Jeseň: čo sa musí skončiť pre nový začiatok
V našich zemepisných šírkach začína jeseň. Dni sa skracujú, teploty začínajú klesať a svetlo zahŕňa určitú tmu, ktorá v lete nie je. Od zlatých až po medené tóny. Rovnako aj v mestách tak odtrhnutých od vidieka to vonia inak. Je tu trochu viac vlhkosti, čo nám spolu so zvyškom prebiehajúcich úprav núti zažiť podstatne inú čuchovú krajinu.
Tí z nás, ktorí žijú v tomto prostredí, sú ovplyvnení týmito zmenami. Organizácia nášho života je nimi poznačená. Začínajú sa školské a odborné kurzy, meníme naše stravovacie návyky a návyky vo voľnom čase, aby sme spomenuli len niektoré z najzrejmejších aspektov.
- Súvisiaci článok: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"
Čas prechodu
hlbším spôsobom, jeseň je čas prechodu, hraníc. Vo väčšine z nás existujú aspekty nášho života, ktoré spochybňujeme. Čas prehodnotiť samých seba, cítiť, že taký, aký je náš život, nám už v určitých aspektoch neslúži, už nie je významný.
Prechody si vyžadujú čas, pretože to, čo bolo prítomné v našich životoch, reagovalo na sériu potrieb. Akosi počas jesene vo svojom hlbokom psychologickom význame uvážime, že niečo, čo bolo v našich životoch vždy prítomné, musí prestať byť. Že vďaka tomuto priateľstvu sa cítim pripútaný, že ktokoľvek bol mojím partnerom, je niekto, koho nie Chcem pokračovať v zdieľaní svojho života, že môj profesionálny život potrebuje dôležitý obrat príklady.
metaforicky, bolo by to v zime, keď by rozhodnutia dozrievali. Toto predchádzajúce obdobie je však skutočne zásadné. Keď rozhodnutiam nepredchádza tento prechodný čas, ľahko sa vrátime do východiskovej situácie alebo vznikajú veľké konflikty s naším prostredím, keďže nebolo možné predpokladať novú situáciu zdvihnutý.
- Mohlo by vás zaujímať: "Ako uzavrieť životné cykly a nezomrieť pri pokusoch?"
Kľúče k novému začiatku
čo potrebujeme byť otvorený prechodu, možnosti byť v živote novým spôsobom? Pre mňa sú tieto základné prvky:
1. Vnímať, že potrebujeme zmenu v niektorom aspekte nášho života
Ďalšou možnosťou je počúvať a nechať si poradiť od okolia, keď nám povie, že je to tak.
Keď začneme pociťovať túto potrebu zmeny, často je to nejasné, zle definované.. Býva do istej miery vágny, a preto sa zvyknú objavovať pochybnosti o oprávnenosti tejto potreby zmeny.
Príklad:
Sonia: V týchto dňoch, keď môj manžel vysvetľuje problém, ktorý má, už to za neho nechcem riešiť. Predtým som mu vždy utekala povedať, čo má robiť a teraz sa mi už nechce. Nemám chuť sa s ním rozprávať.
- Súvisiaci článok: "Potreby sebarealizácie: aké sú podľa Maslowa?"
2. Určitá miera flexibility
Keď sa spochybňujú dôležité aspekty nášho života, cítime sa veľmi nepríjemne. Pod týmto tlakom, keď máme potrebnú podporu, musíme sa pružne prispôsobiť nepredvídaným situáciám.
Príklad:
David: Už nechcem ísť von so svojimi obvyklými priateľmi. Chodím na raňajky s ľuďmi v práci a sú tam dvaja chalani – dievča a chalan – s ktorými by som chcela tráviť viac času. Čo sa stane, je, že sa ich neodvážim opýtať, či chcú, aby sme zostali bez práce.
3. udržať neistotu
Súčasťou jesenného procesu, obdobia vedúceho k rozhodnutiam, ktoré zásadne preorientujú naše životy, je uvedenie do praxe a posilnenie našej schopnosti udržať neistotu. Pre to musíme sa lepšie spoznať a dajte nám vedieť ľudí a ďalšie zdroje, na ktoré počítame, keď sa tieto neistoty nevyhnutne objavia.
Príklad:
Manuel: Desí ma pomyslieť na to, aké budú moje deti, keď zostanú s matkou, ak sa rozvedieme. Viem, že s nimi nemá veľa trpezlivosti. Našťastie neďaleko býva jeho mama, babička, ktorá mu pomôže.
Hoci to, čo nás skutočne núti spochybňovať svoj život (pred všetkým vyššie uvedeným), je že máme ľudí, ktorí nám rôznymi spôsobmi dávajú najavo, že nás podporujú.
Záver
Uvedené príklady sú skutočné situácie, ktoré sa objavujú pri konzultácii. Mená a samotné situácie boli zmenené, takže sa nevzťahujú na skutočnú osobu.
Prajem peknú jeseň.