Môj bývalý partner mi veľmi chýba: čo môžem robiť?

Láska je jedna z najobohacujúcejších skúseností že ľudské bytosti môžu žiť. Nájsť človeka, ktorý vám rozumie, ktorý vám dáva to najlepšie, čo má, aby vás urobil šťastným a ktorý na vás myslí vo dne v noci, je skutočne neuveriteľné.

Nie všetky ľúbostné vzťahy však končia dobre a keď sa láska skončí, väčšinou sa vždy nájde jeden z tých dvoch, ktorý má pocit, že stratil kus svojej duše. Zlomilo mu srdce a dostal sa do zjavnej slepej uličky: „Chýba mi môj bývalý partner“, čo je fráza, ktorá zhŕňa rozpor, v ktorom žije.

Chcem sa vrátiť k svojmu bývalému, ale...

Ak sa stotožňujete s tým, čo ste práve čítali, a cítite veľký impulz dať sa opäť dokopy s bývalým partnerom, v nasledujúcich riadkoch nájdete niekoľko kľúčov, ktoré vám pomôžu pochopiť dôvody, prečo by ste mali pokračovať v boji za túto lásku alebo ju nechať ísť vždy.

Teraz v prvom rade musíte mať na pamäti, že to, či sa vrátite alebo nie, závisí len od vás. Preto cieľom by malo byť pracovať na tom, aby ste sa cítili dobre, bez ohľadu na to, či si s touto osobou opäť vytvoríte stabilný vzťah. Toto je dôležité a musíte to pochopiť. Na to je potrebné, aby ste na sebe pracovali a prípadný návrat si nevynucovali. Musí to byť váš bývalý partner, ktorému tiež chýbate.

Okrem toho nie je vždy možné vrátiť sa k svojmu bývalému, pretože ak bol vzťah traumaticky narušený, je menšia šanca na zmierenie. Čím skôr túto realitu prijmete, tým menej utrpenia a závislosti budete voči tomu druhému pociťovať.

Prečo na neho alebo na ňu stále myslím?

Je tiež dôležité, aby ste vedeli, že tento pocit, že sa chcete dať opäť dokopy so svojím bývalým, je úplne normálny. V skutočnosti, keď vzťah skončí, vždy je potrebné vedieť o tom druhom, aj keď sme to my, ktorí sme to opustili. Naša myseľ takto funguje, pretože sme si zvykli na jeho prítomnosť, na spomienky na jeho úsmev, na jeho vôňu, na jeho hlas... všetko si spájame s jeho osobou.

Ak sú teda bývalí milenci v kontakte aj naďalej, mnohokrát to skúšajú znova a znova. Ako hovorí Jonathan García-Allen vo svojom článku „Chémia lásky: veľmi silná droga“, láska je ako droga a po skončení vzťahu sa toho druhého musíte zbaviť.

Chuť z lásky je jedným z najbolestivejších javov, ktorými môžu ľudské bytosti trpieť, a je to niečo, čo sme všetci museli zažiť. Prekonanie zlomeného srdca si vyžaduje čas.

• Súvisiaci článok: “Uzdravenie zlomeného srdca: 7 kľúčov, ako čeliť zlomeniu srdca”

Zlomenie srdca bolí rovnako ako fyzická bolesť

Je veľa ľudí, ktorí sa vracajú hľadať túto osobu Pretože nemajú dosť síl, aby napredovali sami. Ako som už povedal, je logické chcieť byť opäť v kontakte s niekým, s kým sme prežili toľko chvíľ (niektoré zlé, ale aj dobré).

Prežívanie túžby vrátiť sa k svojmu bývalému vás nerobí slabším, pretože emocionálna bolesť bolí rovnako ako fyzická bolesť. V skutočnosti vedecké neuroimagingové štúdie ukázali, že oblasti zapojené do spracovania fyzickej bolesti sú sa prekrývajú s tými, ktoré súvisia s emocionálnou bolesťou a sociálnym utrpením, ako sa dospelo k záveru Jaffeho vyšetrovania uskutočneného v r 2013.

Chýba mi môj bývalý: čo môžem robiť?

Ako vidíš, je logické, že myslíš na svojho ex a bolí to. Všetci sme to tak cítili a vy sa nelíšite od ostatných. No na otázku „Myslím na svojho bývalého...čo môžem urobiť?“ je odpoveď komplikovaná. Pretože? Pretože ovplyvňuje veľa faktorov a každá situácia je iná.

