Seligmanova teória prípravy: Vysvetlenie fóbií
Existuje mnoho teórií, ktoré sa snažia vysvetliť získavanie fóbií. Prečo si myslíte, že niektoré fóbie sú bežnejšie ako iné? V tomto článku sa to dozvieme Seligmanova teória prípravy, ktorá sa snaží tento jav vysvetliť.
Teória poukazuje na dva hlavné koncepty, prípravu (fylogenetické aspekty) a predispozíciu (ontogenetické aspekty) na rozvoj fóbií. Ak chcete vedieť, prečo máte skôr strach z výšok, ohňa či hadov, ako napríklad z dverí, čítajte ďalej!
- Súvisiaci článok: "Martin Seligman: biografia a teórie pozitívnej psychológie"
Teória prípravy Seligmana: charakteristika
Martin Seligman bol výskumníkom, ktorý založil teóriu starostlivosti. Podľa tejto teórie je organizmus fylogeneticky pripravený (evolučným procesom druhu) združovať resp ľahko sa naučíte vzťah medzi určitými stimulmi (biologicky aktivovaný stimul, ktorý má byť spojený s a odpoveď), pretože toto učenie je adaptívne.
Seligmanova teória primingu vzniká v protiklade s princípom ekvipotenciality, ktorý tvrdil, že všetky stimuly môžu vyvolať fobické reakcie. Podľa Seligmana by teda boli pripravené len niektoré podnety, ktoré by spôsobili fóbie. Boli by to nebezpečné podnety, ktoré ohrozujú prežitie druhov, ako sú levy, hady, výšky, oheň atď.
Seligman svojím spôsobom poníma fóbie ako silné adaptačné nástroje druhu, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť prežitia a jeho udržania.
Centrálne pojmy teórie
Seligmanova teória prípravy pozostáva z dvoch základných pojmov, ktoré sú nasledovné.
1. Príprava
Naráža na fylogenetické aspekty, typické pre evolučný proces druhu. Existujú tri typy stimulov, pokiaľ ide o ich „stupeň“ alebo úroveň prípravy:
1.1. pripravené podnety
Je o biologicky pripravené podnety, ktoré sa majú naučiť ako škodlivé (napríklad spojenie nepríjemnej chuti s bolesťou žalúdka).
1.2. nepripravené podnety
Sú to podnety, ktoré sa nakoniec získajú určitými testami (napríklad v laboratórnych situáciách; svetelné lúče, ktoré sa po niekoľkých pokusoch spájajú s averzívnym stimulom). V tomto zmysle by to boli „neutrálne“ stimuly bez získania biologickej záťaže.
1.3. kontrapripravené podnety
Sú to podnety, ktoré sa nemožno naučiť, tj. nemožno spojiť s určitým pojmom (napríklad elektrický šok, ktorý nie je spojený s bolesťou brucha).
2. Predispozícia
Vzťahuje sa na ontogenetické aspekty, teda na individuálne rozdiely vyplývajúce z vývoja organizmu.
Garciov efekt
Zo Seligmanovej teórie prípravy vyplýva ďalší zaujímavý a široko používaný koncept v psychológia učenia, ktorá súvisí s už spomínaným pojmom „príprava“: efekt Garcia.
Tento efekt nám hovorí o averzia k získanej chuti; sa zistilo zo štúdie na potkanoch, pričom sa zistilo, že si spájajú nepríjemnú chuť s bolesťou žalúdka, keďže sú pripravený spájať takúto chuť s chorobou (aby sme si navzájom rozumeli vďaka jej „priamemu“ vzťahu alebo „podobnosti“ medzi chuťou a brucho).
Na druhej strane sú potkany pripravené na vytvorenie asociácie medzi chuťou a elektrickými šokmi (kvôli ich nulovej „podobnosti“ alebo vzťahu medzi stimulom).
Garciov efekt demonštruje alebo vysvetľuje ľahké získanie podmienenej nevoľnosti u pacientov s rakovinou; to znamená, že títo pacienti si nakoniec spoja chuť (zlú chuť) chemoterapie s následným zvracaním, a preto skončia s kondicionovaním.
Charakteristika fóbií
Podľa Seligmanovej teórie prípravy majú fóbie 4 charakteristiky v súlade s koncepciou prípravy:
1. Selektivita
Niektoré podnety vyvolávajú strach ľahšie ako iné. To znamená, že fóbie, ako sme už spomenuli, sú rozhodujúce pre prežitie druhu.
2. ľahké získanie
Na získanie fóbie stačí jeden pokus (a nemusí to byť nutne traumatický podnet).
3. odolnosť voči vyhynutiu
fóbie sú silne odolné voči vyhynutiu (odolné proti zmiznutiu). Toto je najcharakteristickejší aspekt fóbií podľa Seligmanovej teórie prípravy.
4. Iracionalita
Nakoniec existuje nepomer medzi skutočným nebezpečenstvom stimulu a úzkosťou, ktorú vyvoláva, tj. fóbie sú iracionálne.
Reformulácia teórie
Öhman preformuloval Seligmanovu teóriu prípravya rozlíšili dva typy fóbií podľa ich evolučného pôvodu:
1. nekomunikatívneho pôvodu
Ide o fóbie z výšok, uzavretých priestorov, agorafóbiu atď. To znamená, nemajú „sociálnu“ alebo komunikačnú funkciu.
2. komunikatívny pôvod
Boli by to fóbie, ktoré plnia komunikačnú úlohu medzi druhmi; napríklad fóbie zo zvierat a sociálne fóbie.
Fóbie zo zvierat by boli interšpecifické pre daný druh (objavujú sa nielen u ľudí) a zahŕňali by únik alebo obranu, najmä v detstve. Na druhej strane sociálne fóbie by boli vnútrodruhové (typické pre ľudský druh), čo spôsobuje dominanciu a odozvy podriadenosti, ktorý sa často objavuje v dospievaní.
Bibliografické odkazy:
Belloch, A.; Sandin, nar. A Ramos, F. (2010). Manuál psychopatológie. Zväzok I a II. Madrid: McGraw-Hill. Clark, D. TO. a Beck, A. T. (2012). Kognitívna terapia úzkostných porúch. Madrid: Desclée de Brouwer.