110 najlepších fráz pre ťažké časy

Život je plný problémov a ťažkostí, to je neodškriepiteľná realita, tomu sa dá čeliť len odhodlaním, odvahou a tým, ako napredujeme. Každý človek má inú schopnosť vidieť život a čeliť ťažkostiam, ktoré nastanú, len musíme ísť ďalej a dôverovať svojim schopnostiam.

Ak chcete posilniť svoje odolnosť v ťažkých chvíľach alebo krízach, ktoré sú pre vás do kopca, tu si zopakujeme niekoľko z nich najlepšie frázy pre ťažké časy.

• Súvisiaci článok: "160 motivujúcich fráz, aby ste sa zamerali na úspech"

Najinšpiratívnejšie frázy pre ťažké časy

Vďaka tejto zbierke citátov, ktoré vám pomôžu čeliť ťažkým chvíľam v živote, budete môcť nájsť potrebnú motiváciu na vyriešenie problému, ktorým prechádzate.

1. Naučil som sa, že ľudia zabudnú, čo ste povedali, ľudia zabudnú, čo ste urobili, ale ľudia nikdy nezabudnú, ako sa pri vás cítili. (Maya Angelou)

Je dôležité mať niekoho, kto vás podporuje a je vždy pri nás.

2. Dokonalosť nie je dosiahnuteľná, ale ak sa usilujeme o dokonalosť, môžeme dosiahnuť dokonalosť. (Vince Lombardi)

Dokonalosť je subjektívna, ale môžeme byť vynikajúci v tom, čo chceme robiť.

3. Ak sa pozriete na to, čo v živote máte, vždy budete mať viac. Ak sa pozriete na to, čo v živote nemáte, nikdy nebudete mať dosť. (Oprah Winfreyová)

S nikým sa neporovnávajte, pretože vždy budete chcieť mať viac.

4. Nevzdávajte sa: kamene na vašej ceste sú kroky k vášmu osudu.

Napriek ťažkostiam sa nevzdávajte, pokračujte.

5. Dnes ste tam, kam vás priviedli vaše myšlienky; zajtra budeš tam, kam ťa zavedú tvoje myšlienky. (James Allen)

Postarajte sa o svoje myšlienky, urobia z vás víťaza alebo porazeného.

• Mohlo by vás zaujímať: "190 múdrych fráz na zamyslenie sa nad životom"

6. Keď sa zdá, že všetko ide proti vám, pamätajte, že lietadlo letí proti vetru.

Nenechajte sa zastrašiť okolnosťami, jednoducho tomu čelte.

7. Nepozeraj sa späť a nepýtaj sa: Prečo? Pozerajte sa dopredu a opýtajte sa sami seba: Prečo nie? (Alberto Mur)

Nechajte svoju minulosť za sebou, sústreďte sa na to, čo príde.

8. Nikdy nebudeš vedieť, aký si silný, kým byť silný nebude tvoja jediná možnosť.

Okolnosti vám pomáhajú formovať vašu osobnosť.

9. Nebudete môcť zmeniť to, čomu odmietate čeliť.

Aj keď niečomu nechceš čeliť, stále to tam bude, len maj odvahu tomu čeliť.

10. Keď sily zlyhajú, duchovia upadnú. Iba vy ste schopní nájsť svoj dych v burine. (Juan Armando Corbin)

Aj keď veci nevyjdú podľa predstáv, nenechajte sa odradiť.

11. Ľudia, ktorým život ide dobre, sú ľudia, ktorí hľadajú okolnosti, ktoré chcú, a ak nie, nájdu ich. (George Bernard Shaw)

Ak chceš byť šťastný, choď ju nájsť.

12. Zažiješ ťažké chvíle, taký je život. Ale ja hovorím: "Nič ti nie je, len sa to stalo." Vidieť pozitívne v negatívnych udalostiach. (Joel Osteen)

Každý problém má pozitívnu stránku, zamerajte sa na ňu.

13. Čo ma nezabije, to ma posilní. (Friedrich Nietzsche)

Žiadna okolnosť, situácia alebo problém nie je večný, vždy existuje riešenie.

14. Musíme prijať bolesť a spáliť ju ako palivo pre našu cestu. (Kenji Miyazawa)

Ži svoju bolesť, aby si ju mohol zahodiť.

15. Pramienok vody robí dieru nie silou, ale vytrvalosťou. (Ovídius)

Nezabudnite, že vytrvalosť je to, čo robí rozdiel.

