musíme sa uistiť, že sme prví, kto ich dodrží, pokiaľ nemá zmysel, aby ju dospelí nasledovali (napríklad tým, že sa obmedzia určovanie hodín na cestu domov). V druhom prípade musí byť dôvod tohto vekového rozlíšenia veľmi jasný. A je to tak, že jedným zo spôsobov, ako vzdelávať deti, je napodobňovanie a vystupovanie ako vzor vo vzťahu k nim.

• Súvisiaci článok: "Modelovanie: čo to je a aké sú jeho typy v psychológii?"

5. Vyhnite sa nadmernému sedavému životnému štýlu

Počas prvých dní prázdnin je normálne, že sa dospievajúci po školskom roku venuje oddychu a naberaniu síl.

Táto prestávka pozostáva z toho, že niekoľko hodín strávite na pohovke pozeraním televízie alebo hraním videohier dlhé hodiny, čo môže byť prijateľné na niekoľko dní, ale nie sa musí stať stálicou počas celého leta, pretože to poškodzuje ich fyzickú a duševnú pohodu a navyše to môže mladých ľudí prinútiť izolovať sa a cítiť sa odcudzení od zvyšku rodina.

Aby sa predišlo nadmernému sedavému životnému štýlu a vzniku trenia v rámci rodiny, môžeme naplánovať vonkajšie aktivity ako rodina alebo povzbudiť tínedžera, aby strávte niekoľko hodín športovaním všetkého druhu, či už so svojimi súrodencami, sami alebo s ostatnými priatelia.

Hoci dospievajúci potrebujú čas na socializáciu s priateľmi a rovesníkmi v ich veku, odborníci v oblasti psychológie odporúčajú, aby sa aktivity počas leta vykonávali spoločne v rodine.

Tráviť čas s rodinou, hrať hry alebo robiť spoločné aktivity Je tiež veľmi prospešná pre dospievajúcich, pretože podporuje vytváranie citových väzieb s rodičmi alebo súrodencami a celkovo podporuje rodinný život.

• Mohlo by vás zaujímať: "Psychologická pohoda: 15 návykov na jej dosiahnutie"

6. Ukladať primerané tresty

Rovnako ako po zvyšok roka, aj tresty uložené nášmu synovi musia byť vždy primerané a založené na a pozitívny model rodičovstva, teda bez kriku či násilia a vždy podporujúci komunikáciu medzi rodičmi a synov.

Ak mal napríklad náš syn zlé študijné výsledky, trest bude závisieť od toho, či to bolo z nedostatku štúdia resp ak je výsledkom nejakého vnútorného problému, ktorý môžete mať vo svojich schopnostiach aj vo svojom emocionálnom zdraví.

Preto vždy, keď sa niečo pokazí, musí vždy zvíťaziť komunikácia a musíme sa to snažiť zistiť vždy, čo sa stane nášmu synovi, ak sa vyskytne problém alebo ak potrebuje nejakú pomoc.

• Súvisiaci článok: "Čo je trest v psychológii a ako sa používa?"

7. Vzdelávať v oblasti zdravého a pozitívneho životného štýlu

Letné prázdniny sú zvyčajne sviatočným obdobím, keď sa tínedžeri stretávajú, aby si zatancovali a zabavili sa rôzne prostredia nočného života, v ktorých je konzumácia alkoholu a iných látok škodlivých organizmu.

Namiesto toho, aby jej rodičia zakazovali chodiť von s kamarátkami, mali by sa otvorene porozprávať o nebezpečenstvách nocí vonku v lete (najlepšie uvádzanie príkladov a bez upadnutia do príliš abstraktných vysvetlení), najmä pre mladých ľudí a dať jasne najavo, že dôverujú svojmu dieťaťu, že je dostatočne zodpovedné, aby neohrozilo svoj život.

Niektoré z nebezpečenstiev, o ktorých sa dá diskutovať s dospievajúcou dcérou alebo synom, sú užívanie drog a alkoholu alebo nočné bitky.

8. Neuprednostňovanie akademickej a študijnej práce

Niekedy sa odporúča, aby tínedžeri mali domáce úlohy, ale pamätajte na to Dovolenka slúži na odpojenie a na to, aby každý využil svoju autonómiu na vykonávanie koníčkov. Plnenie rozvrhu akademickými povinnosťami sa bude považovať za svojvoľné vnucovanie a nespravodlivú „pascu“, niečo, čo môže povzbudiť rebelantský postoj voči všetkým pravidlám vo všeobecnosti.

• Mohlo by vás zaujímať: "Vzdelávacia psychológia: definícia, koncepty a teórie"

Hľadáte odbornú psychologickú pomoc?

Ak chcete mať psychoterapeutickú podporu, kontaktujte ma.

Som psychológ všeobecného zdravia združený FEAP a navštevujem dospievajúcich, dospelých a rodiny.