Ako skĺbiť prácu na diaľku a vzdelávanie vašich detí doma?
Čiastočne kvôli pandémii koronavírusu, práca na diaľku je už realitou v mnohých domácnostiach, V dobrom aj v zlom. A je to tak, že ako každý nový zvyk, ktorý dokáže úplne zmeniť náš každodenný život, okrem pozitívnych aspektov, ktoré nám môže priniesť, predstavuje aj výzvu, ktorej sa musíme prispôsobiť.
Príkladmi možných zdrojov problémov spojených s prácou na diaľku sú napríklad väčšie vystavenie sa možným rozptýleniam a pokušenie držať si neštruktúrovaný rozvrh. Ak k tomu pridáme fakt, že máme deti, o ktoré sa treba postarať, s ich výchovou sa veci ešte viac skomplikujú. Ako zladiť obe roly?
- Súvisiaci článok: "5 bežných zdrojov detskej úzkosti, ktoré môžu postihnúť tých najmenších"
Tipy na zvládanie práce na diaľku a výchovu a vzdelávanie detí
Mať deti doma je v mnohých prípadoch zložitá situácia pre tých, ktorí sa ešte len prispôsobujú práci na diaľku. Preto si tu zopakujeme niekoľko užitočných tipov pre prácu na diaľku s deťmi doma a zároveň im poskytneme správne vzdelanie.
1. nastaviť rozvrhy
Ako sa stáva pri prezenčnej práci, základným prvkom je vytvorenie harmonogramu správne fungovanie pracovnej činnosti a tiež neustále udržiavať fyzickú a duševný.
Návyky ako vstávanie, chodenie do postele alebo začiatok pracovného dňa vždy v rovnakom čase Umožnia nám dobre štruktúrovať deň a vyhnúť sa hromadeniu úloh, ktoré treba urobiť, ako aj získať stály a energický pracovný rytmus.každý deň odpočívať s hodinami spánku, ktoré potrebujeme. Musíte sa však snažiť mať aj časové referencie na začiatok a koniec všetkých hlavných činností dňa, medzi vstávaním a spaním.
Ustanovenie pracovných harmonogramov a smerníc musia dodržiavať všetci členovia domu vrátane tých najmenších. Deti sa tak naučia, že počas dňa má byť čas na prácu, ale aj na hru a zároveň nedôjde k nezlučiteľnosti a nesúladu medzi rozvrhmi tých najmenších a rozvrhov dospelých, ktorí sa o nich starajú.
Začlenením dôležitosti organizácie času a disciplíny do ich každodenného života získajú naše deti v budúcnosti veľmi užitočné pracovné návyky pre svoj akademický a pracovný život.
- Mohlo by vás zaujímať: "Ako sa postarať o svoju emocionálnu pohodu pri výchove svojho dieťaťa"
2. Vytvorte si vlastné pracovisko
Tak, ako je potrebné mať stanovené harmonogramy na dennej báze, je potrebné aj vymedziť fyzické pracovné priestory doma, miesta, kde strávime niekoľko hodín a sme na to pripravení a upravení to. V konečnom dôsledku bude potrebné vytvoriť kontexty, ktoré nám umožnia zhromaždiť všetku našu schopnosť koncentrácie.
Ak nemáte vlastnú kanceláriu, môžete si jednu z miestností v dome zriadiť ako kanceláriu, v ktorej bude deťom jasne povedané, že nemajú vstupovať počas pracovnej doby (s výnimkou núdzových situácií alebo chvíľ, keď sa necítia dobre).
Toto pracovisko musí mať všetky prvky, ktoré by sme našli v bežnej kancelárii alebo kancelárii: dobré osvetlenie (najlepšie s prirodzeným svetlom), poriadok a dostupnosť pracovných materiálov, absencia rušivého hluku alebo obrazoviek, atď
Rovnako ako u dospelých, aj deti by mali mať svoj pracovný priestor kde môžete robiť domáce a školské úlohy s maximálnym pohodlím aj bez rozptýlenia.