16. Neprežije ten najsilnejší alebo najinteligentnejší, ale ten, ktorý je najschopnejší prispôsobiť sa zmenám. (Charles Darwin)

Ak dokážete prijať zmeny a prispôsobiť sa im, život bude lepší.

17. Môžeme hádzať kamene, sťažovať sa na ne, šliapať na ne alebo s nimi stavať. (William Arthur Ward)

Nezostávajte v strachu, berte to ako zbraň a bojujte.

18. Čokoľvek sa stane, aj v ten najbúrlivejší deň plynú hodiny a čas. (William Shakespeare)

Všetko sa deje, aj keď je to niečo bolestivé.

19. Vlastníme svoj osud. Sme kapitánmi svojej duše. (Winston Churchill)

Za svoj život nesiete zodpovednosť vy, nikto iný.

20. Dokážem prijať chybu. Ktokoľvek môže zlyhať. Ale nemôžem akceptovať, že to neskúsim. (Michael Jordan)

Život je o skúšaní vecí, aj keď zlyháš.

21. Rovnako ako si budujeme svaly dvíhaním závažia, budujeme svoj charakter prekonávaním výziev a protivenstiev. (Stephen R. Covey)

Tak ako trénujeme, aby sme mali lepšiu postavu, musíme trénovať aj silu, aby sme išli ďalej.

22. Kto nečelil nepriazni osudu, nepozná svoju vlastnú silu. (Benjamin Johnson)

Iba ak budeme čeliť okolnostiam, ktoré nám život dáva, vieme, čo sme schopní urobiť.

23. Nezáleží na tom, ako pomaly idete, pokiaľ nezastavíte. (Konfucius)

Kráčajte svojim tempom, dôležité je, aby ste dosiahli cieľ.

• Súvisiaci článok: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"

24. Uprostred ťažkostí nájdete príležitosť.

Príležitosti sú v ťažkostiach.

25. Život ťa urobí šťastným, o tom nepochybuj. Najprv sa však musíte posilniť.

Musíte byť silní, aby ste čelili životu.

26. Život je z 10% to, čo sa mi stane a z 90% to, ako zareagujem. (Charles Swindoll)

Problémy sa riešia tým, ako reagujete.

27. Toto je len búrka; pokoj bude stáť za to.

Po búrke príde pokoj, na to nezabudni.

28. Keď zlyhajú sily, myseľ zmizne. Len ty môžeš nájsť dych v kroví. (Juan Armando Corbin)

Aj keď sa krajina zdá tmavá, vždy je na ceste svetlo.

29. Váš šťastný zlom môže prísť po tom, čo nedosiahnete to, čo tak veľmi chcete.

Šťastie pramení zo stálosti, ktorú máte.

30. Nahnevajte sa, keď je čas, ale nebuďte krutí k sebe ani k nikomu inému.

Neplaťte svoj hnev na iných ani na seba.

31. Nikdy nie je neskoro byť osobou, ktorou ste mohli byť. (George Eliot)

Ak chcete zmeniť svoj spôsob videnia života, choďte do toho, ešte nie je tak neskoro, ako si myslíte.

32. Vzdávať sa je vždy priskoro. (Norman Vincent Peale)

Nevzdávaj sa ľahko, bojuj, kým už nebudeš môcť.

33. Neúspech je úspech, ak sa z neho poučíme. (Malcolm Forbes)

Nebojte sa zlyhania, je to len učenie.

34. Nepočítajte dni, aby sa dni počítali. (Muhammad Ali)

Nesústreď sa na dni, len vyzdvihni to dobré v každom z nich.

35. Najlepší čas dňa je teraz. (Pierre Bonnard)

Nie je lepší čas ako teraz.

36. Myslite, snívajte, verte a odvážte sa. (Walt Disney)

Nezostávajte v sne, pracujte na jeho splnení.

37. Verím, že osobný rast má veľa spoločného so schopnosťou konať.

Len to, ako budete čeliť problémom, bude váš osobný rast.

38. Nikdy nie je neskoro robiť to, čo milujete.

Ak niečo chceš, choď to hľadať, nech ťa nič nezastaví.

39. Tajomstvo, ako sa dostať dopredu, je začať. (Mark Twain)

Najťažšie je začať, ostatné je ľahké.

40. Každé ráno vstaňte s myšlienkou zjesť svet.

Nikdy neprestávajte mať pozitívny prístup.

41. Keď ide do tuhého, ťažko pokračuje. (Joseph Kennedy)

Čím viac protivenstiev vám cesta predstavuje, tým silnejší musíte byť.

