Kolektívna trauma: čo to je, čo ju spôsobuje a ako nás ovplyvňuje

Ľudstvo zažíva významné udalosti v cykloch; Patria sem prírodné katastrofy, teroristické útoky, epidémie a hospodárske krízy.

Traumatické udalosti sú na našej planéte neustále, vo svete sa hovorí o minimálne 20 aktívnych vojnách, o ktorých drvivá väčšina ľudí nevie. Väčšina krajín pravidelne zažíva tragické udalosti vrátane hladomorov, požiarov, kmeňových vojen a povstaní proti určitým režimom.

Mnohopočetné straty, zranenia a utrpenie spôsobené týmito situáciami často vyústia do kolektívna trauma. Keď sa tieto udalosti skončia, či už sa vyriešia alebo zmiznú, trauma s nimi nezmizne. Namiesto toho zostáva ako zvyšok, ktorý môže výrazne ovplyvniť celú spoločnosť.

• Súvisiaci článok: "Čo je sociálna psychológia?"

Čo je to kolektívna trauma?

Kolektívna trauma sa vzťahuje na udalosť, ktorá hlboko zasiahne skupinu ľudí, od rodín, komunít, až po celé spoločnosti. Tento výraz sa používa aj na opis psychologických účinkov tragickej udalosti na pamäť skupiny. Udalosti spôsobujú u postihnutých značné a trvalé emocionálne utrpenie, ktoré môže trvať celé generácie.

Traumatické udalosti veľkého rozsahu ovplyvňujú skupiny ľudí, nielen jednotlivé obete. Tieto udalosti môžu zahŕňať prírodné katastrofy, vojny, hladomory, masové streľby, nehody vzduch... Okrem toho, sledovanie udalostí v správach môže byť spúšťačom traumy a všetkých jej následkov negatívy.

Okrem reflektovania historických faktov a spomienky na konkrétnu udalosť aj kolektívnu traumu je reprezentovaný v kolektívnej pamäti spoločnosti. Rovnako ako iné formy pamäte, aj toto zahŕňa nepretržitú rekonštrukciu traumatickej udalosti, aby jej dávala zmysel.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je trauma a ako ovplyvňuje naše životy?"

Kolektívna trauma a duševné zdravie

Negatívne skúsenosti môžu výrazne ovplyvniť duševné zdravie. Naše telo, myseľ, vzťahy, spiritualita a sociálne interakcie sa môžu po traumatickej udalosti výrazne zmeniť.

Existujú traumy individuálneho charakteru, ktorých sa týka málo ľudí, napríklad dopravné nehody. Traumatické udalosti neovplyvňujú obete rovnakým spôsobom. Niektorí ľudia po prekonaní traumatickej udalosti zažijú malú zmenu. Iní, naopak, môžu byť poznačení na celý život po tom, čo zažili tento typ udalosti.

Stupeň reakcie závisí od množstva faktorov, ako je úroveň stresu, odolnosť, predchádzajúce traumatické udalosti a kvalita významných vzťahov.

Existuje množstvo príznakov krátkodobej traumy. Po traumatickej udalosti je bežné pociťovať úzkosť alebo nespavosť. Okrem toho sa môže zhoršiť schopnosť zvládať stres. Niektorí ľudia majú pocit, že ich život nemá zmysel a vydajú sa na cestu k rozkoši. Niektoré reakcie na traumu časom zmiznú, ale niekedy sa môžu objaviť a potrebujú terapeutickú pomoc.

Mnoho chronických stavov fyzického a duševného zdravia je spôsobených traumou. U niektorých ľudí sa vyvinie PTSD alebo posttraumatická stresová porucha, ktorá pozostáva zo symptómov, ako sú neustále spomienky a nočné mory. Ľudia s PTSD môžu mať ťažkosti so sústredením a môžu dokonca ísť do veľkej miery, aby sa vyhli čomukoľvek, čo súvisí so zdrojom ich traumy.

Rovnako ako pri individuálnej skúsenosti, vplyv kolektívnej traumy na emocionálnu pohodu sa môže líšiť od človeka k človeku. Medzi väčšinou ľudí však panuje zhoda o negatívnych dopadoch udalosti na ich duševné zdravie.

Mnoho ľudí pociťuje úzkosť v dôsledku globálnej udalosti. Napríklad pandémia COVID-19 spôsobila, že väčšina z nás sa cítila neistá, nervózna a niekedy aj nervózna. Báli sme sa choroby, budúcnosti, vakcíny, že neuvidíme svojich blízkych... Tieto obavy spôsobili, že sme túto udalosť prežívali kolektívne a mali vplyv aj na našu emocionálnu pohodu.