3. Ujasnite si, čo je telepráca a domáce pravidlá, ktoré sú s ňou spojené
Aby boli deti vtiahnuté do tejto novej situácie, je potrebné, aby správne chápali, a s prejavom primeraným jeho veku, že ide o pracovné obdobie, v ktorom sa vyžaduje ticho a koncentrácie.
Okrem toho musíme zabezpečiť, aby pochopili, že počas tohto obdobia musia dodržiavať sériu osobitných pravidiel uplatňovaných počas týchto hodín dňa. Týchto pravidiel by malo byť málo a mali by byť jednoduché, aby si ich uľahčili vždy na pamäti a spontánne ich dodržiavali., bez toho, aby sa museli aktívne podieľať na ich zapamätávaní.
4. Naplánujte si časy prestávok
Je vhodné ponúknuť alternatívy zábavy, keď dieťa dokončí domáce úlohy a má prestávky. V týchto odpočinkových obdobiach by ste sa mali mentálne „odpojiť“ od toho, čo ste robili, na dobitie energie a dobrú schopnosť koncentrácie, keď je čas vrátiť sa k štúdiu alebo pokračovať v ďalšej lekcii.
V ideálnom prípade by ste sa mali venovať aktivite, ktorá vás vedie k tomu, aby ste svoj pohľad upriamili na iný predmet, než je obrazovka, na ktorej ste boli. študovať, aby si vyčistili myseľ a aby si oddýchli oči po tom, čo sa vždy sústredili na jeden a ten istý bod vzdialenosť.
5. vstať skoro
Praktické je aj využitie hodín, keď deti spia alebo si zdriemnu, na vykonávanie úloh, ktoré si vyžadujú väčšiu koncentráciu., av tomto zmysle je ráno tou najlepšou voľbou, pretože pomáha pripraviť sa na deň bez toho, aby ste išli spať s veľmi aktívnou mysľou (čo vám zvyčajne spôsobuje problémy so zaspávaním).
6. Rozdeľte domáce práce
Ďalším dobrým spôsobom, ako vzdelávať deti v čase telepráce, je povzbudzovať ich k účasti na domácich prácach, a rozdeliť podľa možnosti každý jeden zo záväzkov medzi všetkých členov rodiny, aby toto plnenie nezostalo len v rukách rodičov.
Dá sa to načrtnúť ako rutina, v ktorej majú príležitosť ukázať svoj prechod smerom k dospievaniu a dospelosti, pričom preberajú funkcie ako členovia rodiny.
Spoločné vykonávanie všetkých povinností domu je dobrý spôsob, ako si deti môžu osvojiť predstavy o zodpovednosti a tímovej práci na dosiahnutie spoločného dobra.
7. robiť s nimi aktivity
Čas strávený s deťmi je nevyhnutný pre ich vzdelávanie, čo sa neuspokojí len tým, že trávime viac hodín pod jednou strechou kvôli práci na diaľku. Preto sa odporúča naplánovať si prestávky, aby ste sa s nimi stretli (ideálne v inej miestnosti, než ktorú venujete práci alebo štúdiu) a pomohli im vo všetkom, čo potrebujú.
Počas dňa si môžeme naplánovať kreatívne a zábavné aktivity, ktoré môžu naše deti robiť samé, kým my práce, ako sú remeslá, kreslenie, čítanie alebo maľovanie, ktoré možno vykonávať v rôznych priestoroch domu ako a workshopy.
Existuje mnoho ďalších aktivít, ktoré sa dajú s deťmi robiť počas dňa alebo keď skončíme pracovný deň, ako je spoločné cvičenie, hranie rodinných spoločenských hier, spoločné jedenie jedál, príp pomôcť im zopakujte si lekcie, aby si dobre osvojili to, čo sa naučili.