42. Ak ideme správnym smerom, musíme v tom pokračovať. (budhistické príslovie)

Keď je cesta, po ktorej kráčate správna, nezastavujte sa a choďte ďalej.

43. Postavte sa tvárou k slnku a tiene budú za vami. (Mahorské príslovie)

Ak tomu veríš, nikto ťa nemôže zastaviť.

44. Keď prestanete naháňať negatívne veci, dáte tým pozitívnym veciam šancu, aby vás dobehli. (Lolly Daskal)

Nezameriavajte sa na negatívne veci, hľadajte pozitívne veci a všetku svoju pozornosť venujte im.

45. Pamätajte, že nemôžete nebyť sami sebou. (Wayne Dyer)

Nebuďte kópiou, buďte originálom.

46. Nikdy sa nevzdávaj. Máš len jeden život. Choď po ňu. (Richard E. grant)

Nikdy sa nevzdávaj, musíš ísť vpred.

47. Život ide ďalej. (Andy Nguyen)

Každý deň je nový začiatok.

48. Skúste a zlyhajte, ale nezabudnite to skúsiť. (Stephen Kagwa)

Ak zlyháte, nevadí, pretože to môžete skúsiť znova.

49. Vždy robte to najlepšie, čo viete. Čo teraz zaseješ, to neskôr zožneš. (Og Mandino)

Urobte dnes čo najlepšie, aby bol zajtrajšok skvelý.

50. Vytrvalosť zlyhá 19-krát a uspeje 20-teho. (Julie Andrews)

Neprestávajte skúšať znova a znova, výsledok bude úžasný.

• Mohlo by vás zaujímať: "110 silných fráz úsilia a tvrdej práce"

51. Uznanie, že nie ste tam, kde chcete byť, je východiskovým bodom, ako začať meniť svoj život. (Abraham Maslow)

Ak nie ste šťastní, zmeňte cestu.

52. Nežiadajte ľahkú záťaž, ale pevný chrbát.

Snažte sa v každom okamihu.

53. Nešťastie a vytrvalosť môžu navrhnúť váš život. Dávajú hodnotu a sebaúctu, ktorá je na nezaplatenie. (Scott Hamilton)

Heslom je vytrvať.

54. Môžete robiť čokoľvek, ale nemôžete robiť všetko. (David Allen)

Robte jednu vec naraz, aby to bolo úspešné.

55. Sny sú mimoriadne dôležité. Nič sa nedá urobiť bez prvej predstavy. (George Lucas)

Nikdy neprestaň snívať. Práve tieto vás dostanú ďaleko.

56. Príliš veľa z nás nežije svoje sny, pretože žijeme vo svojom strachu. (Les Browns)

Vyhoďte svoje obavy, no, sú to veľké kamene na ceste.

57. Ak na niečom tvrdo pracujete, budú sa diať veľké veci. (Neal McDonough)

Ťažká práca sa vypláca.

58. Jediná časť, kde sa „úspech“ objavuje pred „prácou“, je v slovníku. (Vidal Sason)

Najprv práca a potom úspech.

59. Niekedy je protivenstvo to, čomu musíte čeliť, aby ste boli úspešní. (Zig Ziglar)

Protivenstvá prinášajú triumf.

60. Musíme prijať bolesť ako palivo pre našu cestu. (Kenji Miyazawa)

Bolesť nás učí pravdám, ktoré inak nevidíme, no práve ona nás ženie vpred.

61. Sila predstavivosti nás robí nekonečnými. (John Muir)

Nestrácajte svoju schopnosť predstavovať si.

62. Odvaha nie vždy reve. Niekedy je to malý hlások na konci dňa, ktorý hovorí: "Zajtra to skúsim znova." (Mary Anne Radmacher)

Nech je odvaha vaším spoločníkom za každých okolností.

63. Existujú dve príčiny, ktoré spôsobujú zmätok: Nehovoriť, čo si myslíme, a nerobiť, čo hovoríme.

Nech sú vaše činy doplnkom toho, čo hovoríte.

64. Keď si musíme vybrať a neurobíme to, je to už voľba.

Každý deň predstavuje výzvu, ktorú treba prekonať.

65. Optimizmus je viera, ktorá vedie k úspechu. Nič sa nedá robiť bez nádeje a dôvery. (Helen Keller)

Majte dôveru vo svoje kvality, aby ste vyriešili akýkoľvek problém.

66. Nikdy nevyhráte, ak nikdy nezačnete. (Helen Rowland)

Bez začiatkov nie je sláva.

