Strach z ihiel (belonefóbia): príznaky a liečba

Jedným z hlavných dôvodov návštevy psychologickej terapie sú fobické poruchy, medzi ktoré patrí napr. jeden z najčastejších strachov z ihiel. V skutočnosti niektoré štúdie uvádzajú, že touto fóbiou trpí až 10 % populácie.

Aj keď je pravda, že ihly môžu spôsobiť bolesť, ak sa používajú násilne, fóbia z ihiel alebo belonefóbia sa vyznačuje tým, že osoba trpí iracionálnym terorom a veľkú úzkosť, ktorá môže viesť k invalidite.

Belonefóbia napríklad spôsobuje, že jedinec nemôže ísť do zdravotného strediska kvôli neskutočnému strachu, ktorý voči týmto objektom pociťuje. Jedným z charakteristických príznakov fóbií je, že sa o to fobický jedinec snaží vyhýbajte sa podnetom, ktoré spôsobujú túto rozrušenú reakciu.

V tomto článku sa ponoríme do charakteristík strachu z ihiel a opravíme, aké sú jeho príčiny, príznaky a dôsledky.

• Súvisiaci článok: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristika"

Aký je strach z ihiel

Strach z ihiel sa u mnohých ľudí neprejavuje viac ako v konkrétnych momentoch, napríklad keď sa človek musí dať zaočkovať. U iných jedincov sa však môže objaviť častejšie, predstavte si, keď je niekto diabetik a musí si aplikovať inzulín.

Strach z ihiel je fóbia, a preto patrí do skupiny úzkostných porúch. Ide o intenzívny, iracionálny a pretrvávajúci strach z niektorých situácií, v ktorých môže byť prítomný fobický stimul, tj. ihly, ale aj smerom k injekčným striekačkám a možnosti dostávať injekcie, rovnako ako trypanofóbia alebo strach z injekcií.

Belonefóbia sa tiež často spája a často sa s ňou zamieňa strach z krvi (hematofóbia) alebo strach z ostrých predmetov (aichmofóbia). Samozrejme, títo ľudia nemusia nutne pociťovať strach z krvi a iných ostrých predmetov, čo im slúži rozlišovať medzi belonefóbiou, aichmofóbiou a hematofóbiou.

Tento typ fóbie patrí medzi špecifické fobické poruchy, ktorými sú vo všeobecnosti strachy z určitých predmetov alebo situácií. Napríklad: mačky, pavúky, hady alebo strach z lietania.

• Súvisiaci článok: “Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu”

Príčiny

Fóbie sú zvyčajne naučené strachy. Tieto obavy sa rozvíjajú typom asociatívneho učenia nazývaného klasické podmieňovanie po traumatickej udalosti. Napríklad po zlej skúsenosti s ihlami.

V skutočnosti je vedecká komunita naklonená myšlienke, že fóbie sa učí, a jednou z osobností, ktorá v tomto smere prispela najviac, je John Watson, americký psychológ, ktorý v 20. rokoch spôsobil, že u chlapca Alberta sa vyvinul iracionálny strach z bieleho potkana, ktorého predtým zbožňoval.

Cieľom experimentu bolo pozorovať emocionálne reakcie dieťaťa, ktoré sa najprv normálne hralo so zvieraťom. Počas celého sedenia však bol potkan prezentovaný spolu s hlasným zvukom, ktorý malého vystrašil. Po niekoľkých spoločných prezentáciách oboch podnetov sa u malého Alberta vyvinul strach z potkana aj bez prítomnosti veľkého hluku.

Ak sa chcete o tomto type učenia dozvedieť viac, môžete si prečítať tento článok: “Klasické podmieňovanie a jeho najdôležitejšie experimenty”.

Iné príčiny tejto fóbie

Ale tie fóbie dá sa naučiť aj pozorovaním, v tom, čo je známe ako zástupné podmieňovanie. To znamená, že osoba môže vidieť, ako jednotlivec kričí, keď mu majú podať injekciu, a môže si vyvinúť silný strach z ihiel.

Iní autori tvrdia, že ľudské bytosti sú biologicky predisponované k tomu, aby trpeli fóbiami, pretože strach je adaptívna emócia, ktorá je kľúčom k nášmu prežitiu, pretože vyvoláva reakciu boja alebo úteku. To je dôvod, prečo strach súvisí s primitívnymi oblasťami mozgu a je vyvíjaný primitívnymi a nekognitívnymi asociáciami. Inými slovami, nie sú modifikovateľné logickými argumentmi.

symptómy a znaky

Tento typ fóbie sa môže objaviť v rôznych situáciách. Napríklad:

• vidieť ihly
• Pri kontakte so sestrami alebo sestrami a lekármi a lekármi
• Keď si ubližujete a očakávate injekcie
• Pri návšteve zubára
• Byť blízko zdravotného strediska alebo nemocnice
• Pri použití špendlíkov
• pozri ihly v tv
• Vôňa antiseptika pripomínajúca nemocnicu

Keď sa osoba, ktorá trpí touto fóbiou, nachádza v niektorej z týchto situácií, zažíva sériu kognitívnych, behaviorálnych a fyzických symptómov. Sú to nasledovné:

• kognitívne symptómy: iracionálne myšlienky, úzkosť, úzkosť, extrémny strach, myšlienky na blížiacu sa smrť, zmätok, nesústredenosť atď.
• behaviorálne symptómy: pokúsiť sa vyhnúť obávanému podnetu.
• fyzické: bolesť hlavy, dýchavičnosť, bolesť žalúdka, nevoľnosť, závrat atď.

Liečba belonefóbie

Aj keď je tento typ fóbie veľmi bežný, má podľa vedeckých štúdií aj vysokú úspešnosť liečby. Existujú rôzne psychologické terapie, ktoré fungujú, ale najpoužívanejšia je kognitívno behaviorálna terapia.

Táto forma terapie využíva rôzne techniky a na liečbu fóbií, najúčinnejšie sú relaxačné techniky a expozičné techniky. Technika, ktorá kombinuje oboje je systematická desenzibilizácia, ktorá spočíva v postupnom vystavovaní pacienta fobickým podnetom, no najprv sa musí naučiť rôzne stratégie zvládania, ako sú už spomínané relaxačné techniky.

Ďalšie veľmi účinné typy terapie Sú to kognitívna terapia založená na všímavosti alebo terapia prijatia a záväzku, ktoré patria k terapiám tretej generácie. Ak sa chcete o týchto terapeutických metódach dozvedieť viac, môžete si prečítať článok “Čo sú terapie tretej generácie?”.

Nové technológie a fóbie

Nové technológie sa využívajú aj na zlepšenie kvality života ľudí s fóbiami. Online terapia je čoraz viac využívanáa virtuálna realita sa ukázala ako veľmi účinná metóda expozície. V skutočnosti existujú dokonca rôzne mobilné aplikácie, ktoré sú navrhnuté tak, aby pomáhali ľuďom, ktorí trpia fobickou poruchou.

Viac sa dozviete v článku “8 aplikácií na liečbu fóbií a strachov z vášho smartfónu”.