Po prvé Musíte posúdiť dôvod rozchodu (snažiť sa to urobiť čo najobjektívnejším spôsobom a v prípade potreby požiadať o druhé názory) a potom sa musíte zamyslieť nad tým, či je naozaj zdravé, aby ste sa k tomu vrátili osoba. Niekedy je túžba po návrate podmienená vaším odchodom sebavedomie, strach zo samoty alebo emocionálna závislosť.

Tiež by ste mali mať na pamäti, že nie je to isté, keď sa vzťah rozíde kvôli obyčajnej hádke, ako preto, že došlo k nevera alebo nedostatok rešpektu od začiatku dvorenia. Takže pokiaľ ide o to, čo by ste mali alebo nemali robiť, táto odpoveď by mala byť založená na situácii.

Po jej vyhodnotení sa musíte rozhodnúť, či chcete pokračovať v boji alebo nie o lásku, ktorá stojí za to, pričom beriete do úvahy predispozíciu druhej osoby: Ak dá jasne najavo, že nechce obnoviť kontakt, treba to rešpektovať..

Odpoveď: pracujte na sebe

Teraz je tu niečo, čo by ste mali urobiť, keď myslíte na svojho bývalého. V prvom rade je akceptovať, že vzťahy môžu byť narušenéa po druhé, bojujte za svoj osobný rozvoj. Inými slovami, jediné, čo môžete teraz urobiť, je sústrediť sa na to, kto vás najviac miluje, teda na seba. Musíte bojovať, aby ste sa rozvíjali ako človek, aby ste sa lepšie spoznali, aby ste vedeli, aké sú vaše motivácie a potreby, a predovšetkým musíte konať, aby ste dosiahli svoje ciele.

Je bežné, že keď sa vzťah skončí, tým, že človek trávi toľko času s inou osobou, musí znovu získať autonómiu a naučiť sa byť sám.

Nie je dobré sa ponáhľať, pretože toto je obdobie, ktoré vám môže pomôcť rásť a rozvíjať sa ako človek. Investícia do vás je najlepší spôsob, ako si vás ten druhý opäť všimnúť. Vaším cieľom by však nemalo byť to, ale byť tým, kým naozaj chcete byť. Ak sa druhá osoba rozhodne doplniť vás, vitajte.

Výhody a nevýhody návratu s bývalým

Ak si po práci na sebe a dobrom pocite z toho, kto ste, stále myslíte, že sa chcete vrátiť s vaším bývalým vám musí byť jasné, že návrat k vášmu bývalému priateľovi alebo bývalej priateľke má množstvo výhod a nevýhody.

Výhody návratu so svojím bývalým sú:

• Už ho poznáte: situácia sa možno v posledných mesiacoch zhoršila, ale poznáte toho človeka, pretože ste s ním zdieľali veľa chvíľ.

• Viete, že vás miloval: veľakrát je vzťah narušený rôznymi konfliktmi, no cit je medzi vami stále živý. Ak príčina rozchodu nebola veľmi traumatická, stále môže existovať šanca zachrániť tento neuveriteľný pocit.

• Z chýb sa môžete poučiť: konflikty, ak sa vyriešia zrelým spôsobom, môžu byť skvelou príležitosťou na rast.

• Môžete byť jednotnejší: ak sa vám podarí prekonať tieto konflikty, spojenie medzi vami môže byť ešte väčšie.

• Môže byť dobré, ak sú zapojené deti: najmä ak máte deti, môžu mať z vášho návratu úžitok. Pokiaľ sa konflikty vyriešia.

• Zbavíte sa chuti vyskúšať to: odstránite v ňom zapichnutý tŕň a môžete to skúsiť znova. Snáď to tentokrát vyjde.

Nevýhody ako sa dostať späť so svojím bývalým sú:

• Už to nemusí byť rovnaké: škoda môže byť taká veľká, že sa medzi vami stratilo spojenie. A tiež rešpekt.
• Zatvoríte dvere pred niečím novým: trvať na tom, aby ste sa vrátili s bývalým, môže znamenať, že nestretávate iných zaujímavých ľudí, ktorí vám môžu viac prispieť.
• Bráni vám to rozvíjať sa: chodiť s touto osobou tam a späť znova a znova vám berie čas venovať sa sebe a nedovolí vám dostať sa z tohto začarovaného kruhu.
• Môže to byť veľká nevôľa: ak ste sa mnohokrát rozišli, nevôľa sa hromadí.
• Poškodenie sa môže zvýšiť: Ak vzrastie zášť, je tiež väčšia šanca, že vzťah medzi vami skončí horšie, ako bol.

Ak sa chcete ponoriť do týchto výhod a nevýhod, môžete tak urobiť v našom článku: “6 problémov a 6 výhod, ako sa dať opäť dokopy s bývalým partnerom”