67. Verte v seba! Verte vo svoje schopnosti! Bez pokornej, ale primeranej dôvery vo svoje vlastné sily nemôžete byť úspešný ani šťastný. (Norman Vincent Peale)

Len si ver a všetko bude v poriadku.

68. Vždy majte na pamäti, že: „Kto kríva, stále chodí“.

Ak sa niečo nepokazí, neznamená to, že ste zlyhali, je to len zakopnutie.

69. Nepozerajte sa na hodiny; robiť to, čo on. Pokračuj. (Sam Levinson)

Nezastavujte sa, len kráčajte ďalej.

70. Nevzdávajte sa, šťastie môže byť hneď za rohom. (Marta Gargoyles)

Šťastie prichádza vtedy, keď to najmenej čakáte.

71. Aby sme dosiahli veľké veci, musíme nielen konať, musíme aj snívať, netreba len plánovať, ale aj veriť. (Anatole France)

Snívajte, plánujte, verte a realizujte to.

72. Hlavnou príčinou nešťastia nie je situácia, ale vaše myšlienky o nej. (Eckhart Tolle)

Všetko, čo si myslíte, sa môže stať skutočnosťou.

73. Keď sa jedny dvere šťastia zatvoria, ďalšie sa otvoria. Ale často sa tak pozeráme na zatvorené dvere, že nie sme schopní vidieť dvere, ktoré boli pred nami otvorené. (Hellen Keller)

Ak niečo nefunguje tak, ako ste očakávali, otočte stránku a pozrite si príležitosti, ktoré sa vám naskytnú.

74. Ťažké časy nikdy netrvajú, ale tvrdí ľudia áno. (Robert Schuller)

Usmievajte sa, aj keď sú ťažkosti ťažké.

75. Postaviť sa. Dýchajte. Plač, ak musíš. Ale pokračuj. (Neznámy autor)

Keď si myslíte, že už nemôžete ísť ďalej, zastavte sa, nadýchnite sa a pokračujte.

76. Vaša budúcnosť závisí od toho, čo robíte dnes, nie zajtra.

Budúcnosť je formovaná tým, čo robíte dnes.

77. Nie vždy dostaneme to, čo chceme, ale skôr či neskôr nám život dá to, čo si zaslúžime.

Ak budete tvrdo pracovať, život vás odmení.

78. Len tak ďalej, slzy nemôžu tiecť večne. (Neznámy autor)

Aj keď slzy neprestávajú vytekať, naplňte sa silou a kráčajte ďalej

79. Prestaňte sa báť toho, čo sa môže pokaziť, a vzrušujte sa tým, čo sa môže pokaziť.

Nesústreďujte sa na negatíva, otočte oči na pozitívne.

80. Len si predstavte, aké cenné môže byť riskovať a nechať všetko fungovať. (Mario Benedetti)

Riskovať môže viesť k triumfom, stačí sa na to pozrieť.

81. Zmyslom života je mať hodnoty, nie hodnotné veci.

Hodnoty sú to, čo je skutočne dôležité.

82. Buďte zmenou, ktorú chcete vidieť vo svete. (Mahátma Gándhí)

Svojou odvahou a úsilím môžete byť príkladom pre ostatných.

83. Svoju silu si neuvedomíte, kým nebudete musieť čeliť svojej najväčšej slabosti. (Susan Galeová)

Čeliť slabostiam si vyžaduje odvahu a statočnosť.

84. Nedovoľte, aby bol strach z prehry väčší ako nadšenie z víťazstva. (Robert Kiyosaki)

Strach nie je dobrý radca.

85. Nesúďte každý deň podľa úrody, ktorú zožnete, ale podľa semien, ktoré zasadíte. (Robert Louis Stevenson)

To, čo dnes zožneš, je výsledkom toho, čo si zasial včera.

86. Nežiadajte pokoj, keď prší, ak nikdy neoceníte slnečný deň.

Užite si každý deň, pretože každý má pre vás lekciu.

87. Nikdy sa neprestaňte zdokonaľovať vo veciach, ktoré vás nadchnú, skúste to toľkokrát, kým nebudete majstrom.

Vedomosti sú dôležité, preto sa učte každý deň.

88. Moje nohy sú moje jediné vozidlo, musím sa stále tlačiť dopredu, ale ako kráčam, chcem vám povedať: všetko bude v poriadku. (Bob Marley)

Pri prechádzke si užívajte scenériu.

89. Si ako hviezdy; keby nebolo tmy, jej lesk by sa nikdy nedocenil.

V najtemnejších chvíľach môžete lepšie oceniť svetlo.