• Súvisiaci článok: "Stereotypy, predsudky a diskriminácia: Prečo by sme sa mali vyhýbať predsudkom?"

reakcia na traumu

Po traumatickom zážitku sú možné negatívne aj pozitívne reakcie. Vedci často skúmajú vplyv traumatických udalostí na ľudí z hľadiska dlhodobého výsledku. V priebehu času mnohí ľudia zažívajú zmiešané výsledky.

Na negatívnom póle, úzkosť spôsobená traumou sa môže šíriť v celej spoločnosti, čo spôsobuje značné utrpenie všetkým zúčastneným. Napríklad po hladomore môže celá spoločnosť začať hromadiť jedlo namiesto toho, aby ho ďalej vyrábala. Táto reakcia je normalizovaná a utrpenie v dôsledku tohto správania sa môže zovšeobecniť.

Niektorí ľudia, napriek tomu, že si želajú, aby sa udalosť nikdy nestala, hovoria, že majú pocit, že udalosť priniesla pozitívnu zmenu v ich živote. Veria, že traumatická skúsenosť ich priviedla k lepšiemu sebavedomiu a k obohateniu ich zmysluplných vzťahov.

Štúdie to ukázali zdieľaný smútok môže spájať skupiny v laboratóriu aj v komunitách, ktoré zažili dramatické udalosti. Zdieľanie traumatických zážitkov môže viesť k pocitu súdržnosti, ktorý podporuje uzdravenie. Je to preto, že ľudia môžu uznať svoje spoločné skúsenosti a nájsť spoločný cieľ.

• Mohlo by vás zaujímať: "Duševné zdravie: definícia a charakteristiky podľa psychológie"

Kolektívna trauma a pamäť

Traumatické zážitky sa môžu dediť z generácie na generáciu. Rodiny často vykazujú túto vlastnosť; napríklad týraný rodič môže vychovávať úzkostné a ustráchané deti.

V procese kolektívnej traumy pretrvávajú traumatické spomienky aj mimo životov priamych obetí a si pamätajú členovia skupiny, ktorí sú vzdialení od udalostí v čase aj mieste.

Rôzne generácie ľudí, ktorí zažijú traumatickú udalosť, môžu mať na danú udalosť rôzne spomienky z dôvodu nedostatku priamej expozície. To môže viesť neskoršie generácie k tomu, aby minulé udalosti skonštruovali inak ako priami, ktorí udalosť prežili.

Volkan nazýva tento jav vybranou traumou; verí sa, že spája traumu, pamäť a ontologickú bezpečnosť. Je to preto, že vybrané traumy možno vnímať ako naratívy naznačujúce, že „chodenie po krvi“ je nevyhnutné pre slobodu, nezávislosť a bezpečnosť skupiny.

Kolektívna trauma má za následok deštrukciu zmyslu; z toho vyplýva potreba sledovať proces jeho výstavby. Význam sa vytvára a udržiava spojením ja s prostredím a s inými ľuďmi. Podporuje tiež pocit sebaúcty, spolupatričnosti, účinnosti a kontinuity.

• Súvisiaci článok: "Čo je kultúrna psychológia?"

Kolektívna trauma a sociálna konštrukcia významu

Kolektívna trauma sa týka udalosti, ktorá trhá základnú štruktúru spoločnosti a niekedy spôsobuje značné straty na životoch. tiež predstavuje krízu významu; vyzýva ľudí, aby predefinovali, kým sú a kam smerujú.

Keď skupina ľudí zažije traumu, proces sa stane kolektívnou pamäťou. To potom vyvrcholí konštrukciou významového systému, ktorý im umožňuje predefinovať ich skupinovú identitu a účel. napriek tomu v niektorých traumách sú dve strany; Obete a páchatelia získavajú význam zo svojich traumatických skúseností rôznymi spôsobmi.

U obetí kolektívnej traumy tento proces zvyšuje ich pocit existenčnej hrozby. To ich vedie k hľadaniu zmyslu vo svojom živote, čo ich vedie k vytvoreniu transgeneračného ja so spoločnými účelmi a cieľmi.

Pre páchateľov predstavuje spomienka na traumu hrozbu pre ich kolektívnu identitu a môžu sa s tým vyrovnať popieraním jej výskytu, minimalizovaním svojej viny a transformáciou pamäte. Môžu tiež zatvor dvere do svojej minulosti, odlíšiť sa od skupiny alebo prijať zodpovednosť za udalosti. Toto sa často zhoduje s vývojom nových naratívov, ktoré uznávajú minulé zločiny a zdôrazňujú pozitívne prvky skupiny v súčasnosti.

Hoci týmto procesom prechádzajú obete aj páchatelia, dá sa o ňom vyjednávať medzi skupinami alebo v rámci nich. To im pomáha získať vzájomné porozumenie; poskytuje tiež základ pre medziskupinovú komunikáciu.