90. Vždy, keď vyjde slnko, začína nový život. Neplytvajte tým.

Nikdy nechoďte spať bez toho, aby ste deň čo najlepšie využili.

91. Vaše okolnosti sa vám nemusia páčiť, ale nemali by zostať rovnaké, ak si predstavujete ideál a snažíte sa ho dosiahnuť. (James Allen)

Máte moc zmeniť situácie, ktoré vám prídu do cesty.

92. Život vie byť niekedy ťažký. Nepodceňujte však jeho silu, vďaka ktorej budete silní.

Život je ťažký, no nestrácajte odvahu čeliť mu.

93. Niekedy naše svetlo zhasne, ale v okamihu stretnutia s inou ľudskou bytosťou sa opäť rozsvieti v plameňoch. (Albert Schweitzer)

Ak sa cítite slabý, oprite sa o niekoho iného.

94. Naučte sa byť spokojní s tým, čo máte, a zároveň sledujte všetko, čo chcete. (Jim Rohn)

Nepremrhajte svoj život tým, že budete chcieť to, čo nemáte, len si ho užívajte s tým, čo máte.

95. Všetko sa zdá nemožné, kým to nie je hotové. (Nelson Mandela)

Nič nie je nemožné, pretože s tým jednoducho musíte začať.

96. Nikto nie je v bezpečí pred porážkou. ale je lepšie prehrať pár zápasov v boji za naše sny, ako byť porazený bez toho, aby sme vedeli, za čo bojuješ. (Paulo Coelho)

Chyby a zlyhania patria k životu, preto by ste sa mali vnímať ako partnera.

97. Aký je sen tých, ktorí sú hore? Nádej. (Charlemagne)

Nikdy nestrácajte nádej a vieru.

98. Ten, kto nikdy nezlyhá, nie je skvelý, ale ten, kto sa nikdy nevzdáva.

Ak spadneš, vstaň.

99. Úspech nie je koniec, neúspech nie je skaza, počíta sa odvaha pokračovať. (Winston Churchill)

Ak máte dostatok odvahy pokračovať, vždy budete víťaz.

100. Hlavu hore a buďte trpezliví.

Trpezlivosť vám umožní dosiahnuť všetko, čo chcete.

101. Ťažkosti často pripravia obyčajných ľudí na neobyčajný osud. (C. S. Lewis)

Každý problém z vás robí niekoho lepšieho.

102. Problém je pre vás príležitosťou vydať zo seba to najlepšie. (Duke Ellington)

Problémy sú príležitosťou učiť sa a dať zo seba to najlepšie.

103. Musíme prijať konečné sklamanie, ale nikdy nesmieme stratiť nekonečnú nádej. (Martin Luther King)

Je možné, že to, čo sa dnes deje, je niečo, čo nemôžete zmeniť, ale nedovoľte, aby to oslabilo vašu vieru.

104. Pamätajte, že bez vášho súhlasu vám nikto nemôže spôsobiť pocit menejcennosti. (Eleanor Rooseveltová)

Nedovoľte myšlienkam iných, aby ste sa cítili zle.

105. Život je to, čo sa deje po vašom boku, zatiaľ čo robíte iné plány. (John Lennon)

Neprestávajte plánovať, život je veľmi krátky.

106. O dvadsať rokov budete ľutovať veci, ktoré ste neurobili, tak odhoďte a vyplávajte zo svojej komfortnej zóny, nájdite vietor vo svojich plachtách. Skúmajte, snívajte, objavujte (Mark Twain)

To, čo neurobíš dnes, môže byť príčinou tvojej ľútosti zajtra.

107. Nikto to nemá ľahké a nikdy nevieš kvôli problémom, ktorými si každý prechádza. Nemyslite si teda, že ste jediní, kto čelí ťažkým chvíľam, každý predpokladá svoje vlastné konfrontácie.

Všetci prechádzame silnými situáciami, nie si jediný.

108. Niekedy sa dobré veci stratia, aby uvoľnili miesto veľkým.

Dobro ustupuje veľkému.

109. Vaše okolnosti sa vám nemusia páčiť, ale nesmú zostať rovnaké, ak si predstavíte ideál a snažíte sa ho dosiahnuť. (James Allen)

Vo vašich rukách je možnosť zmeniť to, čo sa vám nepáči.

110. Čím väčšia náročnosť, tým väčšia sláva pri jej prekonávaní. Zruční piloti si svoju povesť zaslúžia búrkami a búrkami. (Cudzinec)

V ťažkostiach sa objavujú tí veľkí.